# Solpuss-tråden Author: Solpuss Trillade in här för några veckor sedan, och började ganska snart både skriva inlägg och kommentera. Först i dag inser jag att jag nog inte riktigt presenterat mig, så...: 37-årig trebarnsmamma och lärare. Bor mitt ute på en åker i Skåne, med vinden i håret och anden snurrande över fälten. :o) Bloggar [](http://blogg.passagen.se/solpuss/)här: http://blogg.passagen.se/solpuss/[](http://blogg.passagen.se/solpuss/) Har gjort en skumpig viktresa de senaste tio åren. För två år sedan tog jag tag i den övervikt jag samlat på mig under gravid- och ammande-åren. Då vägde jag närmare 95 kilo till mina 177 cm öh. Med vad jag kallade "suntförnuft-metoden" gick jag ner till 70 kilo på några månader. Och där stannade jag, hör och häpna i ett och ett halvt år! :o) "Suntförnuft-metoden" var massor med frukt och grönt, "lagom" med kött och lite, lite, naturligt fett (smör, grädde, olja). På fredagkvällarna vin och choklad. På lördagarna en godispåse. Som sagt, det funkade hur bra som helst och jag blev både smal, pigg, glad och snygg! ;o) Så i somras, gick min allra bästa vännina någonsin, bort i cancer. När hon dog, började jag fylla hålet efter henne med mat, i stället för att låta sorgen få fäste. Så fort sorgen kom smygande, motade jag bort den med godsaker... När jag sedan (efter julen -08), kände mig redo att ta tag i vikten och ätandet igen, trillade jag in i ett jobbigt beteende och hetsåt snudd på, på kvällarna, efter att ha svultit mig på dagen. Började läsa på om lchf, och för fyra veckor sedan lade jag kolhydraterna på hyllan och plockade fram smörpaketen! :o) Nu testar jag mig fram, men har redan insett att jag måste ligga på under 20g kolisar om dagen, för att må bra. Vikten står nästan still, men midjan är tre centimeter mindre redan. Men. Det viktigaste. Är att jag inte hetsäter. Att jag inte är sugen på sötsaker över huvud taget. Att den här sidan finns, där man glatt kan avslöja att man dricker te med smör i, utan att känna sig underlig, tackar jag särskilt för. Puss på er alla härliga lchf:are! ## Comment 1 Author: kaisakavat Hej solpuss! Så bra att du hittat hit. Hittills verkar ju allt gå väldigt bra för dig med LCHF. Hoppas det fortsätter och att du ska trivas här på sajten! ## Comment 2 Author: jejjja Välkommen och lycka till ## Comment 3 Author: odezza Välkommen! ## Comment 4 Author: greensis Välkommen hit. Välkommen hem.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 5 Author: Solpuss Tack! Skönt att vara hemma. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 6 Author: Maia Välkommen Solpuss! Och hördu, ta ner kolhydraterna från hyllan igen – och släng dem i soppåsen direkt ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Jag är ledsen för din skull att du miste din väninna. Kram till dig! ## Comment 7 Author: Solpuss Nulägesrapport: Minus ett kilo den senaste veckan, och äntligen fattar kroppen vad det handlar om! Känner mig skönt harmonisk och bjuder gärna på en stor \*solkram\*. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 8 Author: Melindrea Grattis! Och vi börjar ju äntligen få vår också! ## Comment 9 Author: AnnaCecilia Grattis solpuss! Visst är det härligt när det funkar!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 10 Author: Jennix Välkommen hit och fråga gärna om du vill ha råd! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 11 Author: Solpuss Hej, alla! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag frågar både till höger och vänster, men här finns så mycket bra redan, att det inte behövs SÅ ofta! :o) Att det snart är vår, har jag delade känslor inför. Med ljuset kommer alltid en fördjupning av min vilande (medicinerade) depression. Det är ju inget vidare, men i övrigt är jag vårgalen och har redan fotograferat snödropparna i gräsmattan flera gånger! :o) ## Comment 12 Author: lizaohman Solpuss, många (t ex på annika dahlqvists blogg) vittnar om förbättringar när det kommer till depressioner, till och med uteblivna höst- och vårdepressioner. Jag hoppas innerligt vi hör till den skaran! ## Comment 13 Author: Solpuss \*suckar längtansfullt\* Å, vad det vore härligt! Det är ju på nå´t sätt lättare att vara deprimerad på hösten, i mörker...känns alltid lika onödigt när våren kommer. :o( Hoppas tillsammans med dig. ## Comment 14 Author: Solpuss Rapport: Ytterligare ett kilo lättare, och enligt förhatliga bmi - normalviktig. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Har, som jag skrev i "Ängsliga föräldrar" fått min pappa med på tåget, men Mannen är svårflörtad - äter dock gärna min feta mat+kolisar! Håhåjaja, tur att han har så hög ämnesomsättning... Solpuss är piggare och gladare. Var på Lundell-konsert i fredags, och stod mig lätt på den mat jag ätit under dagen, behövde inte fylla på med onyttigheter, utan körde pigg och lycklig hem efter konserten klockan halv tolv. Magiskt! ## Comment 15 Author: AnnaCecilia Hej Solpuss! Hur går det för dig?![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 16 Author: Solpuss Hej! :o) Söndag och dags för lägesrapport. Men den blir inte lika solig som tidigare veckor... Ett kilo upp. :o( Men jag känner mig svullen, och misstänker att det är vätska. Hur det kommer sig, har jag tyvärr ingen koll på. Drack två glas rödvin i fredags, men har i övrigt hållit mig på mattan. ;o) Jaja. Ett kilo hit eller dit är ju knappast hela världen, när man kan sitta i bilen och lukta när Vildingarna äter lördagsgodis utan att bli det minsta sugen! Hur går det för AnnaCecilia, då? KRAMAR ## Comment 17 Author: Solpuss AnnaCecilia. Jag har ju läst om din jobbiga migrän. Jag hoppas verkligen att du kan hitta rätt väg, och att kosten (hur den än ser ut) kan hjälpa dig från anfall! Har du, liksom jag, svårt den här perioden när solen blir starkare? Kramar igen. ## Comment 18 Author: Solpuss Har bytt avatar för att pigga upp mig. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 19 Author: Jennix Vet inte om du har testat extra D-vitamin för vårdepressionen? Jag har själv fått goda resultat av det. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Kul att höra att du lyckas hålla dig ifrån det värsta godiset. ## Comment 20 Author: Solpuss Har just börjat ta en Berocca om dagen + magnesium. Fick goda resultat av Berocca före jul, så nu kör vi igen! ;o) Tack för tipset, och gott att höra att du mår bättre. KRAM ## Comment 21 Author: AnnaCecilia Hej Solpuss! Det är som du säger 1kg är inte mycket, så det är bara att fortsätta!Att godisbegäret går att motstå är fantastiskt!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Våren är en svår tid för både kropp o själ.Jag har alltid extra svårt med migränen på våren. Man är på något sätt "utsliten"..Men det ger väl sig..Just det du skriver 2 glas vin i fredags, det drack jag också. Jag hade känt mig så bra flera dagar, så jag trodde jag skulle klara lite vin.(jag vet att det är idiotiskt..) Jag är så sjuk fortfarande!![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")Så närmsta planen är: noll alkohol(till sommaren typ, snyft..)och nystart med LCHF. Jag har varit sjukskriven i 3 v, och har 3 v kvar att vila upp mig, så jag ska försöka vara ute mycket.Sen vill jag väldigt gärna gå ner i vikt!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vi var i Skåne förra helgen, jag kan riktigt se framför mig hur du bor(du skrev så inspirerande). Skåne är fantastiskt, våren hade kommit o bönderna var ute o arbetade.Så om jag var tvungen att flytta från Göteborg så skulle det helt klart bli neråt!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 22 Author: Solpuss Ja, Skåne är härligt! Särskilt så här års, när våren hinner hit innan resten av Sverige vaknat. :o) Gräsmattan är full med snödroppar och krokusarna håller på att ta över uppmärksamheten. Ja, du. Det där med vin. Lätt är det inte. Jag är en riktig rödvinsälskare, och köper gärna en dyrare flaska och njuuuter. Men nu får jag nog inse att det är smartare med ett litet glas vattenspädd single malt... Den här gången mådde jag ju helt okej trots vinet, men jag misstänker att det är det som är boven i viktdramat. Hoppas att de tre veckorna ger dig ny kraft och att du får må bättre snart! KRAM ## Comment 23 Author: Solpuss Update: Vågen står heeelt still. Och jag tar det med ro. Antingen tar det tid för min kropp att våga släppa på fettet, eller så vill min kropp väga såhär. Men en annan sak har jag svårare att ta med ro. JAG HAR GALET MYCKET FINNAR! Det är inte övergångsutrensning. Nej. Inte efter drygt två månader med lchf. Det är inte mens på g. Det enda jag kan komma på som anledning är eventuellt ost. Kan det vara så sorgligt? ## Comment 24 Author: AnnaCecilia Du kanske har blivit yngre!![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Nä, förlåt jag ska inte skoja... Det kan vara något du äter, men jag har forfarande inte släppt tanken på att man med LCHF ändrar hormonbalansen i kroppen..Många vittnar om så bra hälsoeffekter, men det kan väl lika gärna bli effekter som man inte vill ha?! Jag vet inte om du är med på min tanke..kanske uttrycker jag mig snurrigt...Brukar du få finnar annars? När jag hade kört lchf i 2 månader var migränen som värst och mina bröst var svullna, trots att jag äter minipiller och aldrig märker av menstrationscykeln annars..Så jag tror det kan vara något liknande för dig..som går över...![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 25 Author: Solpuss Tack för tanken - det måste vara som jag blir yngre! ;o) Även jag har fått mensbködningar trots minipiller, det finns en tråd som heter "hormonspunk" om det... ...så ja, det är nog hormonerna som finnar till mig - tur att det finns concealer. ;o) \*solkram\* till dig ## Comment 26 Author: AnnaCecilia Solpuss; jag har missat den tråden!Jag hade behövt den för ett par veckor sedan..Då sökte jag desperat en koppling LCHF-migrän!Fattar inte att jag inte sett den... Jag har känt mig lite tjatig för jag har frågat runt om det kan vara hormonförändringar av kosten som gett mig sån grym migrän..men nu känner jag att det måste vara så! Jag har alltid fått migrän vid mens, barnafödande, p-piller etc..Och nu vid kost omläggning..snacka om klent huvud.. Och nu när du blir tonåring på nytt..det måste vara så! F.ö tror jag du blir jätte söt med concealer!![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 27 Author: Solpuss \*ler sött\* ;o) Vad bra att jag tipsade dig om min hormontråd! Hoppas verkligen att ditt huvud lugnar ner sig snart, så att du får en fin påsk. ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 28 Author: Solpuss Uppdaterar: Vågen står still. Måttbandet trivs på samma längd som innan. Med tanke på att vi just avslutar en av årets stora ätarhelger, så är jag hel-nöjd att inte landa på plus! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 29 Author: lizaohman Liten varning: eventuell viktnedgång/uppgång efter frosseri o dyl syns inte förrän efter två dagar. Bara så att du inte lägger dig på en högre kolhydratnivå och nöjd tror att du "klarar" det utan viktuppgång. ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 30 Author: Solpuss \*ler\* Jag har inte frossat. Med den här kosten känner jag ingen lust att överäta, och har ätit god mat med lite kolhydrater och mycket fett - helt i sin ordning. :o) Men... ...jag har druckit alkohol, och "straffet" för det brukar bli att jag blir svullen. Så jag fär väl återkomma om ett par dagar igen. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 31 Author: Solpuss Update: Minus ett halvkilo. En centimeter smalare runt midjan. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Mätt och lugn. Sover gott. Slipper sötsug. Fiser nästan aldrig (gammal fisburk)! :o) Slipper uppblåst mage. Inga problem med hetsätande. Men...trött på alla trista kommentarer. :o( ## Comment 32 Author: AnnaCecilia duktiga solpuss! Jag håller kollen på dig,har tonårsfinnarna gett med sig?  Är inte så mycket inne på sidan längre.Har helt återgått till vanlig kost..![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Det har inte hänt något med vikten,så än har jag inte panik och huvudvärken är puts väck!Så jag tar det med ro...Dock har min bästa vän(103kg) kommit igång, ivrigt påhejad av mig!Så mitt intresse för maten består, men själv avvaktar jag.. ## Comment 33 Author: Solpuss Hej AnnaCecilia! Jag är inte heller så aktiv på kif just nu, men fortsätter med kosten. :o) Finnarna försvann. Och kom tillbaka. GRRR Hoppas du får fortsätta vara fri från din huvudvärk! KRAMAR ## Comment 34 Author: Solpuss Uppdaterer: Vågen ner ett halvt kilo, midjan en knapp centimeter mindre. Jag mår som en prinsessa, bortsett från pollen-koman. Mitt enda bekymmer just nu, vad beträffar lchf, är GLASSÄSONGEN! Ska till Lund i dag, och normalt hade jag ju köpt en glass och njutit. Nu får det bli en latte... Glassen får väl bli frysta hallon? ## Comment 35 Author: Maia #34 Blanda de frysta hallonen med lite mascarponeost och vispgrädde. Kom bara ihåg att du inte alls behöver lika mycket som de som äter sockerglass kan trycka i sig. Här måste man lyssna till kroppens mättnadssignaler så man inte överäter om man har de tendenserna. Stort grattis till halvkilot och ännu större till midjemåttet! ## Comment 36 Author: AnnaCecilia Grattis Solpuss!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")Du får väl göra egen glass, som Maia säger. det måste gå alldeles utmärkt.Grädde, äggulor, vispad vita,citron o sötningsmedel,mmmums!Det är ju bara sötningsmedlet som är "dåligt", lite mörk choklad till också... Kör på med GI, funkar lika bra, har också gått ner ca 1 kg.Så jag känner mig också som en prinsessa(en halvt utbränd, dock..)Köpte en underbar klänning,jolou, eller nåt..jätte fin, ska på överrasknings50-årsfest på en båt i tyskland till helgen,ska bli kul.. Önskar dig en varm o solig helg!!! ## Comment 37 Author: Solpuss Å, vad glad jag blir för tipset! ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Heja dig, AnnaCecilia. ## Comment 38 Author: Solpuss Uppdaterar: Vaknade i morse efter en skön sovmorgon - tack Vildingarna! Ställde mig på vågen (i tron att det var lördag och vägdag). SJU glada hekton borta! Tog måttbandet, iskallt runt midjan. EN CENTIMETER borta! TJOHO ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 39 Author: Solpuss Hmpf. Solpussen har druckit rödvin i helgen. Hektona hittade lätt tillbaka med hjälp av vinet. Tur att det är ny vecka på gång. ;o) ## Comment 40 Author: AnnaCecilia Du är duktig Solpuss! ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")Önskar dig en skön vårvecka! ## Comment 41 Author: Solpuss Detsamma! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ...även om det regnar i dag. ## Comment 42 Author: Solpuss Detsamma! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ...även om det regnar i dag. ## Comment 43 Author: Solpuss Veckorapport (för mig själv och för dig som är nyfiken): I dag står vågen på 76,4 kilo. Måttbandet visar 87 cm. När jag började den här härliga resan mot ett mer balanserat liv, visade vågen över 80 och måttbandet 90. Viktminskningen är en välkommen bonus, men lönen är balans och välmående. \*solkramar\* ## Comment 44 Author: Maia Bra jobbat, Solpuss! Grattis till bonuskilona! ## Comment 45 Author: Solpuss Tack! ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 46 Author: AnnaCecilia Grattis!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 47 Author: Solpuss \*ler, bara ler\* Hur går det för dig? ## Comment 48 Author: AnnaCecilia Hej Solpuss! Har slarvat en del..men kör typ GI. Jag tycker du är jätte duktig som orkar hålla dig till LCHF!Ska snart bättra mig..Men migränen håller sig borta, tack o lov, så det känns härligt.![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")Kanske gör jag ett försök till med LCHF när det blir sommar. Typ stora härliga grillade biffar med aioli..![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 49 Author: Solpuss Mmmm.... Jag grillar bacon på spett och njuter som en galning. :o) Kämpa på, vännen. ## Comment 50 Author: Solpuss Update: Fortfarande stillestånd på vågen. Beror på att jag inte bryr mig om vikten längre, utan fortsätter äta så att jag är mätt och mår bra. :o) Snygg kropp har jag ju redan fått av denna livsstil, och om jag vill bli lättare och fastare kan jag ju alltid träna och äta mindre mejeriprodukter. \*ler\* ## Comment 51 Author: kaisakavat **Solpuss** \- Nu har jag hittat din tråd igen!! Ser att du verkar må bra och har en härlig inställning. Även när vågen har "stått still". Dessutom - gått ner flera kilon - wow!! Grattis! ![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 52 Author: Solpuss Hej Kaisa! :o) Fin ny avatar du glider in på. Tack för din uppmuntran. \*solkramar\*