# hjälp!
Author: bizzz84

hej är de någon som kan hjälpa mej och hitta en lista på saker som är bra att äta om man ska äta så lite kolhydrater som möjligt??

tackar på förhand

Johanna!

## Comment 1
Author: mikaelj

Kika på [http://www.kostdoktorn.se/mat](http://www.kostdoktorn.se/mat)!

## Comment 2
Author: Zepp

[LCHF-folder](http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=0a57086c-746e-4119-9ea6-1c23fe181819&GroupId=20740075-7f5b-46ef-bf5e-89e4e3cce2df&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)
=========================================================================================================================================================================================================

Vår medlem och medarbetare Karin20 har tagit fram en jättefin folder om LCHF-kost att ladda ner och skriva ut.

[http://www.lowcarbkost.com/low-carb-mat.php](http://www.lowcarbkost.com/low-carb-mat.php)

[http://www.lchfmat.com/](http://www.lchfmat.com/)