# Är kokosnöt bra ?
Author: Sommarfin68

Att kokosfett är bra har jag förstått, men hur är det med att äta kokosnöt? Köpte en och mumsade på i helgen,men mjölken smakar ju väldigt sött och så gör även köttet tycker jag. Är det mycket kolhydrater i detta?

## Comment 1
Author: Zepp

Kokosmjölk = 2,8 gram kolhydrater

 [http://www.fineli.fi/food.php?foodid=29014&lang=sv](http://www.fineli.fi/food.php?foodid=29014&lang=sv)

Kokosflingor = 6,4 gram kolhydrater

[http://www.fineli.fi/food.php?foodid=382&lang=sv](http://www.fineli.fi/food.php?foodid=382&lang=sv)

Kokosfett = 0 gram kolhydrater

[http://www.fineli.fi/food.php?foodid=552&lang=sv](http://www.fineli.fi/food.php?foodid=552&lang=sv)

## Comment 2
Author: bazz

Brukar med glädje äta kokosnöt när det är säsong. Häller dock bort mjölken för jag tycker inte den är god när nöten inte är färsk. Räcke med täml liten mängd så känner jag mig nöjd, sisådär en 50-60 gram så det blir inte så mycket kolhydrater sammanlagt då.

Provat att frysa och det går fint om köttet bara är fast och fint.