# Spoketlaban är ny här
Author: spoketlaban

**Jag har nu kört med LCHF i 3 veckor. Första veckan gick som smort jag gick ner 2 kg och jag kände mig piggare. Andra veckan stod jag stilla och i dag när jag vägde mig hade jag gått upp 0,5 kg. Jag känner mig svullen som en stoppad gris.**

**Jag lider av fibromyalgi, någon som vet om det kan vara svårare att gå ner med denna sjukdomen?**

**För övrigt så känner jag mig piggare, sover bättre och min mage är bra. Jag har IBS och klarar inte av alla kolhydrater uppenbarligen.**

**Jag vet att man inte skall tappa modet och det står stillla eller att man går upp lite, men det är inte alltid så lätt.**

**Jag behöver lite stöttning i detta och detta forum är ju perfekt för det.**

**Hoppas på lite tips och råd från er proffs.**

## Comment 1
Author: spoketlaban

**Hjälp!!!!!!!!!!!!**

**Första veckan gick kanon, - 2 kg. Men efter det går jag bara upp. Vad gör jag för fel?**

**Behöver stöttning.**

## Comment 2
Author: Tilda-T

Välkommen hit!

Försök att koncentrera dig på hälsoförbättringar i stället för att stirra dig blind på nåt kg hit eller dit. Låt kroppen känna sig trygg med det du tillför den . Din vikt kommer att fixa sig så småningom.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Jag råkade ut för samma sak, först gick jag stadigt neråt sen helt plötsligt + 0.5 kg.  Kan tilläggas att jag tillämpat LCHF i enbart 5 veckor. Men jag är inte orolig, Dem där sista kilonen försvinner när dem känner för det. Sålänge fokuserar jag på alla andra hälsovinster jag fått såsom

*   \- Känner mig inte uppblåst och "svullen"
*   \- Aldrig hungrig, bara sugen!
*   \- Friskare och mjukare hud
*   \- - Bättre aptit
*   \- - Inte lika stressad
*   \- Bättre humör
*   \- - Lugnare mage
*   \- Mindre sötsugen, nästan inget alls.
*   \- Känner mer smak

Ta det bara lungt och börja inte mixtra med kosten så ska du se att du snart är på rätt väg igen! Lycka till och massa kramar!

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Å sen använder du med fördel fet text för att markera **vissa** ord som är viktiga och inte hela inlägget ;)

Välkommen och hoppas du hittar rätt med LCHF!

## Comment 5
Author: vinteralvan

Sluta med att väga dig, använd måttband istället. Vågen luras lätt med vattenmängd och ökad muskelmassa. Lite på måttband istället och ha tålamod, för mig tog det 3 månader innan jag gick ner i vikt.