# Candida(vskriva) Author: fiskenihavet Det kan hända att någon redan har skrivit om det tidigare, men hittar inget om det så... Om nån har candida och tillslut får bort överväxten (eller vad man nu ska kalla det för), innebär det att man aldrig kan äta produkter som ger näring till svampen (inte för att man vill nära den, utan bara sugen eller så på ex ost) då den med en gång blossar upp igen? Eller kan man introducera produkterna igen och äta enligt LCHF och vara så säker som man kan utan att candidan spökar igen? ## Comment 1 Author: Fetrik-Snubbe Jag har själv ingen erfarenhet i saken. Men har för mig att jag sett att det inte är någon fara, förutsatt att man har blivit av med candidan. ## Comment 2 Author: fiskenihavet #1, hoppas det ## Comment 3 Author: piri-piri Candida finns i vår tarm, det är när det blir obalns som den växer och tar över. Därför är det så viktigt att ha bra bakterieflora i tarmen så att candidan inte får plats att växa. Den lever på socker, man blir mer sötsugen om man har en candidaöverväxt och om man då äter en massa sötsaker så mata man den så att den växer ännu mer. Ofta är dessa besvär tillfälliga men endel människor är mer känsliga och har mer och större besvär. ## Comment 4 Author: kricko1 Hur vet du att du har candida i större/mer patologisk utsträckning än andra? Hör inte candida albicans till normalfloran hos alla människor... VH!/Kricko. ## Comment 5 Author: fiskenihavet #4, man kan göra div. tester om man anar besvär. Annars stämmer det att candida finns hos alla men orsakar inga besvär om det inte skett överväxt hos individen. ## Comment 6 Author: Miggy Hej! har själv lidit av candida till och det är inget annat än just "obalans". Ät mycket syrade produkter, riktigt sur yogurt, och då menar jag Cultura. På hälsokosten kan man köpa en produkt som heter "Dida" som bara är kryddor och örter som hjälper till att balansera upp tarmfloran, jag rekomenderar den starkt och det är inget hokus pokus alls. Ät denna i minst tre månader, undvik såklart socker (men det gör vi ju redan :) ) och stressa ner. Våra tarmar får gå igenom mycket stress idag med tanke på hur vi lever och äter och sen vår livsmiljö. Candidan tillhör normalfloran och man kan **aldrig** bli av med den, man kan bara "balansera" upp den, även om det låter konstigt. Vilka candida symtom får du av att äta ost? Det tar lång tid att balansera tarmarna, men så småningom ska du kunna äta ost utan problem. ## Comment 7 Author: fiskenihavet #6, Bra info. Undrar dock om inte syrade produkter har högt innehåll av kolisar (har inte kollat ännu). Symtomen kommer från den samlade kosten, så vet inte hur inblandad just osten i sig är i mitt tillfälle. Hur mkt och ofta rekommenderar du att man bör ta syrade produkter? ## Comment 8 Author: piri-piri #7 Om du inte vill äta syrade produkter på grund av kolhydraterna så finns det kapslar som innehåller just de bakterierna. Finns att köpa på hälsokosten. ## Comment 9 Author: Aniara4 Käka surkål! ## Comment 10 Author: Miggy Hejsan! Surkål är bäst!! Man kan göra egen eller köpa från Tistelvinds, brukar finnas på Ica bland annat. Det är bäst att äta 2-3 msk 2-3 gånger om dagen, små doser flera gånger per dag ger ett regelbundet tillskott av goda bakterier. Kapslar är inte lika effektiva eftersom de oftast hinner förstöras av magsyran innan de når tarmarna. Det finns företag som gör speciella kapslar som klarar det stadiet. Shit jag låter som en hälsokost tant! Men det är jag inte, råkar bara ha ganska mycket personlig erfarenhet och spenderat för mycket tid med läsning ha ha ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Jag tvivlar på att syrade grönsaker är kolhydratrika, tänk på att bakterierna själva måste leva av kolhydraterna för att kunna föröka sig och producera mjölksyra. Så det är nog snarare tvärtom, syrade grönsaker är redan "bearbetade" och de är framförallt lättsmälta. Man syrade ju hej vilt på 50-talet, det var ju standard! Personligen kan jag inte äta stritk LCHF, för inte nog med att jag fick candida liknande symtom, var jag blev helt slutkörd och höll på att svimma flera gånger. Jag åt mycket fett och kött och efter varje måltid hamnade jag i paltkoma som aldrig gick över och det hade inget med ketos att göra. Kändes som om nån sög syret ur mig. Det var fruktansvärt! Tog ett långt tag innan jag kunde förstå att det inte var rätt för min kropp. Jag äter fortfarande enligt LCHF men långt ifrån som förr. ## Comment 11 Author: fiskenihavet #10 Hur länge var du slutkörd (som du säger) på strikt LCHF kost? Kan det ha varit övergångsbesvär som inte hunnit ge sig? Hur länge hade du så? Ska snoka runt i butiken efter surkål idag. Är dock lite bekymrad över fibret... Tål inte helt det och vill ju att magen ska... tömmas... på fettrik kost och inte via fiber och nu är jag i en övergångsperiod mellan att magen går på LCHF. Kanske inte så bra att introducera fiber igen? Men är så jätteglad över att ni vill skriva inlägg och hjälpa!!!!!!!!! Fortsätt gärna! Ps. vad heter de där kapslarna som överlever magsyran? Är de kapslar för probiotika eller för nått annat? ## Comment 12 Author: Miggy Det finns kapsalar från Holistic som är nya på marknaden och som tydligen ska klara av att passera magsyran "Lactovital" heter de. Men det kan vara dyrt med kapslar, därför föreslog jag surkålen för den är billigare och laddad med goda bakterier ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Du kan pröva i små mängder och se om det skapar problem, men jag tror inte du behöver oroa dig, bakterierna äter ju på kålen först och gör den lättsmält. Det låter konstigt men jag hittar inte det svenska ordet för "pre-digest". Rå kål och råa grönsaker däremot, aj aj aj tarmsmärta x 10!! Nä, det var verkligen inte övergångsbesvär, blev värre och värre med tiden. Gick runt så i månader tills jag nästan svimmade, kippade efter luft liksom! Hoppas jag inte skräms nu!! ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Hoppas det löser sig med magen! ## Comment 13 Author: fiskenihavet #12, nej du skräms inte. Tack för all hjälp med tips.