# Sockerdosering Author: fiskenihavet Hej. Socker i för stora mängder över lång tid kan ju säkerligen skada. Jag undrar om någon kan berätta om matrelaterade problem och vad ni upplevde att kolhydrater gjorde med er, och hur lång tid det tog innan ni klarade att sluta med kolhydrater. Mår ni bättre eller tom friska efter att ni börjat med LCHF? Frågar inte för att snoka men försöker ta reda på hur farligt socker är. Ha en fin dag. ## Comment 1 Author: milky För min del; Jag använde socker (choklad) för att kicka igång kroppen, få en snabb uppiggande efftekt. Efter jag började med LCHF (för 4 månader sedan) försvann sockerberoendet på ett par dagar, mysko känsla, fast väldigt skönt. De två första månaderna var jag trött i kroppen, men det har gått över. Min mage har blivit "normal", jätteglad för detta. Svårt att säga att jag tidigare mådde sämre på en massa kolhydrater, men nu är jag normalt pigg, inte sugen på sötsaker, stabil mage, även tappat sug på kaffe och 17 kilo lättare (vilket i sig själv gör livet lättare). Detta är min upplevelse :) ## Comment 2 Author: fiskenihavet #1, du skriver att du var sockerberoende. Har du aldrig spruckit och börjat äta godis/socker igen? ## Comment 3 Author: milky Nix, finns liksom inget behov, jag e helt enkelt inte sugen. Jag tog en drink en gång, bestod av likör, läsk & sprit, men det var ett medvetet val, inte ett återfall av socker begär... Svårt att förklara, det känns inte som om man går på en diet eller att man bantar, mer som en livstil liksom.... ## Comment 4 Author: cacao Jag var sockerberoende innan LCHF. Kunde äta godis i massor, choklad och sockerbitar rakt ur paketet. Sötsuget försvann till så gott som 100% redan under första LCHF veckan och vid ev sötsug så kokar jag the och rör ner en tsk kokosfett och dricker det, det har hjälp mig då suget var som värst. Jag klarar idag efter ca 4 månader på LCHF att då och då dricka Sprite zero utan att sötsuget triggas igång igen, men jag har också läst om många tidigare sockerberoende som inte klarar sötningsmedel och liknande alls utan att trilla dit igen. Kan också tillägga att jag har oerhört dålig självdiciplin men denna kost har funkat! //Suss ## Comment 5 Author: Mojjan73 Det som hänt mig efter att jag börjat med LCHF är: att magen är lugn, stabil & platt som en planka. Inte uppblåst.. att min pollenallergi nästan är helt borta. att jag är mätt, nöjd & inget sockersug. att huden blivit mkt bättre.. ingen acne alls längre. att jag håller min vikt (är normalviktig). att min laktosintolerans är putsväck. (haft problem sedan barnsben) Jag "syndade" för några veckor sedan med lösgodis då vi hade filmkväll.. det var gott dom första bitarna men sedan vart det äckligt. Mådde hemskt illa på natten, magen värkte enormt och jag hade svårt att sova. Insåg då att det inte var värt att trycka i sig socker längre.. förr kunde jag lätt trycka i mig en påse godis själv under en filmkväll.