# Solnippor
Author: Beta

Jag får alltid solnippor då jag för första gången går ut i solen på våren, mest på benen och knäna... Har någon märkt att LCHF skulle hjälpa mot detta?

## Comment 1
Author: Beta

Det har nämligen bara blivit värre år för år... Erfarenheter?

## Comment 2
Author: sarag

Solnippor? Menar du solexem då?

Det har jag och för mig har det inte blivt bättre med LCHF (Ätit i över 3 år). Är nog samma . Däremot så tycker jag att såna "solkapsar" hjälper. Är väl karoten i dom tror jag. Jag brukar börja äta dom i februari fram till augusti.

## Comment 3
Author: kaisakavat

Har åxå jämt haft såna.

I år har jag inte suttit ute å stekt mig än - bor på nordpolen - eh, jag menar i Piteå och det är lite kallt, om än soligt.

Rapporterar sen.. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: piri-piri

Äter betakaroten från feb till långt in på hösten. Slipper då solexem och får en djupare, hållbarare solbränna.

## Comment 5
Author: Beta

Arrrggggg... började idag. Har varit 3 gånegr och simmat ute och nu dök dom upp.... Hudläkaren sa till mig att ingenting utom ljusbehandling hjälper, dvs att man varje år vänjer hudan mot ljus

## Comment 6
Author: Beta

Använder ni någon speciell solkräm? har hört att det kan hjälpa med sådan som är menad för allergisk hud. Hur besvärliga var era exem förren ni började äta karoten?

## Comment 7
Author: piri-piri

#6 har haft ganska mkt på armarna, bröstet och på underbenen. Illrött och klåda. Använder bara solkräm när jag är utomlands och då bara från hälsokosten. Rosenserien har en som är bra.

## Comment 8
Author: Jennix

Jag får små kliande knottror av för mycket sol ibland, vet inte vad som funkar eller så men brukar skydda mig med kläder ibland.

## Comment 9
Author: Beta

jag tycker om att simma utomhus så kläder funker ej....

## Comment 10
Author: Beta

Deppit, jag hade tänkt att lchf  också skulle kunna fixa dehär problemet... Har ni märkt andra hudförändringar?