# LCHF pause i USA
Author: Tisdag

Nu fortsätter lchf-andet efter en två veckor lång paus i kolhydraternas förlovade land, USA. Det blev en del kolhydrater men jag tycker att jag skötte mig ganska bra och jag valde bort en del kollisar i alla fall.

Väl hemma hamnade vågen på 0,5 kg upp, vilket jag tycker är ok. Efter fyra dagar hemma har jag gått ner 1,2 kg, så jag kan inte klaga.

Även om USA har ett överflöd av kollisar har man även många alternativa produkter, jag provade energidryck med stevia och såg på matlaningsproram där de bara använde naturliga sötningsmedel som stevia eller agave.

## Comment 1
Author: Mervi

Duktigt jobbat om du bara ökat 5 hekto. Och sedan tappat dem igen och lite till. Grattis.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Ja, det var verkligen bra gjort! Man kan inte vara superduktig jämt ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: Tisdag

Jag hade räknat med att gå upp ca 2 kg, men det blev inte så farligt. De flesta kolhydraterna åt jag i början av semestern sen försökte jag minska, men det blev en och annan bagel och milkshake och nachos...

## Comment 4
Author: Margareta

Håller med att det var bra gjort.

Jag var i USA i våras och tyckte det var ganska enkelt att skippa kolhydraterna. Mycket enklare än jag trott innan. Vi åt på diverse restauranger och steakhouses och på snabbmatställen förutom hotellet och andra ställen. Hela tiden gick det att anpassa beställningarna så att det passade. Bäst var när det fanns buffé så klart.

## Comment 5
Author: Tisdag

Jo, bufféer underlättar, men sen vill man ju gärna smaka allt som finns, sådant man inte brukar äta hemma... Sen är det ju semester så det blev ju några drinkar också... ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")