# Gott med kokosnöt
Author: lidda

Åt kokosnöt ikväll, hade glömt hur gott jag tycker det är. Surfade innan och hittade olika förslag på kolhydraterna. Nästan på alla ställen läste jag att kokosvattnet i kokosnöten är jättesöt och troligtvis full av socker. Kollade på minmat.net och den sa något annat:

Kokosnöt:

Per

**100**Gram

Energi kcal:

352,00

Energi kJ:

1473,00

Proteiner:

3,40

Fiber:

9,00

Kolhydrater:

6,10

Vatten:

47,00

Alkohol:

0,00

Fetter:

Fett:

33,50

Kolesterol:

0,00

E-mättade:

2,20

Mättade:

29,20

F-mättade:

0,60

## Comment 1
Author: lidda

Kokosvatten, vätskan i kokosnöten

Per

**100**Gram

Energi kcal:

20,00

Energi kJ:

82,00

Proteiner:

0,70

Fiber:

0,00

Kolhydrater:

3,70

Vatten:

95,00

Alkohol:

0,00

Fetter:

Fett:

0,20

Kolesterol:

0,00

E-mättade:

0,00

Mättade:

0,20

F-mättade:

0,00