# Hur påverkas barnens godisätande? Author: maxiq OBS! Jag har publicerat resultatet på bloggen 1 juni 22.15 men fortsätt gärna att välja alternativ och skriva kommentarer! \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Dietist Åsa har nyss skrivit ett [inlägg](http://dietistasa.wordpress.com/2009/05/29/sila-mygg-och-svalja-kameler/) på sin blogg om att anledningen till att barnen äter mer och mer godis är att förpackningarna blivit större. Jag skrev några invändningar och lovade att genomföra en undersökning här som (förhoppningsvis) bekräftar mina teorier. Klicka i rätt svar här och skriv gärna några rader om hur dina barn har ändrat sitt ätande av godis och snacks när de börjat äta kolhydratreducerad kost (LCHF). Alltså, mitt/mina barn (0-18 år) äter: ## Comment 1 Author: andreas0 Mer/mindre jämfört med vad? Jämfört med en själv i samma ålder? Sedan vet jag inte om den här sidan är representativ för befolkningen i allmänhet, vi anser ju att godis är sämre än dom flesta anser, och det påverkar ju såklart eventuella barn också. ## Comment 2 Author: missaz Mina barn äter inte enligt LCHF, men de äter mindre godis, snacks, glass och kakor nu än tidigare. Fast detta beror väl mest på att jag dragit ner på deras konsumtion... ## Comment 3 Author: maxiq Jag menade jämfört med tiden innan de åt LCHF. Nu har jag förtydligat frågan något. Sidan är väldigt representativ eftersom det handlar om före/efter LCHF. ## Comment 4 Author: [Borttaget] kryssade att jag bara ville läsa för jag förstod inte vad det skulle jämföras med heller ## Comment 5 Author: [Borttaget] konstigt! Jag såg inte ändringen innan jag kom in, fast den ska ha blivit gjord för ett tag sen fast det spelar ingen roll för mina äter inte speciellt LCHF-inspirerat, mer när dom är hos mig kanske , ibland men jag gör oftast ris eller pasta till sonen. (Den som fortfarande bor växelvis hos mig) Men är det blomkålsmos t.ex. så äter han det, och då gör jag inget annat. Men han äter väldiga mängder snacks dricka och godis, och kakor som han köper själv.. ## Comment 6 Author: maxiq Det är nog datorns cache som spökar. :-P Du får gärna skriva in ditt svar istället! :-) ## Comment 7 Author: [Borttaget] jag tömde cachen för nån timme sen... och innan man varit i en tråd alls? Hur kan det påverka? ## Comment 8 Author: thomsen Valde "mindre", men min dotter äter nog samma mängd godis (äter bara på lördagar). Däremot blir det väldigt sällan glass, kakor, chips och sånt. ## Comment 9 Author: niloss mina barn äter inte lchf men sedan jag o sambon dragit in på allt vad godis o kakor heter så har dom ändrat sina önskemål självmant, jag har förvisso förklarat för dom vad industrin stoppar i godis  o chips o sånt, så dom väljer ofta ett bättre snack, så klart äter dom vanligt godis men överlag så har de blivit mer medveten om vad som e bra o dåligt (tilägger att de är 10 o 12 år) ## Comment 10 Author: kilotina Våra barn äter betydligt mycket midre godis nu än innan vi började med LCHF. Lördagar får man äta godis om man vill med bara 100gr och de väljer alltid choklad. Som tur är har vi aldrig haft problem med chips eller läsk i huset. Vi har en kille på 11 som är lite rulltig och en 13-åring som är lite för tunn och vi äter alla LCHF hemma och de gör så gott de kan i skolan när det gäller maten. Det däremot är ju inte lätt när det inte finns några alternativ att välja på i skolan. Det är verkligen inte lätt att vara barn idag, och då menar jag när det gäller att inte köpa godis. Det finns ju hur mycket som helst och överallt. ## Comment 11 Author: niloss håller med #10 det kastas reklam o allt möjligt strunt framför våra barn ## Comment 12 Author: sepersl min 3-åring har alltid ätit extremt lite sött. Aldrig läsk, aldrig kakor, aldrig tårtor, 10 bitar godis en gång i månaden, ett glas saft 2ggr i månaden, glass 1 gång i månaden. Jämfört med andra barn är detta extremt lite. Eftersom vi inte äter sött hemma, så äter han väldigt lite sött när han blir bjuden. Jag gissar att han äter ett par bitar godis och sedan blir han "sockersjuk" (mår illa) och slutar därför självmant. Kan inflika att han åt glass och kanelbulle för första gången när han var 2 år och det gillade han inte då. Nu är han mera "tränad" och gillar det, men han äter aldrig en hel bulle eller hela portionen glass. ## Comment 13 Author: marypoppin Min son äter inte jättemycket sött, lördagsgodis å fika ibland. Men sen blir det mer i perioder om man typ varit ledig (semester å långhelg). Jag och sambon försöker vara hårda med att godis å fika bara är på lördagar, däremot har vi båda föräldrar som fullkomligt trycker in godis, kakor och glass i sonen (som är 2½!!), trots våra protester (de kanske lyssnar 1gång av tio). Jag är den enda som äter lchf, men sambon har testat den här veckan (jippi), däremot är vi överens om att våra barn inte ska få likadana ovanor som vi fått eller få sött som belöning eller tröst. ## Comment 14 Author: Helmic Det blir mindre. Förut gick vi på cafe lördagar men det gör vi inte lägre utan nu bakar vi hemma istället. De glömmer dessutom bort när de är lördag och vi påminner dem inte ;-) ## Comment 15 Author: Adur Helt klart mindre. De får fortfarande sitt lördagsgodis, men intresset är inte lika stort och ofta blir en hel del godis kvar. Småätandet har minskat på alla fronter. Och det står i direkt proportion till hur mycket fett de äter. Fet, bra måltid --> noll godisintresse. Det ska påpekas att mina barn absolut inte äter riktig LCHF, men de äter definitivt mer fett och mindre kolhydrater än sina jämnåriga. ## Comment 16 Author: greensis Instämmer med Adur #15. Så ser det ut hemma hos oss, också. ## Comment 17 Author: hupp Som i #15 här med. ## Comment 18 Author: Sandidra Bara godis i liten mängd på lördagar. Helst hemmlagat som chockladbollar eller chockadmosse. Ibland bakas kakor. Inte nyttigt jag vet men kul för barnen att göra eget "godis" och vi slipper färgämnen och annat skit. ## Comment 19 Author: Sandidra \# 18 FORTS Innan jag började med LCHF så har jag barnen inte ätit godis alls men barnkalas och kompisar har ju inverkan. När de blir äldre är de svårt med godis förbud. ## Comment 20 Author: parsley Inte nog med att lösgodispåsarna är stora som bärkassar, det finns femtioelva sorter att välja på också och nästan alla är goda. Det är klart att det fylls på i påsarna. Dessutom behöver det räcka till mamma och pappa också. Folk är väl inte dummare än att de ser att det är mycket godis i påsarna. I affärerna är de varor som syns bäst läsk till extrapris och lösgodis. Det finns godis i mindre förpackningar för den som vill/ kan/ önskar sätta gränser för sina barn. Man behöver inte köpa ett kilo. Det finns förpackningar som väger mindre än 100 g. Den ökade godiskonsumtionen beror fettsnål kost. Mentalt tycker man att man kan unna sig och kroppen skriker efter energi och man vill uppleva känslan av att bli mätt. ## Comment 21 Author: kilotina #13 Jag känner igen det! Men säg till föräldrarna hur ni känner, och när det kommer in godis i huset den vägen så lägg allt i en godiskorg. Ta fram den på lördag och låt barnet välja några saker, eller så mycket som ni tycker är ok. Sedan plockas korgen bort igen tills nästa lördag. Jag gör fortfarande så med mina 11 och 13 år och det funkar jättebra. Då slipper du eller barnen att köpa lördagsgodis eftersom ni har en liten buffert att ta av. Hoppas att det var ett tips som du tycker kan funka.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 22 Author: bigfatmama Mina barn är för snåla för att lägga pengar på godis när det finns dataspel och örhängen att lägga pengarna på ## Comment 23 Author: Sugiyama Jag tycker det här är intressant. Min hemmaboende 16-åring äter samma mat som oss fast får pasta, potatis eller ris till maten. Portionerna av dessa tillbehör har minskat och jag tycker inte han äter mycket alls av det. Godis har han nästan slutat med helt och dricker betydligt mindre läsk och inte mycket snacks heller fast han får. Det verkar reglera sig naturligt när man får riktig mat. ## Comment 24 Author: julia61 Mitt barn äter lchf hemma men inte varje dag. Men han har slutat att ta på margarin på skolan och där äter han lunchen. ## Comment 25 Author: fridelfina Mina barn äter inte LCHF fast de äter numera bregott och dricker röd mjölk istället för lättvarianter. De äter 100 gr lördagsgodis per vecka, kanske snacks nån gång i månaden. Tårta eller dylikt om det är kalas några gånger om året. Detta är varken mer eller mindre än när jag började med LCHF förra våren. ## Comment 26 Author: maxiq Tack för alla svar! Just nu är det 80% som säger att deras barn äter mindre godis och snacks än tidigare. Jag väntar någon dag till innan jag redovisar svaret till Dietist Åsa så att fler får chansen att svara. Ni får gärna lämna en kommentar på hennes blogg under tiden! ## Comment 27 Author: fd-sockerknarkare Våra äter vår mat men med tillägg av lite kolhydrater. De blir tydligare mättare på kosten för det är absolut inte lika många frukter per dag. Godis får de på lördagar och de äter inte lika mycket utav det.... Snacks för mig ärr godis bla... ## Comment 28 Author: parsley Jag tror att du kan utgå från att de familjer där barnen också äter LCHF genomgående äter mindre snacks, godis och läsk än barnen i  "normalätande" familjer. Har barnen inte minskat sin godiskonsumtion så beror det på att de åt lite godis från början eller alla i familjen inte äter LCHF, utan att vissa familjemedlemmar är kvar i ett sockertuggande. ## Comment 29 Author: maxiq Visst kan det vara så att tillgången i hemmet minskar men små barns tjat om godis kanske har minskat också samt att de äldre barnen som har egna pengar kanske köper andra saker istället eftersom suget har minskat. ## Comment 30 Author: greensis Tjatet består. Däremot äter de inte upp. Så de tjatar lika intensivt om mindre mängd.![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 31 Author: finntroll Mina barn äter betydligt mindre mängd godis än före lchf. De äter också påtagligt mindre mängd av småkakor och andra bakverk. ## Comment 32 Author: fialiten75 Mina barn äter mindre, men det är för att jag är mer noga nu tror jag. Eller hmm den lilla 3 år har aldig ätit några mängder sött, vill helst ha tomat eller gurka om hon får välja :p. den stora däremot 5 år är jag faktiskt lite orolig för hon är helt sockerberoende och efterfrågar bara sådant som är sött och gott + att hon bara äter kolhydrater nästan, väljer bort kött/fisk osv och äter bara past/ris/potatis. jag försöker styra det, men är varannan vecka hos sin far ... som är en riktig sockergris. Det är intressant ändå för min lilla väljer och har alltid valt "sovlet" och ätit lite av tillbehören.. hmm och har heller aldrig ätit mycket sött.... ## Comment 33 Author: kricko1 Säger som flera före mig har gjort. Mina barn äter inte lchf. men jag valde ändå "mindre godis".. De är friska och normalviktiga och äter helt ordinär kost. Av allting, men inte allting alltid.. och inte av allt i obegränsade mängder. Dvs. de äter det jag lagar åt mig själv med tillskott av varierat potatis, pasta eller ris. Samt (exklusivt för dem) ngn. gång nu och då när de längtar efter sådana (vilket inte är speciellt ofta) maträtter som tex. palt, kroppkakor ugnspannkaka, plättar osv. Det äter ju inte jag, men jag gör det ändå åt dem ibland. De äter således fortfarande godis, även om jag tycker det definitivt är mindre. Men det kan förstås också ha att göra med att de blir äldre och äldre (11 i höst) och att det är lättare att diskutera och visa på konsekvenser. Så jag har ju inte ens en strikt godisdag i veckan. Jag låter dem använda sin veckopeng efter eget huvud. Och jag låter dem sköta både portionering och ransonering själv. Frihet under ansvar och så länge de hanterar det så lägger jag mig inte i. Men märker jag att det smyger in sådant som inte är okej så stramas tyglarna åt. Läsk dricker vi aldrig, inget förbud existerar men jag köper varken läsk eller kolsyrat vatten. Pengaslöseri enligt mig och därmed har de aldrig vant sig vid kolsyrade drycker och problemet existerar således inte. Bakar traditionellt gör jag inte mer än till speciella tillfällen och de har aldrig varit förtjusta i fikabröd så det är heller inget problem. Ostkaka och sådant som jag 'bakar' får de äta obehindrat av ;-) vilket de förstås inte gör. Glass är nog det enda som är en last som varit lite mer svårkontrollerad för dem, iaf. när de var mindre. Men det har vi löst på så vis att vi bestämmer tillsammans vad som är en rimlig mängd att inhandla t.ex från glassbilen under en viss tidsrymd. Inget hänglås på frysen, men glassförrådet fylls inte på förrän två veckor senare oavsett om det tar slut på dag tre eller tretton ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Vilket har lett till att de \_vanligtvis\_ klarar alldeles utmärkt att hantera att glass finns i frysen. Dvs. även om de är ensamma hemma och det är varma sommardagar. Jag tror inte på överdrivet mycket av förbud kring mat, inte heller på "hänglås" eller en tomt ekande kyl/frys/skafferi. Affärerna är alltid överfulla och man måste som individ få lära sig och ffa. få TRÄNA på att SJÄLV sätta stopp, även om man börjat äta Plopp. Det finns inga andra alternativ som jag ser det, inte om man tänker på kommande vuxenliv iaf. För jag varken kan eller vill ju följa med och leka dagisfröken vid godisdisken eller på MAX/Mc.Donalds med och åt (halv)vuxna ungar. VH!/Kricko. ## Comment 34 Author: farbrormalin har en 2-åring som knappt fått smaka sötsaker. Däremot får hon jordgubbar o grädde, hallon och grädde samt katrinplommon (blir lätt seg i magen), detta är hennes godis. ## Comment 35 Author: parsley #30 LOL #33 Måste kunna säga stopp även om man vill ha Plopp, den var bra. ## Comment 36 Author: Fjaellmor hej! Det var mkt svårt för mig att välja svarsalternativ. Till slut krussade jag i lika mycket. För så är det Men det bli missvisande! Mina barn åt inget annat godis än choklad innan heller..... ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Däremot bär, hembakt, hemmasvängd glass med minskad mängd socker i. Men som sagt, så levde vi även före jag började med lchf. Det som minskat (!) är barnas mackintag ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") /Fjällmor ## Comment 37 Author: maxiq Tack igen för svaren! Jag petar upp tråden en sista gång innan jag skickar iväg resultatet till Åsa. Hon verkar tro att hon ska få ett riggat resultat efter denna kommentar: "Ha inte för stora förhoppningar. Du har ett givet bias innan du ens börjar: It's like preaching to the choir" Frågan är ju ställd till de som har barn som äter LCHF och det var ju det som hela frågeställningen handlade om. Om matens betydelse för godissug. ## Comment 38 Author: greensis #37 Du kan ju bifoga kommentarerna i hela tråden så får hon en uppfattning om vad folk tycker och inte bara siffermaterial som du kan misstänkas ha friserat.![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 39 Author: AnnaCathrina Jag märker tydlig skillnad på om mina barn har ätit lchf en tid eller fått i sig för mycket kolhydrater. Kolhydraterna triggar sötsuget som gör att de letar efter sötsaker och blir lite stirriga efter "goda" saker medan lchf gör att de glömmer bort att tänka på sötsaker. Tyvärr så äter de ju inte lchf helt och hållet då de går i skolan och äter skolmat och min man gärna äter lite poptatis eller bröd emellanåt. ## Comment 40 Author: maxiq Jag har postat resultatet på Åsas sida och bifogat några av kommentarerna härifrån. 21 % har svarat att de äter mer eller lika mycket godis och snacks 79 % har svarat att de äter mindre eller slutat helt med godis och snacks Tack alla för hjälpen! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")