# Undersökning 2 - 090822 Author: [Borttaget] Varför gick du över till LCHF? ## Comment 1 Author: [Borttaget] Jag vill gå ner i vikt och må bättre. Samt bli av med mitt sockerbegär! ## Comment 2 Author: Effie Jag började med GI för att gå ner i vikt (hade fått någon bok om detta från någon bokklubb). Tittade mycket skeptiskt på råden om fett, och inga kolhydrater under fas 1 - men tänkte att några veckor klarar jag väl, sen får vi se. Hade inte hört talas om LCHF och hälsovinster. Jo, jag kände igen Annika Dahlqvists blogg när en kollega tipsade mig om den. Besökte den igen, hittade hit, blev medlem, började förstå att det handlade om mer än viktnedgång. ## Comment 3 Author: Agyr07 Jag svarade både och eftersom jag huvudsakligen ville gå ner i vikt men samtidigt bli bättre i mina leder och kunna röra mig mer. ## Comment 4 Author: [Borttaget] Vill gå ner i vikt och må bra i övrigt!  Samt kunna äta mig mätt utan att riskera att gå upp i vikt. ## Comment 5 Author: Balanserad Jag slipper både hungerkänslor som sug med LCHF. ## Comment 6 Author: greensis Samma som Effie #2 men hittade till KiF en annan väg. ## Comment 7 Author: thereseah Helt ärligt, det lät så himla knasigt och tvärt emot allt jag lärt mig innan så jag var bara tvungen att testa :) ## Comment 8 Author: Melindrea Började oroa mig för fibromyalgi och hittade ideer att det kanske kunde hjälpa med lågkolhydrat. ...Och min vikt gjorde nog inte mina problem bättre. ## Comment 9 Author: lillblixten Det började med viktnedgångs skälet, men som sen övergick till att vara både viktnedgång och allmän hälsa. ## Comment 10 Author: [Borttaget] \# 7 - Javisst! Det är ju precis tvärtemot man har fått itutat från Socialstyrelsen och andra förespråkare för hälsan. Jag kommer ihåg när Socialstyrelsen rekommenderade folk att äta 6-8 skivor bröd om dagen! Det var en stor kampanj på annonspelarna och på bio innan filmen. ## Comment 11 Author: JAUS #10 Det var snarare brödinstitutet som utnyttjade socialstyrelsen. Läs mer om det [här](http://www.faktoider.nu/socialstyrelsen.html). Det hela var en kampanj för att motverka den sjunkande brödförsäljningen, eftersom välståndet ökade och folk inte behövde dryga ut maten med bröd längre. ## Comment 12 Author: [Borttaget] Ahhh! Ett försäljningstrick från brödinstitutet! ## Comment 13 Author: JAUS Precis, socialstyrelsen utnyttjades då precis likadant  som idag med slv och tallriksmodellen. Fast SLV tror tydligen på det själva. ## Comment 14 Author: Mcshep Jag hittade Annikas blogg av en slump, hade gjort klart mitt jobb och satt och surfade på nätet och gogglade på Annikas namn för jag hade sett eller hört det någonstans. När jag började läsa där så insåg jag att så har jag velat äta sen jag var liten och resonemanget bakom hennes ideer var helt logiskt för mig. Så jag började äta LCHF för att gå ner i vikt och för att jag tycker den maten är så god. Sen att jag dessutom började må så mycket bättre psykisk kom som en överaskning för mig. Vilket nog beror på att jag åt så mycket godis och skräpmat eftersom jag aldrig varit speciellt fettskrämd. Har alltid älskat fläsksvål och att gnaga på köttben sen jag var liten, är väl grottmänniska ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande"). ## Comment 15 Author: Elfdance Jag började av viktskäl men om någon skulle fråga varför så skulle jag svara att det är av hälsoskäl! För det är en så stor skillnad! ## Comment 16 Author: PiteCarina Jag började av både vikt- och hälsoskäl. Ville bli kvitt mitt sockerberoende och mina allmänt dåliga matvanor. ## Comment 17 Author: babo Jag skrev "vikten" - men samtidigt så trodde jag på LCHF som hälsokost för jag hade hört Annika D - hur mycket skit vi äter för övrigt - måste säga att jag känner mig bra - vikten får jag fortfarande kämpa med - har gått ned men inte tillräckligt, fast det ger sig nog. Jag är överlycklig av att vara säker på maten och vad som är riktigt gott :) och nyttigt. ## Comment 18 Author: Gredelin Jag började pga att jag fått diagnosen Diabetes typ II och min husläkare mumlade något om att vi får nog räkna med att du får börja med Metformin så småningom. När jag läst på lite mer om diabetes tyckte jag inte att det så kallade naturalförloppet lät särskilt frestande så jag började med LCHF. Detta var i jan-08. Vid kontrollen ett år senare var jag 28 kg lättare, hade ett "långtidssocker" på 4,7 och husläkaren kunde bara konstatera att "detta fungerar ju utmärkt för dig" Blodfetterna var dessutom helt normala. ## Comment 19 Author: Margareta När jag började för fem år sen var det bara viktminskningsskäl - de andra hälsovinsterna var inte lika kända då. ## Comment 20 Author: JAUS Jag glömde nämna min anledning. Jag började som ett sista desperat försök för att undvika att göra en magsäckoperation och det är jag för evigt tacksam för att jag gjorde. Hade tidigare provat atkins för några år sedan men hade inte läst på ordentligt (åt atkinsbarer, drack lightsaft och åt samma mat varje dag) men tröttnade så småningom och gav upp då jag bara gick ner ett par kilo men delvis även för varningarna om risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Körde efter det GI-metoden men gick ändå upp pga att trots att jag åt relativt låg GI så fick jag i mig för mycket kolhydrater, blev dock av med några dåliga matvanor under perioden: slutade med saft och läsk, minskade sockermängden i matvarorna rejält, men det räkte ändå inte då jag som sagt gick upp ändå. Har nu ätit LCHF sedan november förra året och har gått ner över 25 kilo så jag har fått en bra start på min viktminskning och hoppas att jag kommer att vara nära nog normalviktig inom 1 1/2-2 år. Hälsoeffekterna var en mycket trevlig bonus också. ## Comment 21 Author: Rosalita Jag började med LCHF i januari i år för att gå ner i vikt. Nu åtta månader senare och 15 kg lättare så fortsätter jag pga av hälsovinsterna. Jag mår så mycket bättre nu när jag äter LCHF än innan. ## Comment 22 Author: [Borttaget] \# 21 - Grattis till både viktminskning och bättre mående! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 23 Author: marialan Jag började av viktminskningsskäl men gör det av lika stort hälsoskäl idag. Var också desperat och på vippen att göra operation av magsäcken (tog kontakt med sjukvården i mars-09). I mars påbörjade jag självmant "svältdiet" och gick ned massor med hjälp av pulver. Mådde bättre och påbörjade LCHF i slutet av maj i år och ser mycket ljust på framtiden nu. Fick ett brev från dietisten nu i veckan sedan jag sökt hjälpen hos läkare i mars. De visste då att jag påbörjat en pulverdiet. Blev nu kallad till viktminskningsgrupp med Modifast i 12 veckor. På mötena som är var 14;e dag kommer de att ha kostlära (tror jag kan gissa vems lära). Kommer naturligtvis inte att gå dit. Höll tummarna för att de kunde ha en LCHF-grupp...![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 24 Author: greensis #23 Du ska inte gå dit då, för att vara subversiv och ställa kinkiga frågor? ## Comment 25 Author: marialan #24 lol...visst är det frestande!!!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") \*ler elakt\* ## Comment 26 Author: Sassa60 Började med LCHF i april 2008 för att jag var less på att mina blodsockervärden inte var bra trots att jag var "duktig" och följde dietisternas diabeteskostråd. Har ända sedan jag fick diabetesdiagnos 2000 inte riktigt begripigt att min kost ska till 70 % bestå av sånt jag blir sjuk av och måste äta medicin mot så jag började äta enligt GI och blodsockervärdena sjönk men inte så mycket som jag ville utan jag tog bort ännu mer kolhydrater och när jag sedan fick tips om Annika Dahlqvist ideer om kost så BINGO. La till mycket mera fett till mina redan kolhydratfattiga måltider och fick ner långtidssockret till 5,8 vilket är ok för mig. Nästa steg är viktminskning men en sak i taget! Har tillgång till 2 st diabetessköterskor som är intresserade av LCHF och har stöttning därifrån. Även om de inte riktigt gillar mitt fettintag så har de ialla fall inget emot att jag håller mig till denna kost. ## Comment 27 Author: parsley Började med LCHF för att bli av med sockerberoende. Jag har läst ett antal bantingsböcker och ännu fler artiklar om kost och ätande i olika tidningar. Efter att ha läst om LCHF så insåg jag att det är det enda vettiga sättet att äta, eftersom det är anpassat efter hur kroppen fungerar. ## Comment 28 Author: Krahso Jag fick diabetes, och läste om Annicka Dahlqvist. ## Comment 29 Author: Annica38 Det började som viktminskning men sen när jag märkte hur bra jag mår så blev hälsoskälen de viktigaste och viktminskning är en bonus! ## Comment 30 Author: [Borttaget] Jag började med LCHF för att stabilisera mitt psyke och hittade hit eftersom min psykiatriker rekommenderade mig lågkolhydratkost.