# jordnötter
Author: girlaloud

Hittade organiska jordnötter som bara innehöll 5,4gram kolhydrater. När jag kollar på minmat.net som jag brukar göra lite då och då står där att jordnötter innehåller ca 10 g kolhdrater.

Hur ser ni på detta?

Jag är ofta sugen, inte på något sött, utan mer något litet gott snacks att tugga på. Och jordnötter känns helt plötsligt perfekt till helgen.

## Comment 1
Author: Greddelin

Jag går på vad det står på förpackningen, för samma varuslag kan variera ganska mycket innehållsmässigt beroende på märke, dvs på produktion, odling och liknande (får man förmoda).

## Comment 2
Author: bigfatmama

man kan inte göra annat än lita på att tillverkaren har skrivit rätt. Annars ska man nog vara rätt så kritisk, men man måste ju kunna äta![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: babybel

Här i England varierar pistachnötter mellan 8 och 23 g/100g, beroende på om dom räknar skalen eller inte. Kan det vara nåt sånt som gör skillnaden?

## Comment 4
Author: Zepp

I Sverige anges bara de kolhydrater som kroppen kan ta upp som energi.. fibrer tex anges för sig!

## Comment 5
Author: girlaloud

babybel - jag bor också i england och jordnötterna jag snackar om är Tescos egna organiska...

förresten vart hittar du pistachnötter med bara 8 gram? jag älskar pistachnötter men de bästa jag hittat ligger runt 18... vilket inte känns helt okej..