# Tycker jag går upp?!
Author: julia61

Äter som jag brukar men känner att jag är svullen och det går inte neråt, känslan är inte bra.

Mycket stress och elände.

Har visserligen fuskat med en ask Läkerol, sockerfritt, den räckte i 4 dagar.

Håller ca 20g kolhydrater per dag och känner ingen dragning till att sänka det, ibland blir det mellan 7 - 15 g per dag.

Känner ni igen det och går det över????

## Comment 1
Author: frigge

kanske är det något i maten som gör dig svullen? eller för mycket kryddor?

## Comment 2
Author: julia61

Grillad kyckling uteköpt, idag, kanske....Men jag har köpt kryddor utan E-nummer och smakförstärkare.

Kollade min mat nyss, dagsintag 7,6 kolhydrater idag....

Åt lite väl mycket igår, jordnätssmör, några tsk, 4st![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 3
Author: frigge

nöttet och jordnötsmör kan va problemet.

Grillad kyckling färdig oj vad det vänder upp o ned på min mage.

dricker du te eller kaffe? då kan du ha i kokosfett i det.. istället för nötter eller jordnötssmör när man är lite hungrig

## Comment 4
Author: julia61

ja, det var en dag med nötterna, men inte så ofta ändå, eller så har jag förträngt det, vem vet.

Jordnötter törs jag inte köpa hem längre....

## Comment 5
Author: frigge

vad brukar du äta till frukost?

## Comment 6
Author: Jennix

Äter du mycket mjölkprodukter, som grädde, Creme Fraiche eller yogurt?

## Comment 7
Author: Zepp

Jag tror på stressen.. det gör iallafall att jag går upp.. äter mer gör jag oxå när jag e stressad.. man vill unna sig som kompensation!

## Comment 8
Author: frigge

samma här plus jag har ont i mina ben o höft ofta och tydligen har jag läst att kroppen får svårt att gå ned i vikt då oxå för något ämne frigörs då

## Comment 9
Author: Trrkek

Stress gör väl generellt att kroppen får svårare att slappna av och våga släppa på vikt och vatten, allting samlas och sparas... plus att man kanske tar till lite extra mat/onödiga snacks för att trösta, lugna, peppar, varva ner, pigga upp, unna sig, you name it!

## Comment 10
Author: jontiz

Stress höjer bs = insulinutsöndring, jag känner mig alltid fet efter jag varit hos svärmor, fast jag inte åt hennes kakor. ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 11
Author: julia61

Grabben gick tre dagar på skolan, den andra dagen började mobbingen igen....Stess.... samma grabb har varit på sonen sedan dagis, går i femman nu. Skolan får inte till det jag blir galen....

Ledsen, upprörd, misströstande, överbeskyddande, arg, arg, arg....

Äter bacon o ägg på morgonen.

nån skiva ost till kaffet på jobbet.

lunch, idag ½ dl hallon, ½ dl grädde, 1 droppe stevia, 1 ask makrill i tomat, delade m kattorna.

Middagar mest kyckling eller köttfärs, kött, fisk sällan....lite grönt.

Kvällen ostkaka m lite grädde, ledsen mycket grädde.....Grädde triggar inte min matlust....Creme fraiche i vissa maträtter men ej varje dag...