# Dålig ekonomi Author: Mizzi Jag och min dotter skulle så hämskt gärna vilja börja med LCHF igen men min ekonomi tillåter det helt enkelt inte. Allt är så himmla dyrt i dag och jag har ju bara mitt sjukbidrag att leva på med mina två tonåringar. Dessutom blir tösen 16 och grabben tar studenten så nu försvinner ett underhåll och barnbidraget för tösen. Sen får man väl räkna med att grabben inte får jobb i första taget som det ser ut på arbetsmarknaden i dag. Just nu lever vi på mycket av Euroshoppers produkter eftersom dom är billigast. Det enda jag har kvar från LCHF är äkta smör som jag vägrar byta ut mot margarin. Finns det någon i samma situation som kan ge tipps på hur man kan äta LCHF utan att matkassan tar slut efter två veckor. Bacon och ägg i all ära men man tröttnar på att äta samma hela tiden , man vill ju ha lite variation. /Mizzi ## Comment 1 Author: Anders-S Fråga i de affärer som du handlar i när på dagen de lägger ut varor med kort datum till lägre pris. I den ICA Kvantum där jag handlar sker det på morgonen klockan 9, medan Willys på samma ort sänker priserna på eftermiddagen. Eftersom det är många som upptäckt att bägge butikerna sänker med 50% på fullt ätbara varor med kort datum brukar det inte ta många minuter förrän bästa bitarna är tagna, så det gäller att passa tiden! Tänk bara på att laga till och ev. frysa in varorna samma dag som de köpts in så de inte hinner blir dåliga. ## Comment 2 Author: Mizzi Det var ju ett bra förslag om det inte var för att vi inte har sådant i affärerna här där jag bor. Allt säljs slut sedan tar dom in nytt. Det finns bara vissa korvar eller en del färdiglagat dom gör så med här tyvärr =( ## Comment 3 Author: Anders-S Kan det inte vara så att du inte ser några nedsatta varor eftersom de säljs ut på annan tid än du brukar handla?  Alternativt så slänger de istället.  Att en butik lyckas sälja alla färskvaror utan att någonting blir över är naturligvis idealiskt men ganska svårt att åstadkomma. Då blir det lätt brist på många varor istället, vilket gör att man tappar kunder när de går till andra butiker för att hitta det de vill ha. ## Comment 4 Author: kricko1 Hej Mizzi! Jag tror du kan hitta styckdetaljer som gör att priset blir överkomligt. Dvs. på extrapris eller 'billigare' (inget är billigt idag tyvärr) köttdetaljer. Om du har tid så är det ju en utmärkt väg att gå, kombinerar nytta med nöje. För det är på något primitivt sätt rätt så tillfredställande att laga mat ordentligt och från grunden. Men det kräver som sagt ganska rejält med tid. Tid som många gånger är en bristvara om man jobbar heltid och har mindre barn. Jag hinner helt enkelt inte själv laga till de billigare styckdetaljerna som högrev, märgpipa, bog, hals etc. mer än mycket undantagsvis. Och inte alls under arbetsveckorna. Men hade jag mer ledig tid så tror jag att jag skulle kunna hålla nere priset på LCHF... dvs. UTAN att tvingas äta alltför ensidigt. Mycket god och näringsriktig husmanskost (som står sig väl i konkurrensen även utan stapelföda som potatis, pasta och ris) bygger på billigare styckdelar... men i gengäld betydligt längre tillagningstid. Annars är ju fett energitätt i förhållande till priset. Men det är nästintill omöjligt att kunna äta rent fett, iaf. för mig. Klarar man sig dessutom mer eller mindre utan mejerivaror då skulle jag säga att man kommer betydligt billigare undan. Mejerikylen, inkl. färskost/ost, står för en avsevärd del av mitt matkonto. Men utan även mejerivarorna så blir det alldeles på tok för enformig kosthållning för min del. Det här har diskuterats förr och om man räknar att man spenderat en massa 'mat'pengar på snacks och godis/läsk etc. så kanske man kan säga att det inte blir dyrare. Men för den som inte har lagt några större summor på den typen av produkter tidigare så har jag full förståelse för att du anser att det blir dyrare. Det tycker även jag att själva \_maten\_ lätt kan bli. Som sagt, speciellt om man har ont om ledig tid. Hoppas du hittar ett sätt som passar dig så att du kan göra ett försök. Jag har inga jättebra tips på hur man kokar soppa på en spik... men det kommer säkert in fler tips :-) VH!/K. ## Comment 5 Author: Malusen Soppa med grädde:) ## Comment 6 Author: storost Planera din matseddel väl och gör inköp när det är erbjudande hos varor. Färs är delvis jätte billig. Köp 2 till 3 kilo när der är omkring 30kr/kilot. Det är bra till fräsbiffar eller köttbullar eller nån slaggs paj. Titta under tråden "Mat - Billiga ingredienser" där hitta du möjligtvis några tipps till och under "Mat - Recept att laga hemma". Ostar är inte så dyra. Har ni en Lidl i närheten? De har billiga mjölkprodukter. Lycka till! ## Comment 7 Author: nobban7 I vår lilla butik brukar de frysa in varor med kort datum. Om man frågar tar de fram och priset är då ofta bara hälften av ordinarie. Köttfärs är annars billig och lättvarierad mat. ## Comment 8 Author: kaisakavat Förstår att du blir trött på ensidig mat. Dessutom är inte bacon särskilt billigt - kilopris alltså. Fett är det ju - men inte är det mkt protein i det. Finns det billigare fett än bacon? Idag köpte jag 1 kg smör för 44 kr. på coop. Det kommer att räcka ett tag. För någon vecka sen hade coop extrapris på hel karré - 29 kr /kg - då köpte jag fem kilo, borde ha köpt mer, men när jag återkom dit efter ett par dar, så var priset höjt. Ja, jag jagar extrapriser. Tänker inte skämmas för det. Det förutsätter att man har ett par hundra att använda när såna tillfällen kommer. Det är inte alltid man har det som fattig. Känner med dig. Det är vedervärdigt att ha för lite pengar och tvingas kompromissa bort de allra viktigaste sakerna i livet. Håll ut! ## Comment 9 Author: markazits Jag förstår dig. Maten har blivit dyr!!!! Speciellt mejeriprodukterna. Samtidigt är det ju så att om någon har möjlighet att kolla extrapriser och köpa varor som är nära utgångsdatum till halva priset så är det ju du. Jag jobbar heltid och det finns inte en chans i världen att jag ska hinna med annat än att veckohandla. Och kostar då köttfärsen 70 kr/kg den veckan så är det bara att betala och se glad ut.... Du borde ha möjlighet att hitta extrapriserna och kunna handla på dig ett lager att frysa in. Billigare kött som kan stå på långkok, billiga grönsaker etc. Idag hade de köttfärs för 39 kr/kg i min butik pga ombyggnad och jag köpte de 5 paket som man max fick köpa/kund. Men det var för att jag var ledig från jobbet pga nationaldagen. Men visst är det dyrare att äta low carb än att leva på pasta från Euroshopper - helt  klart. Ett problem för oss ensamstående föräldrar som ingen politiker någonsin kommer att bry sig om.... ## Comment 10 Author: Mizzi \# 3  Då måste dom kasta det , för tro mig jag har kollat har ju ätit LCHF två gånger men blivit tvungen att sluta för ekonomin inte räcker till. Dessutom bor jag i en liten håla med bara två mataffärer och då finns inte så mycket att välja på. Har ingen bil heller så att sitta och åka flera mil på en buss med massa matkassar blir både dyrt och väldigt jobbigt i längden. Så jag har liksom inget annat val än att gå till dom affärer som finns och att se till att ha pengar när det är extrapriser är inte det lättaste. Sedan tycker jag det är mest annat skit dom rear ut eller har extrapris på, aldrig det man verkligen behöver eller vill ha. Så jag får väl fundera vidare eller vänta tills båda barnen är utflugna och jag bara har mig själv att försörja då går det ju inte åt lika mycket mat. ## Comment 11 Author: copia Nuförtiden har vi lite mer pengar till mat, så jag behöver inte tänka lika mycke längre, det går ju i perioder det där. Men när jag vill handla och äta billigt blir det mycke ägg och kyckling. Kycklingklubbor, kycklingvingar,innerfileer- Köttfärs i storpack, carre när det är extrapris. Köper bara billiga grönsaker,inte svindyr gurka och isberg på vintern. det du kan göra är väl att föröka köpa se ren mat som möjligt iallfall, utan en massa skräp i. Jag förstår att du verkligen skulle vilja äta annorlunda, så gör det bästa av det iallfall. Även om det inte går fullt ut, så kan du kanske hoppa över mackor och pastan själv. Lycka till ## Comment 12 Author: Mervi Det är så sant att många extrapriser finner man på skräpmaten. Jag har inte heller bil men jag har 3 affärer på cykelavstånd och Ica Maxi  och även City Cross på hemvägen. Då hoppar jag av bussen går in och handlar och åker med nästa buss hem. Jag har en kilometer från bussen och hem och då är det svårt att ta hem stora mängder. Jag förstår hur du har det, jag är ensamstående med min lön och jag måste verkligen kolla priser, så du med ditt sjukbidrag och två tonåringar måste  ha det mycket jobbigare.. Jag har inte några fler förslag än de du fått, tyvärr. ## Comment 13 Author: Anders-S Har skrotat bilen och ännu inte köpt någon ny.  Tar därför tåget för att handla just nu.  Det fungerar fint, t.o.r för enkel inom 90 minuter, fast jag skall nog skaffa en dramaten-kärra eller en säck-kärra.  Ringde närmaste Harald Nyborg butik igår. De hade inga säckkärror kvar. De hade sålt 350 st på två veckor till extrapris 99 kr/st bara i den butiken. Eftersom närbutiken är en Tempo med kioskpriser, Sveriges dyraste matkedja, enligt Bert Karlssons sajt, är det ca 50% billigare bara att åka till större butiker. När jag sedan får ytterligare 50% på priset på färskvarorna så blir det rimligt!  Handlar jag kortdatumvaror för 250 kr skulle de alltså kostat ca 1000 kr på Tempo. Resan kostar 24:50. Exempel på senaste inköp: Färsk kyckling 16 kr/kg Färs 20 kr/kg Att det är "skit dom rear ut" tolkar jag som att de bästa bitarna gick åt med en gång. Även där jag handlar finns det charkuterier och konstiga paketerade smörgåsar och sallader som ingen vill ha kvar till sent på eftermiddagen. Fråga dem som sagt när de brukar lägga ut sina kort-datum varor. ## Comment 14 Author: parsley Ägg. Kokosfett i silverpaket. Någon (kostdoktorn ?, Pasi?) har räknat ut att det billigaste man kan äta är stekfläsk med gräddsås. Citron får stå för C-vitaminerna. Se till att grabben kommer in i bidragssystemet, soc, AF eller var han nu hör hemma. I och med att han slutat gymnasiet behöver du inte försörja honom. Bor han hemma så måste han betala pengar till mat. Att ungdomarna själva får sitt studiebidrag när de börjar gymnasiet är positivt för dem, men lämnar ett svart hål i ekonomin för de föräldrar som är beroende av barnbidraget för att gå runt. Någon politiker som tänkt på det? Även små mataffärer brukar ha samma extrapriser och erbjudanden som de större butikerna, när det gäller kött. Sen brukar de vara betydligt dyrare på grönsaker och annat.  Man blir bortskämd när man bor på en större ort, med flera bra livsmedelsbutiker att välja på. Det är billigare att steka i ister än i smör. ## Comment 15 Author: Pasi Jo, jag har själv extremt lite pengar och använder därför kokosfett och ister till stekning. Mest smör som energikälla. Extrapriskött, kycklinglever, ägg och extraprisost (köps i storstan vid långresa 1-2ggr/mån) för de essentiella aminossyrorna och vattenlösliga vitaminerna. För normalt kaloribehov skulle en kost bestående av 8-10ägg, 100g vardera kycklinglever och billig fisk (egenfiskad), med smör/kokosfett som energikälla, vara både extremt billigt (<25:-/dag) och extremt hälsosamt.![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Har själv funderat på att prova en månad. Att byta ut essentiellt kött mot pasta ( eller socker som är ännu billigare) är knappast hållbart i längden. ## Comment 16 Author: Jennix Bacon är rätt dyrt jämfört med annat kött och hur mätt jag blir på det. Köttfärs är alltid billigast, men jag kollar alltid på kilopriset. Kyckling är det billigaste köttet i pris/vikt. Jag arbetstränar och lever på existensminimum, så jag vet hur svårt det är med ekonomin. Än jobbigare när man har barn, antar jag. Man får leva på det essentiella, inte köpa lyxvarorna som t.ex. ostar och fint kött. Som andra har sagt, ister är billigare än smör... ## Comment 17 Author: lizaohman Jag funderar så här: tonåren är hungeråren och om man mater de små liven med kolhydrater (som de dessutom får i skolan) så vill de ju bara ha mer och mer, eftersom man inte blir mätt på kolisar (ja, mätt för stunden, men suget kommer ju fort tillbaka). Det blir alltså dyrt det också. Särskilt som suget ibland tar sig uttryck i form av begär efter chips, läsk och sötsaker. Jag tror dig självklart, men undrar ändå försynt om du har stenkollen på vart pengarna går i matväg? Om man bara jämför pastapris med köttpris så får man ju skrämselhicka. Jag trodde att jag åt dyrare i början, men jag får ju utdrag från ICA varje månad (som jag aldrig kollar) och med utdraget får jag en bonuscheck varje gång jag handlat för över 2500:- och jag har märkt att jag får den inte ens varje månad numera. Det hände att jag fick två bonuscheckar förut! Hoppas du inte tar mitt inlägg som kritik av något slag, det är bara jag som funderar och som gärna vill hjälpa. Min syster är ensamstående med en tonårspojke, så vi har försökt hjälpas åt för att reda ut ekonomin. De listade (båda två) allt, precis allt, de köpte i några veckor och blev rätt snopna när de såg vart pengarna egentligen gick. Ja, syrrans cigg var ju ingen överraskning ![Tyst](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") ## Comment 18 Author: Malusen Kokosfett (silverpaketet ca 16kr) i te (coppste billigt 20kr). Ägg ett flak ca 35kr. Smörpaket ca 25kr. Citron i flaska (krav på coop 10kr) till vatten. 1 liter grädde 30kr På denna grund klarar du dig mycket bra! Drick te med kokosfett och grädde ät ägg med smör, vatten med citron i. Så klara du dig länge ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") kram ## Comment 19 Author: Sindri Rimmad oxbringa, högrev och märgpipa är köttbitar som inte brukar vara så dyra. Både oxbringa och högrev blir jättegott att första sjuda med lite kryddor, lök, morot, buljong, sedan skära i skivor och steka eller grilla. Märgpipa köper man i bit och gör gryta av. Av köttbitar som blir över gör man en god köttsoppa med lite grädde i. Leta på nätet så hittar du recept. Det finns också en rubrik här som heter Mat - billiga ingredienser. Och som lizaohman påpekar. Kan man få barnen att slippa suget så sparar man (och de) mycket på att inte köpa skräp) ## Comment 20 Author: kricko1 Malusen hade ett superbra tips på en matsedel som väl kan räknas som ett "energimässigt överlevnadskit". Det ska jag anteckna i minnet för mina barns räkning när det så småningom blir dags för dem att på allvar och rent praktiskt lära sig att hushålla med exv. ett studielån, på helt egen hand ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Mao. ett jättebra tips för nyutflugna ungdomar, studenter med liten kassa osv. på hur man kan få i sig tillräcklig mängd energi, tex. under en temporär ekonomisk svacka. I längden tror jag emellertid att det blir ohållbart för de flesta barnfamiljer att leva på en sådan kosthållning. Jag tror därutöver att man, även som vuxen/medelålders individ, kan behöva ett i övrigt tämligen "innehållsrikt" liv (eller relativt ointresse av mat) för att stå ut med den sortens kostvanor under lång tid. Jag vet inte om jag är otydlig här men vad jag försöker säga är att jag tror att både maten i sig och själva ätandet som social företeelse innebär en väsentlig del av livskryddan och glädjen med att leva för många människor. Om än inte för alla naturligtvis. Dvs. att leva fullt ut och inte "bara" (andra referensramar i det här landet, hoppas ingen misstolkar det som otacksamhet över att slippa svält) överleva utan att svälta ihjäl. Därför gäller det iaf för mig att försöka hitta sätt att att praktisera lchf på ett varjedagsbasis och livsvarigt vis. Vilket kräver ganska mycket av variation och fantasi, utan att det tillåts leda till "ruin" via matkontot.. Jag är själv en tämligen nyupptäckt (9 månader sedan) diabetiker och tänker mycket på det här för min egen räkning. För vore lchf att betrakta som en temporär "kur" av en eller annan orsak för mig, då skulle jag nog klara att betrakta frågan på ett delvis annorlunda sätt. Eller, för den delen om jag inte hade haft barnen små och hemmaboende att ombesörja daglig kosthållning och dessutom ansvara för att lägga en vettig grund för deras kommande matvanor. Men ett förhöjt blodsocker är här för att stanna och äta måste jag ju också fortsätta att göra. Alltså måste jag hitta kombinationen som tillfredställer både kropp och psyke i högsta möjliga grad och som möjliggör för lchf att få bli det långsiktigt hållbara alternativet. För min personliga del är det alltså ett mycket närvarande dilemma att lyckas se till att maten på lchf-vis blir ett ur ALLA aspekter hållbart alternativ till den traditionella tallriksmodellen. Dvs. till min tidigare kosthållning som använde hela kostcirkeln, men inte inkluderade snacks och sötsaker mer än vid speciella tillfällen. Och det är inte sådär alldeles rasande enkelt och självklart som jag inbillade mig när jag började med lchf för ett drygt halvår sedan. Vänliga hälsningar! /Kricko. ## Comment 21 Author: kricko1 Ett handfast praktiskt tips kan jag ge dig iaf. Köp framdelskött (HÖGREV är isolerat bäst, eg. betydligt bättre än diverse 'billiga' bakdelsdetaljer. Lamm på säsong är också bra till det här) när det är bra extrapriser i så stora mängder du mäktar med ekonomiskt och kan förvara. LÅNGKOKA det sedan \_långsamt\_ på svag värme i vatten (men lägg ner köttet i kokande vatten för att slippa skumma och få en fin buljong) till ca 82 grader innertemp (termometer är ett måste) tillsammans med salt, vp-korn och lagerblad plus en gul lök i klyftor. Var noga med att mäta vattnet för att få rätt saltmängd (rågad msk. salt/2 liter vatten) och se till att vattnet täcker köttet hela tiden. Använd lock mao. När tempen är rätt, dra av grytan från värmen och låt stå och "efterkoka" i 20-30 min. Ta upp köttet och SPARA buljongen :-) Här har du en bas (portionera och frys in) som funkar bra till pepparrotskött, dillkött, pot au feu, 'köttsoppa' (utan potatis) etc. Ett jättebra tips som jag lärde mig när jag själv skulle börja försöka mig på "husmanskost" men tyckte det var så tråkigt att servera som dessa eviga grytbits-röraihopallt-former.. såg lika trist ut på tallriken för jämnan tyckte jag. Dessutom likadant till utseendet, bara nyansen som skiljde åt lite. Alltså, servera istället det kokta kötter skivat och försiktigt värmt. Med grönsaker bredvid på ett stort fint uppläggningsfat och grädd/pepparrot/dill/örtsås etc. som separat tillbehör för varje individ att tillsätta i valfri mängd. Bra för barn dessutom som ofta inte är överförjusta i "blöt" mat och såsiga röror där allt är gojjat ihop till oigenkänneliga blandningar. Lycka till, Mizzi! /K. ## Comment 22 Author: Sugiyama En sak som jag märkt är att om man inte lagar bland ungdomarna så poppis mat så äter dom mindre annars har dom en tendens att överäta när det är något dom gillar. Stekar t ex är inte så poppis så det räcker länge. Jag helsteker fläskkarrér eller bogbladsstek som man kan hitta för 30 kr kg. Till det äter vi vitkål på längden och tvären. Jag älskar vitkål och billigt är det också. Om du har något Lidl i närheten så brukar dom sälja kycklingklubbor för 19 kr/kg, det är också billig mat som är lätt att variera. ## Comment 23 Author: haneit Jag har märkt att blandfärs (i alla fall i vår affär) är billigare än vanlig nötfärs, och dessutom 15% fett i stället för 10. Det är ju fortfarande inte jättebilligt, men i storpack är det inte så dyrt... ## Comment 24 Author: lizaohman Och fläskfärs brukar vara allra billigaste färsen! Blir väldigt goda och _saftiga_ hamburgare/köttbullar/färsbiffar. Krydda lite mer än vid tillagning av nöt bara. ## Comment 25 Author: haneit I våra affärer finns det inte storpack av fläskfärs, bara pyttesmå paket. Det är väl så få som vill ha så fet färs... ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Annars kan jag tänka mig att den är billigare. ## Comment 26 Author: lizaohman I min affär hemma i staaaan (som Tjorven skulle sagt :)) kan man be dem mala upp färs i önskad mängd. ## Comment 27 Author: haneit Var det inte Stina som sa så? ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 28 Author: Mojjan73 Ett tips från mig: Skriv veckomatlista (då vet du vad du/ni ska äta och behöver inte handla så ofta), jaga reaprister, kolla in veckobladen som kommer från t ex ica, dom har ju mkt bra som du kan handla till billigare pris. Köp storpack, dela upp och frys in. Så gör vi.. är 4 st i en familj där vi bägge varit sjukskrivna och där jag just nu går på sjukbidrag. Till resten av familjen kan du ju "spä ut" med pasta, bröd t ex och då behöver det inte bli så dyrt. Hoppas du fick lite tips så du kommer vidare. ## Comment 29 Author: JAUS Fläsksvålar är mycket billigt. En påse på 200g innehåller 140g protein, 60g fett och 0g kolhydrater samt tillsatt C-vitamin. Gör en krämfräshdipp till för att få upp fetthalten. ## Comment 30 Author: Mizzi Glömde säga att det är bara jag och dotter som vill äta LCHF grabben vägrar vilket gör att jag måste köpa vanligt till honom. ## Comment 31 Author: greensis #30 Om han bor hemma och du försörjer honom på ditt sjukbidrag så MÅSTE han ingenting, egentligen, mer än att äta vad som ställs på bordet.![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")  Tonåriga killar blir hungriga, förr eller senare... ## Comment 32 Author: nobban7 Instämmer med #31. Tills han slutar skolan har du försörjningsplikt men det är inget som säger att han ska bestämma vad ni ska äta. Den som inte äter det som finns får svälta eller köpa sin egen mat. Jag har full förståelse för att du har kärvt ekonomiskt men jag tycker det känns som du ser hindren istället för möjligheterna. Du har två i stort sett vuxna barn, låt dem hjälpa till med inköp och att bära hem varorna. Åtminstone dottern borde väl vara intresserad av det och sonen kan du sätta press på - passar inte ditt hushåll får han skaffa sig ett eget. ## Comment 33 Author: Mizzi Jo sen kanske jag ska tala om att när jag och Exet bodde i huset dom första 10 åren var det stentyfft. Jag hade stenkoll på matkassan och köpte aldrig färdig mat utan lagade all mat själv från grunden om det inte var euroshoppers eller något annat billigt märke man kunde köpa av, så lever vi än i dag jag och barnen. Godis och fikabröd mm förekommer aldrig i vårt hushåll om inte barnen köper det själva för sina egna pengar dom får, eller någon hembakade tårta och lite kakaor vid födelsedagar om vi får gäster. Så där finns inget att spara in på heller. Min enda last är väl att jag kan köpa mig en bit vattenmelon eller någon blodgrape ibland men det gör jag bara en gång i månaden om ens det. Så jag har aldrig lagt pengar på sötsaker och då finns det heller inget där att spara. ## Comment 34 Author: Mizzi Jodå jag tänker i dom banorna själv nu , och har nog tänkt ändra på reglerna att han går äta det som serveras annars kan han fixa sin egen mat. Men det är inte så himmla lätt det heller. Vi handlar tillsammans för annars skulle jag inte få hem varorna som ni kanske förstår eftersom jag inte har bil eller cykel. \# 32 Nej jag försöker ju se möjligheterna, det är ju därför jag skriver här och ber om råd men man kan ju inte bara trolla bort fakta som det är jag har väldigt dålig ekonomi, men har man inte varit där själv kan man nog inte förstå hur det är heller. ## Comment 35 Author: greensis Sedan är det väl så - och rätta mig om jag har fel - men om sonen tar studenten och INTE hittar ett jobb borde han ha rätt till minimal a-kassa, och eventuellt socialbidrag. Socialbidraget ska vara räknat på en hyreskostnad för boende, inte på att han bor gratis hos dig. Så oavsett vad som händer ska han försörja sig själv efter studenten, så bor han kvar hemma därefter borde han rättmätigt bidra både till hyran och till matkostnaderna. ## Comment 36 Author: Maja2 och har du barn boende hemma under 18 så har du alltid rätt att ha pengar som motsvarar normen (existensminimum) och då kan man äta enl lchf. Om du inte har kollat upp det, så gör det ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 37 Author: nobban7 #34 Jodå, jag har varit där själv så jag vet hur det är. Finns det inga pengar så finns det inte och då är det svårt att storhandla när det är extrapriser. Jag vet inte varför du har sjukbidrag och hur pass mycket du orkar göra själv men om inte orken räcker till får du ställa krav på barnen. Billigt kok-kött och lite rotfrukter lever man bra på. Det brukar gå att få tag på korv med hyfsat innehåll också. Och även om maten kanske inte blir strikt lchf kanske den kan bli bättre än vad ni äter nu utan högre kostnad? Du håller fast vid smör, säger du. Använder du det till att steka i kan du ju ersätta det med kokosfett eller ister. ## Comment 38 Author: Luccy Vårt matkonto har minskat sedan jag började med lchf, maken äter lite mera kolisar än jag. Men framför allt äter vi mkt mindre mat. Hoppas du hittar en bra lösning så att det kan fungera för dig. En buss till närmsta stormarknad på måndagar är ett tips, då rear dom ofta ut saker som inte blivit sålt till helgen. ## Comment 39 Author: parsley #35 Jag tror att du har rätt i det du säger om sonens försörjning efter 18 års ålder. Så honom behöver du inte försörja. Lite lurigare hur du ska hantera dotterns studiebidrag, tror att soc resonerar så här: Studiebidraget är inga fickpengar för gymnasieungdomarna som de kan göra vad de vill med. Föräldrarna kan kräva att en del av studiebidraget går till familjekassan för matinköp. Man kan åtminstone kräva att studiebidraget används för mobil, kläder, smink mfl "tonåringsutgifter". Billiga matvaror Ister och kokosfett i silverpaket kan användas för stekning och för att få upp fetthalten i olika maträtter. Mer fett = mer mättande Fläskkött säljs ofta på extrapris, spana efter t ex fläskstek och karré. Bitarna kan stekas eller kokas. Kall stek med majonäs är jättegott. Känner du att du har råd med majonäs, köpt eller hemgjord? Färs brukar ofta säljas till extrapris. Fläskfärs brukar vara billigare än nötfärs, blandfärs är mittemellan prismässigt. SSS fakirbiffar av fläskfärs är klassisk LCHF-mat. Brynt köttfärs kan ätas med kokta ägghalvor. Ägg, gott, billigt, nyttigt och näringsrikt. Vitkål brukar vara billigt, med vissa säsongsvariationer. Gör t ex veckosallad eller cole-slow. Känner du att du har råd med cremefraiche och grädde? ## Comment 40 Author: Mizzi \# 35 Hur funkar det där, han tar studenten nästa vecka men man kan väl inte få A-Kassa om man inte har jobbat ?? sedan vet jag andra vars föräldrar pratat med soc och dom får ingenting fast barnen är myndiga. Vet tom. en karl på 50 år som fick tillfälligt problem med pengar och dom hade frågat " HÖR OCH HÄPNA" om inte hans mamma kunde hjälpa honom och om han inte kunde bo där. Sen tror jag det är olika i olika komuner det där med socialbidrag, här kommer räknar dom ihop alla i familjen inkomster då räknar dom även in barnens studiebidrag som om jag lever på det, sedan tar dom inte hänsyn till att man har lån och krediter att betala av. Men jag ska kolla med soc hur dom ställer sig . ## Comment 41 Author: Mizzi Dom tar heller inte hänsyn till att man har internet och räkningar på det att betala glömde jag bort att skriva. ## Comment 42 Author: greensis #40 Man får inte "vanlig" a-kassa , räknad i % av lönen. Men de som inte jobbat, precis som de som varit föräldralediga länge, har rätt till någon form av ersättning om de står till arbetsmarknadens förfogande, med mindre än att de äger ett företag. Kolla på ams hemsida, alternativt ring arbetsförmedlingen och fråga vad som gäller. Det låter som om du kanske skulle ha rätt till skuldsanering. Kolla på kronofogdemyndighetens hemsida [här, till exempel](http://www.kronofogden.se/skuldsanering/allmant.4.3dfca4f410f4fc63c8680002196.html). Nej, man får inte pengar per automatik när barnen är myndiga, eftersom man har försörjningsplikt tills de slutar skolan. Jag har svårt att se att man inte kan sätta hårt mot hårt efter att han tagit studenten. Myndig, inte i skolan=ska försörja sig själv. ## Comment 43 Author: Mizzi \# 42 ok tack för råden jag ska ta och ringa upp både arbetsförmedlingen och soc på måndag för att kolla upp vilka rättigheter man har i vår situation. Skuldsanering tror jag nog inte jag har rätt till, har ett lån med 10 000 kvar att betala och betalar ca 1050 i månaden, sedan har jag ju mindre skulder på tex klädkonton eftersom man alldrig har så mycket pengar att man kan köpa dom kläder som behövs i handen så måste jag göra så. Sen har jag ju kredit på ICA  kortet som jag uttnyttjar när pengarna inte räcker till. Men för att få skuldsanering måste man väl ha riktigt höga skulder eller ?? ## Comment 44 Author: Mizzi När jag endå är igång kan jag ju passa på att fråga om någon vet vilket det billigaste internet abonnemanget är i dag, leverantör mm. Har just nu telia men har sagt upp det så det försvinner någon gång i augusti september. Så har ni förslag på vad som är billigast där så är jag tacksam. ## Comment 45 Author: greensis #44 Billigast är nog bibliotekets lånedator=gratis. (Menar INTE att vara sarkastisk) Hemma misstänker jag att allt nästan är lika dyrt, oavsett leverantör. Vi har en fast månadskostnad så kan vi surfa hur mycket vi vill - vi har räknat på det och det blir billigare för just oss. ## Comment 46 Author: lil-sis #45 De flesta har nog fast månadskostnad på internet numer. Lever på existensminimum och internet är eg en för stor kostnad, som kommer sägas upp. Bostadsbolaget kommer dock att höja hyran senare i år och då kommer internet att ingå, perfekt för mig, för då försvinner den kostnaden. (Får ju Hyran + kostnader för att åka till jobbet + 3500kr, Kronkalle tar ca 9000kr varje månad, surt. Men det går ganska fort över eftersom jag har en schysst lön). ## Comment 47 Author: parsley Myndig blir man den dag när man fyller 18 år. Föräldrarnas försörjningsplikt upphör när tonåringen slutar gymnasiet.  Man kan alltså vara myndig och gå kvar på gymnasiet. Har sonen fått behålla studiebidraget när han gick på gymnasiet? Om han får en "inkomst" nu och kan bidra med matpengar så kanske det kan kompensera att dottern får tillgång till sitt studiebidrag? Man får inte socialbidrag till skulder. Om du har 10000 kr kvar att betala och betalar 1050 kr i månaden så verkar det ju finnas en ände på avbetalningarna. Tycker det är lika bra att beställa tid på soc och inte bara fråga rent allmänt. Gör man en framställan så måste de öppna en utredning och fatta beslut i ärendet. Ett negativt beslut kan man överklaga. De brukar iofs veta vad de gör på soc, men ett beslut är bättre än en allmän fråga. ## Comment 48 Author: kricko1 Lil-sis - dum fråga kanske, men jag förstås inte riktigt hur du kan säga att du lever på existensminimum samtidigt som du säger att du har en "schysst lön"? VH!/Kricko. ## Comment 49 Author: MimLan #48 Hon skrev ju att kronofogden tar pengar från hennes lön, de tar den nivå som finns kvar efter existensminium. En schyst lön innebär bara att man kommer ur skulden snabbare. ## Comment 50 Author: kricko1 Okej, uttrycket "Kronkalle" alltså... sorry, hängde inte med riktigt där. Tack för förklaringen. VH!/K. ## Comment 51 Author: greensis OT: "Kronkalle" är även Kronofogdens båt i drakbåtspaddlingen i Stockholm. (lång historia hur jag känner till det)![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 52 Author: kricko1 Ahaa... drakbåtspaddling i allmänhet och kronofogdens båt i synnerhet är jag inte vidare värst bekant med. Så inte undra på då.. men man lär ju så länge man lever ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 53 Author: Andina Ja, kronofogden är en riktig Drake! Jag hoppas, Mizzi, att du hittar korn bland alla dessa råd och tips som hjälper och inspirerar dig! Jag har själv inga andra tips att komma med - men hejar på! ## Comment 54 Author: haneit Jag har då inte fått någon a-kassa. Har aldrig jobbat tillräckligt. Om de inte ändrat nyss så får man inga pengar alls om man inte uppfyller arbets- eller studievillkor. (Alltså minst 6 månaders arbete sammanlagt under ett år eller 6 månader efter avslutade universitetsstudier - vilket de kan ha tagit bort) Min handläggare sa då åt mig att det bara var sos som kvarstod om jag ville ha några pengar. Men det var inte aktuellt för jag kunde leva på makens lön... Men nu kommer jag att arbeta tillräckligt länge för att äntligen bli berättigad till a-kassa!!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 55 Author: lizaohman Studiebidraget är väl tänkt att täcka kostnaderna för skolmaterial; pennor, block, sudd osv. ## Comment 56 Author: Malusen Försörningsstöd till hemmabodende ungdom som har slutat gymnasiet är i Skara 2900kr i månaden. Man måste vara aktivt arbetssökande för att få detta bidrag, om föräldern man bor hos har mycket dålig ekonomi så kan han även få bidrag till hyra (ca 1000-1500kr). Så dagen efter studenten skall han gå till arbetsförmedlingen och skriva in sig. Ringa och beställ en tid för att söka försörningsstöd.![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Efter nårgra månader som arbetssökande kan arbetsförmedlingen ordna en praktikplats på ett företag, då kommer 2900kr från försäkringskassan i stället. Lycka till ## Comment 57 Author: lizaohman Boka platsen NU är mitt tips. Semestertider plus att det är många ungdomar som ska in på Af efter trean. ## Comment 58 Author: subcalva Så här i grilltider kan jag tipsa om att det går utmärkt att grilla högrev också. I senaste Buffé finns receptet på Supermör högrev och det var jättesmarrigt när vi fick det hos kompisar. [Supermör högrev](http://www.ica.se/FrontServlet?s=mat_recept&state=recept&receptid=669587) [](http://www.ica.se/FrontServlet?s=mat_recept&state=recept&receptid=669587) ## Comment 59 Author: markazits Angående internetabonnemang: Kolla på sidan [telepriskollen](http://www.telepriskollen.se) som har bra sammanställningar över vad olika teletjänster kolla. Jag sänkte våra telefonkostnader till häflten genom att säga upp den fasta telefonen och enbart använda Glocalnet inom familjen. När det gäller internet så ska man inte glömma bort det mobila bredbandet idag. Har man disciplin och "bara" läser mail och surfar, så kan man komma undan med 89 kr/månad. Men då gäller det att inte tjuvläsa mailen på "fel" tid. VI har ett sådan abonnemang som rese-internet. Kostar mindre än att köpa Aftonbladet de gånger jag sitter och väntar och behöver något att göra. ## Comment 60 Author: lizaohman Om man får tag i en bra bit kött av det inte allra möraste slaget, så kan man göra egen oxfilé genom att möra det med antingen kiwi eller mango. Supereffektivt! ## Comment 61 Author: Mizzi Jag har bredband nu och det är det jag vill fortsätta med men frågan är vilket bolag som är billigast, helst ska man kunna betala varje månad i stället för klumpsummor men det kanske inte går ??? ## Comment 62 Author: lil-sis Mitt är från Norrtälje Energi och det betalas varje månad. Gjorde mitt mobila jag hade förut också.