# Skippa fet mat!
Author: fruktgumman

Jag läste i Dagens Arbete att man ska skippa fet mat om man har IBS.

Konstigt. För mig har det fungerat precis tvärtom. När jag åt mer fet mat blev jag bra. Hmm...

## Comment 1
Author: SirfalasEmy

Hmmm, samma här. Mindre kolisar och mer fett (naturligt, mest  mättat sådant då) var det som fick min mage att må braaaaaa. ![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 2
Author: fenixthebasketcase

Det har min dietist sagt till mig hela tiden. Tyckte dock det var värsta när jag åt potatiskroketter en gång, fyfan. det gör jag aldrig om igen :P

## Comment 3
Author: Adur

Jag kan räkna upp åtminstone tre personer i min omgivning som haft riktigt bekymmersamma magar under många år, allt medan de försökt följa råden om mer fibrer och mindre fett.

Dessa tre har idag lugna fina magar. Endast med hjälp av mycket fett och obefintligt med fibrer.

Å andra sidan - visst var DA-artikeln illustrerad med en pizza? Klart man får magproblem av den. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: anki1

Min mage sköter sig bäst med mindre kolisar och mer fett. Och jag har en riktigt besvärlig IBS mage. Fibrer är absolut inget för mig. Igår åt jag jorsärtskockor till middag. Jag såg att de verkade vara en del fibrer i, men jag åt dom ändå. Måste ju prova om det var gott. För jag har satt såna på vårt lantställe. Iaf gick det inte så bra, för min mage är väldigt lös idag och jag har fått gå många gånger på toan idag.

## Comment 5
Author: Jennix

Ja, det kanske passar vissa men min mage mår sämst av fibrer, frukt, ärtor, bönor osv. och mår bäst av fett kött.

Jag har ju fått en helt normal mage med lågkolhydratkost och däremed kan jag gå utanför dörren - vilket jag hade problem med ibland förut.

## Comment 6
Author: fenixthebasketcase

Jag kan inte påstå att min mage har blivit bra med lchf, springer mer på toaletten nu än vad jag gjort på länge. Har ätit LCHF sen februari, men tror att jag fått i mig för mycket fett kanske. Har dock varit kass i en vecka snart. :S

## Comment 7
Author: Mojjan73

Min man borde vara ett praktexempel på att den här kosten fungerar för struliga magar. Han hade sånt strul att han till slut inte kunde äta ute utan att veta vart det fanns en toalett eftersom magen rasade efter varje måltid oavsett vad han åt. Nu efter 5 v med kosten så kan han lätt äta ute eller borta hos någon (allt enligt LCHF så klart) utan att han mår dåligt i magen efteråt.  Jag är nöjd och han är nöjdare.

## Comment 8
Author: fenixthebasketcase

Det är precis så min mage har varit i några år. Det slutade med att jag inte vågade gå utanför dörren vissa perioder. Att bara ta mig till affären var ett helt projekt fyllt med rädsla och ångest. :S

## Comment 9
Author: Ron-Jag

Min mage slår bakut så fort jag äter för mycket kolisar. Om jag fuskar (vilket tyvärr händer) så tar det kanske en timme eller två sen behöver jag börja springa på toa med kramper i magen. När jag äter fett och protein så fungerar magen så bra att jag glömmer bort att jag har någon.  ![Foten i munnen](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen")

## Comment 10
Author: starhawk

Eftersom jag har IBS av den hårda varianten så var det inte något problem med att springa på toa flera gånger per dag, det räcker med en gång om dan, och ibland en dags mellanrum. Problemet var när man väl var där, massor av hemorojder och analsprickor, rena tortyren! men efter övergång till LCHF och eliminering av fibrer så har jag inga besvär längre så Dagens Arbete talar mot bättre vetande, dom har väl antagligen talat med en av dessa tossiga dietister. Vad kallas dom dietister för förresten? med den kost dom föreslår är dom väl snarast sadister

## Comment 11
Author: fenixthebasketcase

Jag fuskade en gång och åt en mördegskaka jag själv hade bakat. Var sjuk i 3 dagar efter det, men nu vet jag att jag inte ska göra om det igen iallfall.

Önskar att jag också kommer till det stadiet så jag kan glömma bort min mage och inte ständigt tänka på var toalett finns och svälta mig inför varje event.

## Comment 12
Author: Jennix

#7  Ja, precis så var det för mig. Jag ville helt sluta äta...

#6  Du kanske ska prova ta bort mejeriprodukter eller dra ner på fett?

## Comment 13
Author: fenixthebasketcase

Jag har dragit ner på fettet. Igår åt jag lite tacokött med CF och riven ost. Tidigare åt jag mest biffar med massa gräddsås, men det blir inte så stor skillnad. Beror kanske på att jag åt ganska sent igår, första portionen gick bra så jag tog lite till å sen tog det inte många minuter innan jag var kass hela natten igen. :S