# resa
Author: cathrine70

Vad gör ni med Er kost när ni  är på resa typ  båt  el. rest.?

jag  skall åka imorgon till sardinien och  skall bo på båt 4  dagar med  människor jag  knappt  känner. Vi skall äta på restaurang alla dagar.  Vad kan man äta i  italien?

Jag  har  gått ner 5,2 kg   på 9 veckor är super stolt över det! Vill inte sabba det  nu.

## Comment 1
Author: sussie

Ost, skinka, salami, oliver och olivolja. Fisk och sallad eftersom ni tydligen är vid kusten.

## Comment 2
Author: 5353

I Italien är det ganska lätt, men jättedyrt - både på restauranngerna och i affärrerna.

Restaurangerna har primo e secondo (första och andra rätt) samt contorno (tillbehör) separat. Men smör bör du nog köpa i mataffären - det finns förpackningar med en 10 - 12 små paket ca 10 gr styck.

Att gå på "diet" i Italien är enkelt - många går på olika dieter. Så det är inget konstigt - sen om du kan få förståelse för LCHF är ju en annan fråga??? Men det finns mycket fett i italiensk mat. Men bröd och pasta är nog huvudingridienserna - kanske lite annorlunda på Sardinien. Sardinien har en mycket speciell dialekt så det kan vara svårt att förstå!!!

Men lycka till! Vore kul att höra hur det har gått? - när du är hemma igen.

## Comment 3
Author: cathrine70

jaaaa 5353 jag  skall skriva absolut  hur det  var![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") där.

Jag  stannar i  Milano också  1/2 dag så  skall köpa massor av goda saker, mums.

Dyrt är det  säkert men jag  bor i  Finland och  HÄR  är maten dyr i  butiken och  på restauranger. Men hur ofta får man så  färsk italiensk  mat . Då betalar jag  lite extra

## Comment 4
Author: 5353

Cathrine 70!

Vart på Sardinien skall du - jag har bara varit där 2 ggr så jag vet inte så mycket. Och vart i Finnland bor du?

Jag befinner mig just nu mellan Ancona och Pescara, i en liten turistort. Tortereto.

Vi äter mycket sällan på restaurang - lagar helst själv. Men även det är en hel vetenskap. Men det är lättare här i Italien än i Sverige.

Sabba inte din viktminskning på Sardinien - finns en massa kolhydratrika kakor ochh bakelser. Det finns annat som är lika gott men inte sött.

Trevlig resa - det är alltid kul att resa och se nytt,

Ett tips som jag använder mig av när jag reser med flyg: Äggsmör - (är tydligen något Finskt). Men fungerar utmärkt på resa. Bara att många GLOR. Struntar jag högakningstfullt i.

## Comment 5
Author: cathrine70

5353!

Jag  bor 30min utanför Helsingfors typ Danderyd.

Vi skall till Porto Cervo /Costa Smeralda

Ja äggsmör äter man här med rispiroger, smakar  ok....pirogerna. Äggsmör är gott![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")