# Bra kalciumkällor? - chockerande råd!
Author: Annica38

Jag trodde jag skulle svimma i morse när jag läste i en liten reklamtidning som en livsmedelskedja här i Finland ger ut.

Artikeln handlar om att få i sig tillräckligt med mineraler och spårämnen.

För det första så handlar var och varannan mening om fullkornsspannmål, fiberrika bröd och magra mjölkprodukter.

Men den stora chocken kom när det stod att bra kalciumkällor, förutom magra mjölkprodukter, är mjölkchoklad och pizza med mycket ost på!!!!!!

Jag vill bara skrika! ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

Den som har skrivit artikeln är "magister i livsmedelsvetenskaper och legitimerad näringsterapeut"!

## Comment 1
Author: berndt

Jag har slutat läsa sånt där - man mår bättre då ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

men vi har en lång väg att vandra...

## Comment 2
Author: Annica38

Du har rätt Berndt! Jag ska sluta läsa sånt! Tack för tipset! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: AnnaLundgren

Är man intresserad av vart man hittar olka vitaminer, mineraler etc så kan jag tippsa om att Apoteket har en jättebra brochyr. Fråga där, tror tom att den är gratis.

Kommer inte ihåg vad den heter. Den är bättre att läsa än sånt där skräp, det som gör en mörkrädd är att så många går på det.