# Enligt experter ska jag inte må bra... Author: Sandidra Äter LCHF och sover på spikmatta. Är nu normalviktig och har en bra sömn samt att min rygg är frisk efter en olýcka. Enligt kiropraktor skulle jag alltid behöva hjälp med ryggen.  Efter mycket värk köpte jag en spikmatta för ett år sedan. Har inte träffat kiropraktorn sedan dess. Nu läste jag att spikmattan inte har effekt. Ni vet samma resonemang som med LCHF.  Så enligt vetenskapen ska jag vara fet, igenkalkad och ha ont i ryggen och äta sömntabletter. Nu undrar jag lite hur vetenskapsmän fungerar. Är de bara teoretiker och inga praktiker. Man kan inte läsa sig till allt utan man måste faktiskt prova sig fram. Hälsningar från smal och frisk trotts vetenskapen säger att de är placeboeffekten. ## Comment 1 Author: Mervi Skönt att man kan må bra även om vetenskapen påstår annat.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") En del av oss är redan döda då vi ätit LCHF för länge. Jag har ätit 4 år. Grattis till hälsovinsterna. ## Comment 2 Author: Jennix haha, det är väl jättebra att du har "inbillat" dig frisk! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Det har jag också. Tänk om jag hade vetat innan att alla mina krämpor bara fanns för att jag "kände efter för mycket" eller inbillade mig. ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 3 Author: missaz Jag blev också förvånad över nyheten om spikmattan, eftersom jag själv blivit hjälpt av den. Den har minskat spänningar och smärta för mig vilket jag tycker är ganska logiskt; att ligga på spikmatta bör ju, även vetenskapligt, sätta fart på blodomloppet. ## Comment 4 Author: Mervi Jag får lust att prova spikmattan, kanske något för min rygg också. Vilken sort har ni och var har ni köpt ert. Jag googlade och fann många men det är svårt att välja vilken. ## Comment 5 Author: missaz #4 Det tycker jag att du ska. För mig var det välinvesterade pengar. ## Comment 6 Author: nenna31 Vill oxå prova spikmatta.......![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: KattaMo Jag har också en spikmatta och det var det bästa jag köpt! Jag ligger på den en stund innan jag ska gå och lägga mig och sedan sover jag som en stock! jag köpte min på Hälsokosten i Stinsen/Sollentuna utanför Stockholm ## Comment 8 Author: missaz #7 Håller med om den sövande effekten! Man blir otroligt avslappnad och sover gott om man ligger på den ett tag innan man ska lägga sig för natten. ## Comment 9 Author: Andina Jag rekommenderar varmt att prova spikmattan! Jag använder den själv lite då och då och säljer ibland till mina kunder. Spikmattan sätter ju fart på blodcirkulationen och "bara" det är ju "anledning nog". Med blodcirkulationen ökar syresättningen till alla celler i kroppen och immunförsvaret stärks med hjälp av "antioxidanten syre" - blodcirkulationen skapar avslappning i kroppen, som stöttar blodcirkulationen som ökar syresättningen till cellerna i kroppen.... osv osv osv.... (Att de små "spikarna" dessutom aktiverar akupunkter och meridianer i kroppen som gör sitt till - det är lite "överkurs-motiveringar" för den som intresserar sig för alternativa terapi-former inom asiatisk medicin.) (Äter du blodförtunnande medicin rekommenderas dock inte spikmattan.) ## Comment 10 Author: Aniara4 Jag fegade lite och köpte en Yantramatta igår (har inte kommit mig för med att prova än) eftersom den kändes mindre vass än de andra. 500:- på Åhléns. Jag anar ett uppseglande priskrig iom att de blivit så populära, så möjligen kan det vara en idé att avvakta lite och se vad som händer med priserna! ## Comment 11 Author: Sandidra #4 Jag har svensk spikmatta och shakti mattan. Den svenska för smärta och när jag behöver hög effekt. Shakti när jag bara behöver lite avslappning för sömn.  Är man van vid svenska spikmattan känns shakti mattan lite för tam. Har kompisar som är helt nöjda med shakti mattan så de beror nog på hur känslig man är. **Älskar mina "snuttefiltar"** Köpte mina på naturprodukter för de var inte inne för ett år sedan då jag köpte mina. Numera verkar de finnas lite överallt. Har hittat hos frisören och i hälsokostbutiker. ## Comment 12 Author: Mervi Tack för alla tipsen, nu skall jag ut och kolla i hälsokostaffärerna.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande"), det var ju tur att jag inte äter blodförtunnande. ## Comment 13 Author: Aniara4 Man kan ju köpa på nätet också, kanske passa på när man köper kokosfett och kosttillskott, de finns ofta på samma sajter! ## Comment 14 Author: Mervi Jag skall kolla lite runt. Tack för tipset. ## Comment 15 Author: babo Vad roligt få lite tips om spikmatta. Sandidra vad skönt att det har funkat får dig. Undrar om det kan hjälpa min fot? :) ## Comment 16 Author: Mervi Nu har jag varit och köpt min matta på hälsokosten. Det skall bli intressant. Jag pratade med ett par arbetskamrater som provat och hade bara massa postivt att berätta. ## Comment 17 Author: Andina #16 - Det var snabba ryck, Mervi! Grattis till mattan! Hoppas du kommer att njuta av den! ## Comment 18 Author: Mervi Ja, jag brukar vara impulsiv. Tack. ## Comment 19 Author: missaz Bra val Mervi! Är den lika bra för dig som för mig kommer du att älska den! ## Comment 20 Author: Mervi Tack! Jag hoppas det. ## Comment 21 Author: greensis Bara för att något fungerar via placebo betyder ju inte det att det inte fungerar alls, eller hur?![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Om någon mår bra av att ligga på en spikmatta så är väl det bara bra. Sedan att det inte finns någon god förklaraing till hur det funkar, eller att det kanske inte funkar för alla, det är nästa bit. ## Comment 22 Author: Aniara4 #21 Håller med, jag tycker placebo-effekten har oförtjänt dåligt rykte! Tydligen är det ju så att vi sitter inne med något slags egen läkekraft som vi av någon anledning inte har tillgång till utom när vi blir lurade. Det borde gå att hitta ett sätt att komma åt den där effekten alldeles gratis utan lurendrejeri. Jag brukar ibland försöka använda det genom att intala mig själv att "den här pennan har en helande effekt, om jag tror att den har det så har den det, och det tror jag ju på, alltså har den det" ... eh... om ni förstår vad jag menar. Eller att försöka manifestera den där "kraften" utan yttre hjälpmedel, bara försöka få fram den ur mig själv. Det funkar sådär, men övning kanske ger färdighet! ## Comment 23 Author: missaz #21 Så sant. Om jag blir avslappnad av det psykiska eller av det fysiska i spikarna spelar inte någon roll för mig... fast jag är övertygad om att det fungerar rent fysiskt; man blir aldeles varm av spikarna så jag tror att blodcirkulationen ökar och att det ger effekt på spänning och smärta. ## Comment 24 Author: [Borttaget] jag lurar gärna mig själv dock ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 25 Author: frigge Spikmattan är det bästa köp jag nånsin gjort :) Men kom ihåg att tankar har mycket större betydelse än  vad man tror. Går man runt och tänker att glaset är halvtomt kommer man självklart gå in i en depression för eller senare. Går man runt o tänker att glaset är halvfullt kommer man hålla depressionen borta. Nu är det ju inte så enkelt men ni förstår nog vad jag menar![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 26 Author: Jennix #21 #22 #25  Jag vet inte, jag både håller med och inte. Jag får ju huvudvärk av socker och sötningsmedel, inte 17 är det inbillning även om vissa tror och tycker det. På ett ytligt plan, kanske ibland, så funkar en placebo-effekt men inte alltid och det är inte alltid placebo-effekt heller. ## Comment 27 Author: vinteralvan Jag tror att jag ska köpa en spikmatta jag också. Tittar nog in på hälsokosten efter jobbet. ## Comment 28 Author: frigge håller med Jennix. Självklart håller jag med om mat. I Indien kollar ayurveda läkarna vad du är för en typ av människa. Då får du veta vad din kropp och hjärna mår bra av att äta och vad den mår dåligt av. Tror att rätt kost för rätt person gör under. Ett annat stort problem med smärta är att om man gott med smärtan i flera år sitter den där i hjärnan. Så när man väl blir botad känner man ändå av den. Det är där tron kommer in enligt mig![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") The secret är en väldigt bra bok jag läst. Även fast jag inte håller med om allt i den. T ex tror jag inte att man kan tänka sig fram en ferrari. Men grunden i den boken håller jag med om. ## Comment 29 Author: Mervi Jag tror också att tankarna har stor betydelse. Försöker tänka positivt med olika resultat så klart. Ibland går det jättebra och andra gånger får man verkligen jobba på det. ## Comment 30 Author: JAUS Akupunktur är ju vetenskapligt bevisat att det fungerar, så då tycker man ju att en spikmatta borde funka med. ## Comment 31 Author: Aniara4 Provlåg just för första gången. Fegade först med t-shirt, men då kändes det absolut ingenting. Tog av mig tröjan och låg kanske 10 minuter. Det kändes ungefär som det brukar beskrivas, gjorde ont först, sen blev det lite varmt och gjorde inte lika ont längre. Nu har jag prickig rygg. Nåt mer kan jag inte säga om det direkt. Ska testa ett tag, försöka hitta bästa läget, och utöka tiden eftersom, så får vi se om det händer nåt. Min förhoppning är att cirkulationen ska öka i mina stela rygg- och nackmuskler, det är väl ett av få områden man kan vara riktigt _säker_ på att det borde kunna hjälpa? ## Comment 32 Author: Pussgurkan Jag har inte provat spikmatta men jagh ar provat att spika mig i tummen -> så att frivilligt lägga mig på många spikar .... ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 33 Author: Aniara4 #32 Jamen då har du inte förstått det där med yttryck och utspridning av trycket! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 34 Author: vinteralvan Nu har jag också investerat i en spikmatta. Valde den indiska Shakti-mattan. Passade på att köpa Cocosa, omega3 och salviate också. ## Comment 35 Author: Mervi Nu har jag provat min matta. Jag stod först på den då jag behöver få upp cirkulationen i fötterna. Det gick bra och efter ett tag kände jag hur det liksom strömmade till även i armarna. Sedan låg jag på den i ca 10 minuter. Jag hade ett tunnt linne på mig för jag tyckte det gjorde ont. Efter ett tag fick jag ont i mina knän. Så något hände där i alla fall. Jag får testa flera gånger. Återkommer när jag gjort det. ## Comment 36 Author: Margareta Spännande tråd - det är kul det där med vad som fungerar och vad som är vetenskapligt godkänt. ## Comment 37 Author: vinteralvan Min 6-årig var den som blev mest förtjust i matten. Hon låg där barryggad i 15 min och sa efteråt Åh, vad skönt det känns. Själv var jag tvungen att ha tunn tröja på mig. ## Comment 38 Author: Mervi En riktig fakir![Flört](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört"). ## Comment 39 Author: JAUS #37 Det är roligt med barn som börjar med matematik tidigt och gillar det. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")