# sill på burk?
Author: alicia80

Jag älskar sill och tror att det skulle bli den perfekta frukostmaten för mig. Men alla sillburkar innehåller så mycket socker.

Någon som vet en sill (på burk) som inte innehåller socker? Jag har tidigare sköljt av den men är osäker på hur mycket den kanske redan sugit i sig av sockret. Någon som vet?

Jag äter inte kött och börjar tröttna på makrill i tomatsås och tonfisk till frukost varje dag.

## Comment 1
Author: maxiq

Det finns något som heter Inläggningssill som man får lägga in själv i något nyttigare. Hur man gör det har jag dock ingen aaaaaning om...

![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 2
Author: Taktur

Titta under inlagd sill på fiskrecepten skrivet 21/4 av kolis

## Comment 3
Author: Zepp

Man jkan lägga in sill själv utan socker.. men tänk på att sockret även fungerar som konserveringmedel så man bör inte förvara sådana inläggningar någon längre tid!!!

## Comment 4
Author: alicia80

oh tackar!! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Jag tar lite sill ibland på en skiva flatbröd (3 gr kolisar). Tror att sillen är heter Skärgårdssill eller nå't (sillbitar i en vit krämig romsås). Det är i alla fall Abbas och innehåller 8% kollisar. Jag har inte räknat ut hur mycket "mackan" ger totalt men det blir kanske 4-5gr kollisar.

Det är inte perfekt vilket jag är medveten om men efter en mugg äggmjölk är det så himla gott med en kopp kaffe och ovanstående. Jag har inte märkt någon förändring i viktnedgång eller så efter att jag började med detta lyx.

## Comment 6
Author: alicia80

mums va gott det låter!! vad är det för flatbröd förresten?

## Comment 7
Author: [Borttaget]

[](http://www.kavli.se/wps/wcm/connect/se/Produkter/Bröd/Flatbröd)Det är Kavlis Flatbröd som jag äter emellanåt.

[Länk](http://www.kavli.se/wps/wcm/connect/se/Produkter/Bröd/Flatbröd)

## Comment 8
Author: sia1348

Jag äter Abbas Franska löksill som godis...den är så himmla god..

Jag tror att den är för söt att vara riktigt bra LCHFmat..