# Makrill
Author: [Borttaget]

Vil inte äta på restaurang. Har inte kyl eller micro på jobbet, vi bygger om ett par veckor till. Nu funderar jag på vad jag kan ta med mig som inte behöver kylas och ett av förslagen jag hade till mig själv var makrill på burk. Men så slår det mig, hur äter man dem? Jag åt inte sånt före min kostomläggning, men jag känner dem som har dem på macka. Hur gör ni? Är det gott som det är eller måste man ha nåt till?

Har ni kanske förslag på annan mat?

## Comment 1
Author: greensis

Tillbehör till makrill på burk : kokt eller pocherat ägg  
stuvad bladspenat, ev kall  
salladsblad att lägga det i  
klick majo  
klick creme fraiche  
avocado!!

## Comment 2
Author: molana

Jag äter den ur burken.Behöver bara en sked eller gaffel till det. Tar den som frukost ibland.Nu med kaliumbrist kan jag äta den oftare. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: blackeyes

Maken gör äggsallad på 2 kokta ägg, 3 msk hemgjord majonnäs, salt och peppar...och käkar makrillen till det.

Det eller ägg- och tonfisksallad är hans vanliga frukost på jobbet.

## Comment 4
Author: Aliki

Jag gör en omelette med matrester på morgonen.

Fräser vad jag har, tex kött, kyckling, bacon, lök, purjo,svamp. Häller på omelette med grädde och avslutar med ost. Jag har den i plastbunke i rumstemp fram till lunch och äter direkt ur plastburken...![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")ev. med lite strimlad isbergssallad till (också den färdig i plastpåse..bara att ösa i!!)

Jag äter och dricker det mesta rumstempererat

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Oj vad ni är snabba, här går man iväg och gör en kopp rooboiste med kokosolja och ni har redan svarat.

Vilka bra tips dessutom! Tackar och bugar!

## Comment 6
Author: babo

Har ibland blandat ägg, lök, lite salt och peppar med makrillburk. In i matberedaren. Blir en fin pastej, tyvärr har jag inte på smörgås längre, får hitta på något annat nu. Kanske med majo som ni föreslår här eller cf.

## Comment 7
Author: BalticJohan

Gräddblandad keso och makrill

## Comment 8
Author: rifla

#7 kul att se att jag inte är så dum som sambon tycker..om blandningen..

## Comment 9
Author: molana

\# 7.

Måste testas.Tack för tipset.  ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 10
Author: asaml

Kalla kokospannkakor kanske kan funka?

## Comment 11
Author: storost

avocado sallad med cf eller majo sås

tunfisksallad med cf sås

pam´s lchf pizza

ugnsbakad omelett

redan grillad korvar med smaksätt smör

skinkarulle med färsk ost

ostpricka

oopsies med smör och ost eller salami på

stekt fläsk carré med bernässmör och lite inlaggda sparris

grillade hamburgare med ost på

ojojoj det finns massor med goda saker.....

## Comment 12
Author: BalticJohan

#8 Kan inte finnas något dumt med att äta gräddblandad keso med makrill !![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 13
Author: [Borttaget]

tack snälla för så fina förslag, blir nästan småsugen.... värt att prova är de alla! Men frågan är ändå lite vag,,är det Gott? med makrill? Ägg o makrill funkar?? med majo...hmm?

## Comment 14
Author: [Borttaget]

hmm... man kan INTE svara på frågan om något är gott... smak är högst individuell, själv är jag inte förtjust i makrill men jag kan j inte svara för andra givetvis!