# Askorbinsyra = C-vitamin?
Author: konichiwa

Är verkligen askorbinsyra detsamma som C-vitamin?

Om jag löser askorbinsyra i vatten och dricker, är det detsamma som brustabletter med C-vitamin?

Och i så fall, är 1 gr askorbinsyra lika med 1000 mg C-vitamin?

## Comment 1
Author: Pasi

Ja!

## Comment 2
Author: konichiwa

Tack Pasi, vad skönt med enkla tydliga svar :-)

## Comment 3
Author: [Borttaget]

men var det inte nån som sa här senasts det diskuterades, att man int e kan ta upp det , eller hur var det nu igen??

## Comment 4
Author: Pasi

Det mesta går ut i urinen... och vitamintillskott har aldrig haft nån bevisad positiv effekt (undantag D-vitamin och nåt mer vid brist).  
Men har man brist på nåt så är det troligen bäst att äta något innehållande det kroppen behöver då även andra ämnen kan samverka till upptag och användande....men man vet nog inte så noga egentligen (mycket tro och tyckande i frågan).  
Lever är ju närmast oslagbart som multivitaminpreparat.

## Comment 5
Author: konichiwa

Jag hittade den här tråden [länk](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Share.aspx?MessageId=4e462cc5-7098-4508-aeae-3804d55515f4&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)

där det sägs att kroppen inte tar upp Vitaminet i askorbinsyra.

Men det verkar inte som om någon VET?

## Comment 6
Author: [Borttaget]

det där var en skum länk! Det kom upp ett emejl att skicka med tips på en länk,fast utan adress till länken vad jag kunde se? tryckte du på den lilla kedjan när du la in länken?

## Comment 7
Author: konichiwa

Jag provar igen [länk](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=4e462cc5-7098-4508-aeae-3804d55515f4)

## Comment 8
Author: arosmannen

Askorbinsyra är väl c-vitamin? Alltså ett annat namn för c-vitamin, eller är jag ute och cyklar nu?

## Comment 9
Author: [Borttaget]

jo men enligt den där sidan som länkades till är det för processat för att kunna tas upp... om det är sant vet jag inte.