# Ägg & Protein
Author: [Borttaget]

Hej !

Hur mkt protein "ca" innehåller 1 ägg.

Tack för svar..![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 1
Author: valkyrja

Energi kcal:

70,50

 

Energi kJ:

294,00

 

Proteiner:

6,30

 

Fiber:

0,00

 

Kolhydrater:

0,00

 

Vatten:

38,20

 

Alkohol:

0,00

 

 

 

Fetter:

 

Fett:

5,05

 

Kolesterol:

208,50

 

E-mättade:

2,25

 

Mättade:

1,40

 

F-mättade:

0,60

 

 

 

Vitaminer:

 

A:

102,00

 

B1:

0,05

 

B2:

0,20

 

B3:

0,00

 

B6:

0,05

 

B9:

16,50

 

B12:

0,70

 

C:

0,00

 

D:

0,70

 

E:

0,90

Mineraler:

 

Fosfor:

100,00

 

Järn:

0,95

 

Kalcium:

25,00

 

Kalium:

63,00

 

Magnesium:

6,50

 

Natrium:

66,00

 

Selen:

12,00

 

Zink:

0,15

![](http://www.minmat.net/pie.php?s1=0&s2=25&s3=45&s4=0&ix=150)

50Gram Ägg kokt

## Comment 2
Author: mikaelj

Ett typiskt ägg väger 55g, och ägg inehåller ungefär 12g/100g, vilket ger ungefär 6-7g protein per ägg.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

"1

"2

Tusen tack, hittade inte på nätet

![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 4
Author: valkyrja

Okej.. mitt svar var kankse inte direkt cirka... Nu fick du båda. ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 5
Author: valkyrja

Kolla [min mat](http://www.minmat.net)... du behöver inte logga in för att kolla upp livsmedel. Klicka på dagens intag, välj Livsmedelsverket under menyn där det står kategorier. Där har du en lista på det mesta.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#4

Jag var för snabb att svara \*L\*

Bra text du skickade / ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")