# Smörgåstårta LHCF??
Author: kali

Är det någon som kan hjälpa mig?

Ska ha en liten bjudning och tänkte göra smörgåstårta. Men då några som äter LHCF så undrar jag om det finns något recept på smörgåstårta enligt LHCF metoden?

Tack på förhand//Katarina

## Comment 1
Author: sepersl

Du kan baka ett bröd så här:

3 ägg

125 avrunnen keso

1,5 dl fet riven ost

ev. kryddor

hårdvispa vitorna (gärna med en gnutta salt)

mosa keson och äggulorna, blanda i osten.

vänd försiktigt in de styva äggvitorna

bre ut smeten i en långpanna (på bakplåtspapper) smeten flyter ut något under gräddningen. 175 grader i ca 20 minuter.

skär ut lämpliga former av brödet till smörgåstårtan

## Comment 2
Author: sepersl

...smeten ska bres ut så den inte är högre än ca 1 cm

## Comment 3
Author: kaisakavat

Det där låter som ett brödrecept för mig! Tackar-tackar!! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: Mcshep

Här är en variant.

[http://airamsmat.webblogg.se/2007/may/lchf-smorgastarta.html](about:blank)

Den blir bra tycker jag fast jag brukar fylla den med samma röror som när jag gjorde vanliga smörgåstårtor.

Sen har jag provat med att använda en pizzabotten

[http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=cab2e011-7b09-41ba-b11d-a0cd8794931a&GroupId=95c81f9d-733e-4e5f-9dea-720ee8fed1c1&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup](about:blank)

 Det funkade också bra tycker jag.

Karin

## Comment 5
Author: kali

Tack alla ni som vill hjälpa mig. Ni betyder så mycket då jag inte alls är insatt i metoden. Tack än en gång!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: sepersl

vi hjälper gärna våra kompisar fler gånger! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 7
Author: nobban7

Bör nog också försöka åstadkomma en smörgåstårta den här veckan. Funderar på Oopsies som bottnar.

## Comment 8
Author: kali

#7 Vad är Oopsies för något?

## Comment 9
Author: [Borttaget]

[läs här!](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=a1a52788-4487-418a-9271-81067c895457)

## Comment 10
Author: kali

Smörgåstårtan blev jättebra! Försvann i ett nafs .![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Tack så mycket hjälpen// Kram Katarina

## Comment 11
Author: sepersl

#10 vilket recept gjorde du det på?

## Comment 12
Author: kali

Det blev receptet från airam´smatblogg.