# Kostregistering
Author: lillan36

Jag har hittat ett väldigt bra ställe där man kan kostregistera gratis som det är enkelt att lägga in nya matvaror, där man kan lägga in recept.

[http://www.matdagboken.se/](http://www.matdagboken.se/)

Man kan se hur mycket kolhydrater, fett och protein man har fått i sig vid varje måltid. Man kan även se om man ätit de vitaminer och mineraler man behöver.

Så detta är en sida jag verkligen rekommenderar till alla.