# 10 mcg i IE
Author: fiskenihavet

Hej, letar efter bra vit. D. Nån som vet hur mycket 10 mcg är i IE? Nån som har åsikter om, erfarenheter av Pharma Nord Bio-D3-Vitamin?

![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 1
Author: Wtn3

10 mikrogram motsvarar 400 IE. Det är lite väl klent för dagligt intag, om man inte solar 1-2 timmar om dagen under maj-augusti så ska man gärna komplettera med 1-2 kapslar om 2000 IE. [Bättre Hälsa](http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Vitaminer/A-D-E-K/Vitamin-D3-Baettre-Haelsa.htm) (billigast) eller [Hollistics](http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Vitaminer/A-D-E-K/D-vitamin.htm)(populärt märke) funkar fint.

## Comment 2
Author: dufva

Såg att det finns flytande (liquid vitamin-d) att beställa från Usa

1 droppe = 2000iu

Borde vara enklare att få i ungarna en droppe än en stor kapsel och så blir det väldigt prisvärt..

Nån som har provat beställa från "over there"?