# HJÄLP!
Author: Omstart

Nu är det såhär att jag har ätit LCHF ett tag, men det händer inte direkt någonting. Har någon några tips om vad jag kan göra för att kicka igång förbränningen ordentligt?

Sedan undrar jag om det är någon som kanske har några veckomenyer eller liknande....so fort min fantasi tryter så blir maten lidande. \*suckar\*

Det är inte lätt att vara tjock. =/

## Comment 1
Author: Hausswolff

Hej,

Börja med att skriva ner vad du äter, det blir så mycket enklare för oss att hjälpa dig då. Du kan med fördel föra in dina måltider på [www.minmat.net](http://www.minmat.net) också. Lite information om dina förutsättningar kan också vara bra att ha.

//C

## Comment 2
Author: Mervi

Det finns inga veckomenyer men många fina recept på forumet och trådar där folk skriver vad de ätit.

## Comment 3
Author: Hausswolff

Just ja, berätta mer om när "fantasin tryter". Jag har aldrig tyckt att det varit så enkelt med mat som nu. Men visst, lite planering krävs ju.

## Comment 4
Author: sussie

Kolla in alla fina recept och gör din egen veckomeny, rusa sen till affären och gör dina inköp!

## Comment 5
Author: mazen

Hittade den här, återkommer om jag hittar fler

[http://veckansmiddag.blogspot.com/](http://veckansmiddag.blogspot.com/)