# Kastanjer
Author: Amiechan

Kastanjer är ett kolhydratrikt livsmedel.  
 

**Livsmedel                     Mgd         kcal        Prot (g)     Kolh (g)    Fett (g)    Fib (g)**

Kastanjer                 100g      186,4       2,4        38,7         2,2          6,8  

Kastanjer, rostade    100g      215,7       3,2         45,1         2,2          7,9

![](/Sites/d30ebb9b-e630-42f2-a808-2f518a3d6f2c/kastanjerrostade.jpg)

## Comment 1
Author: navarro

Har en kastanj utanfor fonstret, men det ar grannens trad. Men vi har varit ute och plockat kastanjer i host, jag har inte atit for den hoga kolhydratprocenten. Har anvander man ocksa i grytor med kott av lamm eller killing. At andra hallet har grannen ett granatappeltrad, vi har fatt nagra och tagit ur karnorna, som vi sedan djupfryst for att ha till att garnera med.