# Magnesium i dricksvatten
Author: SirfalasEmy

Håller på att kolla igenom RDI och är just nu på Magnesium. Dottern äter LCHF hemma och tallriksmodellen på skolan.

Kanske bara jag som inte fattar tidigare att dricksvatten innehåller magnesium. Frågan är då: hur mycket? Vi har hårt vatten där vi bor. Förstod att det spelade stor roll, men hur stor, tro?

Letar info, men hittar inget.

## Comment 1
Author: Tisdag

Hittade lite skånska kranvattensvärden.

Ringsjöverket, Bolmenvatten 1,4 micro gram/l

Vombverket                         5,7 microram/l

Inte så mycket  att det skulle täcka RDI alltså.

## Comment 2
Author: tnutt

Men er det slik at magnesium i drikkevatn tas lettere opp i kroppen, enn magnesium i mat og tabletter?