# Vad händer om jag äter "vanligt" igen?
Author: Joula

Jag ska på en tio-dagars kurs snart och där kommer det att serveras vegansk mat med mycket råris, linser, grönsaker, frukt och nötter. Inte onyttig mat alltså men knappast LCHF.

Funderar vad som kommer hända i kroppen? Om jag är inställd på fettförbränning och plötsligt börjar äta mest kolhydrater, kommer jag börja lagra mer fett då? Mer jämfört med om jag åt kolhydrater till vardags och hade en sådan förbränning.

## Comment 1
Author: Andina

(Oj - hamnade i helt fel tråd! Sorry! Ooopsie!   
Raderat inlägg)

## Comment 2
Author: [Borttaget]

högst onyttig mat ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Kanske inte nötterna i liten mängd, du får väl fokusera på grönsakerna med lägst kh-innehåll och nötterna. Kanske några röror som inte är alltför onyttiga kan finnas också? Smuggla med majonnäs för att höja upp fetthalten kanske?

## Comment 3
Author: Joula

Ja allt är relativt :) det är inte bröd, pasta och socker iaf!

Kommer absolut att fokusera på fettet och bra grönsaker men jag kommer även att äta ris och annat och undrar hur detta påverkar ämnesomsättningen/förbränningen...?!

## Comment 4
Author: Zepp

Du kommer att gå ur Ketosen om du nu befann dig i sådan innan.. kanske du får övergångsbesvär som vid omställningen till LCHF och är du inte diabetiker har liknande sjukdommar och för övrigt frisk kommer du antagligen klara det bra!

Iallafall får du ett ypperligt tillfälle att testa hur känslig du är!!

Kroppen kommer nu under några dagar i huvudsak ta sin energi från glukos och din fettförbräning kommer att minska.. antagligen kommer du att bli rätt hungrig med korta intervaller.. det gäller ju att hålla blodsockret uppe på sådan dieter!!

Rapportera gärna hur det gått här senare!

## Comment 5
Author: Joula

Tack Zepp för det svaret, ska absolut rapportera hur det går! Att magen kommer börja knorra både pga av hunger och kosten i allmänhet kan jag säga redan nu ![Gråter](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter")

## Comment 6
Author: Maia

Det kan vara en bra grej att ha ost och lite annan nödmat med att äta på rummet. Svårt att bli mätt på den kosten du nämner...