# För mkt protein?
Author: Carro78

Hej!

Jag undrar om man kan äta för mkt protein. Jag menar om det stör viktminskningen,

## Comment 1
Author: MarlaS

Ja, om du vill undvika socker i blodet så skall du inte äta för mycket protein. Det protein som inte kan användas under dagen kan inte lagras utan kommer att förbrännas till glukos och kväve vilket såklart höjer blodsockret och påfrestar njuren i onödan så att säga.

1-2g/kg/dag brukar vara ett bra mått.