# Vad är bäst?
Author: Sockervadden

Har en kompis som undrar ur LCHF-kost;

Vad är bäst? Vaniljsocker, socker eller honung när man tex använder det i glass eller fil etc. Naturligtvis inget av dem men om man var "tvungen" att välja![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad").

## Comment 1
Author: berndt

stevia - naturligt sötningsmedel som inte höjer insulinnivån.

Finns flere gamla trådar på forumet om stevia - sen finns den ett medel till som jag inte kommer på namnet just nu; jag använder stevia i te och kaffe, och när jag gör "chokladmousse" med kakaopulver o vispad grädde..

## Comment 2
Author: annainorrland

sukrin, kanske var det andra, men jag använder inga sötningsmedel alls

## Comment 3
Author: Magica1970

Äkta vanilj och/eller sukrin. Byt ut filen mot 10%-ig yoghurt; den behöver du inte "hotta upp" med sötningsmedel :)