# Fänkål
Author: Amiechan

Livsmedel    Mängd    Protein    Fett    Kolhydrater   Fibrer  

Fänkål         100gr      2,8         0,4      2,8              3.3

 ![](/Sites/d30ebb9b-e630-42f2-a808-2f518a3d6f2c/fankal2.jpg)

## Comment 1
Author: Mervi

Fänkol är smaskens.

## Comment 2
Author: korseett

Fänkål är kanon för gasiga och /eller förstoppade magar... tugga på!

## Comment 3
Author: oldwolfie

mmmmmumsig

## Comment 4
Author: AnnK

#2 sådana besvär är snart ett minne blott på lchf-kosten!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 5
Author: oldwolfie

japp  dom  försvinner  som .. humhum![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)    de e   stooor skillnad  numera  vet man knappt va gaser är

## Comment 6
Author: Smalis

Förvälld fänkål som grönsak till maten är jättegott.

Smalis

## Comment 7
Author: Margareta

Min man och jag har full koll på varandras kost eftersom vi inte har några gaser om vi sköter oss... så ett litet fusk märks direkt...![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)

## Comment 8
Author: SandraB

Vi äter ofta fänkål hemma. Min favorit recept är när man lägger 2 fänkål (putsade och finskivade) i en smord form, häll på ca 2 dl buljong, duttar med några smörklickar. Strö sist över en massa parmesan ost och gratinera i ugnen ca 30-45 minuter.

Det är supergott!

## Comment 9
Author: Pasi

Ameichan - Fänkål är urk!!!![Skrikandes](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-yell.gif) Ville bara att ni skulle få reda på det....![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 10
Author: Margareta

Jag tycker om fänkål som krydda men inte hela, det blir för "mycket"....

## Comment 11
Author: Amiechan

SandraB - vill du inte ta och lägga in det receptet i vår receptbank? Det känns som ett recept jag kan tänka mig att prova! **:)**

Pasi: Du gillar inte lakrits heller? **:P**

Margareta: Fast fänkålsfrön är jag inte så förtjust i - färsk fänkål däremot **:)**

## Comment 12
Author: Pasi

Lakrits är helt okay...men jag föredrar ullhåriga noshörningar!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 13
Author: SandraB

Ameichan- det skulle jag gärna... om jag bara visste hur man gjorde... har inte riktigt fått grepp på detta forum ännu.

## Comment 14
Author: Amiechan

Jag har skickat ett brev till dig SandraB med lite forumhjälp **:)** (klicka på **Inkorg** så får du upp dina brev om du inte sett det tidigare **:)**)