# Vaför blir jag yr?
Author: anakin-60

Har nu kört med LCHF i ca 3 veckor och känner mej ganska yr, trött och lätt nedstämd?

Har lagt in allt jag äter i "min mat" och fördelningen är ca 5-20-75 och ett kaloriintag på ca. 1650 ibland mer.

## Comment 1
Author: anakin-60

Glömde att tillägga att jag innan LCHF hade just lågt blodtryck.

## Comment 2
Author: kaisakavat

I början under "omställningsperioden", från kolhydratdrift till fettdrift, så kan man drabbas av tillfällig energibrist i hjärnan/kroppen. Det går över, i regel ganske fort.

Det är inte farligt, ta det lite lugnt några dar tills det lättar.

En annan grejj är att man bör se till att dricka vatten, då LCHF-maten är mindre "vattendränkt" än kolhydratmaten..

Om lågt blodtryck - Jag har alltid haft väldigt lågt blodtryck, ofta yr INNAN Lchf. Har fortfarande lågt blodtryck men känner väldigt sällan av det numera med LCHF. Varför vet jag inte, det bara blev så..

## Comment 3
Author: ebet

Om man har låg blodtryck kan det hända att det blir ännu lägre med lchf. I så fall kan du testa med att öka lite på grönsakerna.