# Positiva effekter
Author: beso02

Har ni upplevt några positiva effekter förutom viktnedgång och "skön" mage?

Jag tycker efter 4 månader med lchf att jag har blivit mjukare och lenare i huden över hela kroppen. Min man tycker det också![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")på oss båda.

## Comment 1
Author: Mojjan73

Jag tycker att det är många saker..

T ex: lugnare alldeles platt mage, mindre pollenallergi, knappt ngn acne, färre celluliter, stabilare humör, inget sötsug och mer sexlust. ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 2
Author: mazen

Mina axlar som jag haft ont i en 15-20 år, kan torka mej utan smärtupplevelser numer. Det finns masssor med inraporterade hälsovinster, bara att läsa

[Hälsovinster](http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=h%C3%A4lsovinster_med_l%C3%A5gkolhydrat_h%C3%B6gfett_kost)

## Comment 3
Author: Jennix

Ja, väldigt många hälsoförbättringar hos mig: mage/tarmproblem, utslag, huvudvärk, PMS, depression, ångest osv.

## Comment 4
Author: Wtn3

Nej, inga andra hälsovinster än viktnedgång, men jag var fri från krämpor även när jag åt mycket socker, dock är jag rätt övertygad om att jag förebygger en del krämpor och sjukdomar som oundvikligen hade dykt upp senare i livet ifall jag fortsatt vara extremt överviktig och äta tallriksmodellen plus läsk och popcorn.

## Comment 5
Author: OlgaMaria

Inga finnar, mindre celluliter, gladare, mindre pms, mer bröstmjölk, starkare muskler, inget sockersug, jämnt blodsocker, mindre allergi, inte överaktiv blåsa längre, extremt mycket bättre immunförsvar.

## Comment 6
Author: kaisakavat

Jag har en utmattningssjukdom med MÅNGA besvärliga symptom, tar några exempel:

\- Värk och smärtor överallt i kroppen, muskler, leder, huvud, hud, etc..

\- Magknip som ibland kunde vara våldsam

\- Extrem trötthet i huvud och muskulatur

\- Enorma sömnsvårigheter

\- Hjärtklappning i månader i sträck

\- Viktuppgång

\- Motorikproblem

\- Överkänslighet mot beröring - smärta för "ingenting"

etc..

Har varit sjuk i ett antal år utan några tydliga förbättringar, men efter att ha introducerat LCHF så har de flesta symptomen gått tillbaka ORDENLTIGT, vissa försvunnit helt, t ex magproblemen, hjärtklappning har ajg nästan aldrig numera och jag har fortsatt att gå ner i vikt, om än långsammare än vid första rivstarten.

Det går förstås inte att "bevisa" att allt detta beror på LCHF, men själv är jag helt säker. Det lugn som infinner sig i kroppen på denna kosten MÅSTE ha betydelse för min hjärnas och min övriga kropps möjligheter att läka.

## Comment 7
Author: chapp

Jag har inte ätit en värktablett eller allergimedicin på 2½ år. Halleluja!

## Comment 8
Author: goldcamilla

Jag har fullständigt blivit av med min PMS.

## Comment 9
Author: Forzafurioso

Min pollenallergi försvann. :)

## Comment 10
Author: [Borttaget]

• Känner mig inte uppblåst och "svullen" i kroppen  
• Aldrig hungrig, bara sugen!  
• Friskare och mjukare hud  
• Bättre aptit  
• Inte lika stressad  
• Bättre humör  
• Lugnare mage  
• Inget sötsug  
• Känner mer smak  
• Viktnedgång  
• Och det känns även som om mina bröst börjat växa igen. (fortfarande tonåring ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"))

## Comment 11
Author: Dollan

Jag upplever att jag känner mej "mera skärpt, klarare i knoppen" på något sätt. Har haft utmattningsdepression, och är fortfarande "stressallergiker".

## Comment 12
Author: Annica38

Min migrän är i stort sett helt borta. Och de få gånger den kommer tillbaka så är det när jag slarvat lite för mycket, men även då är den MYCKET lindrigare och går fortare över.

## Comment 13
Author: Lena123

Har som många andra här fått många hälsofördelar vilket jag är väldigt nöjd över eftersom jag började på grund av min psoriasisartrit...

*   ingen värk i lederna
*   mjukare,smidigare leder
*   hud som inte behöver smörjas 3ggr/dag för att inte bli torr
*   inga plitor i ansiktet eller svullen mage vid mens
*   lugnare och stabilare humör
*   viktnedgång
*   mindra rynkor i ansiktet
*   inget sötsug
*   bättre sömn
*   starkare och mer definierade muskler samt uthålligare på träningen