# i Form
Author: alfahannen

I senaste numren av I Form står det en massa underliga saker. I och för sig så gör det ju det ofta, men nu börjar tidningen uppmärksamma att LCHF finns och agerar därefter. Följande fanns att läsa:

\- Kolhydrater ger dig bättre minne

\- Mer än 6 ägg i veckan ökar risken att få Diabetes typ2

\- Max 3 om du är diabetiker

(Källa Diabetes Care)

\- Dom påstår här att det är kolesterolet i äggulan som höjer blodsockret

\- Öl är den nyttigaste marinaden

\- Ät mellanmål för en optimal förbränning

\- Ät magra mejeriprodukter. Kalciumet hindrar tydligen tarmen från att ta upp fettet i födan så att vi istället skiter ut det....

\- Snabba kolhydrater mättar bäst!!

\- Skriv upp vad du äter så går du ner i vikt!!

I en artikel  om trender o tendenser så pratar man om LCHF under rubriken: Kan man äta sig smal i fett?

Man är försiktigt positiv, men anser tydligen att det är "kaloriunderskottet" som ser till att blodsocker och kolesterolvärdena håller sig bra. (Man pratar också om hälsosamma fetter, men nämner inte ordet "mättat".

På alla andra platser i tidningen där orden hälsosamma fetter nämns så står det fleromättade/omättade.....).

En näringsexpert "erkänner att LCHF faktiskt fungerar som viktminskningsmetod, men säger att effekten är kortvarig och går tillbaks en del efter några månader.

\- Glöm inte fullkornen! (Som tilläggsinfo i artikeln) 

Som bilaga till tidningen finns ett häfte från AB Fredrik Paulun. "Aldrig har det varit enklare att äta en riktigt bra frukost" En shoppingguide till Pauluns produkter.... Kolhydrater, kolhydrater, kolhydrater.....

/Jonas

## Comment 1
Author: Andina

Uj uj uj vad fel ute vi allihop är...! ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

Och, jag kan tala om, att jag går definitivt inte ner i vikt genom att skriva upp vad jag äter!!!  
Jag har lagt in mitt matintag i minmat.net varje dag sedan i januari... och har inte tappat många gram... Eller ska jag kanske skriva upp mitt matintag för hand...? Kanske går åt fler kalorier då...