# En nyfiken fråga om Fakir..
Author: Mojjan73

Jag undrar bara lite om hur mkt man ska äta när man äter Fakir? Ska man fortfarande äta när man är hungrig och äta sig mätt eller ska man äta mindre? Eftersom man tydligen ska bergränsa kalorierna, hur vet man hur många kalorier man ska äta? Någon som kan upplysa mig lite? ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: Mervi

Fakir betyder att man äter fett + kött och inga kolhydrater. Det betyder inte att man skall svälta eller räkna kalorier.

Du skall äta dig mätt.

## Comment 2
Author: Mojjan73

Ah ok. Jag vet vad man ska äta men trodde att man skulle begränsa kalorierna. Tack, då vet jag. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: Maia

Låt mätt-och-nöjd-känslan styra! Men om du är en notorisk överätare som äter tills du storknar ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad"), kanske du ska äta i lugn och ro och låta mättnaden infinna sig...

## Comment 4
Author: Mojjan73

#3 Näe är ingen överätare, snarare att jag nog äter för lite.. blir mätt superfort istället och får inte i mig så mkt åt gången.