# Ketos
Author: Ingeborg

Jag har ätit nästan noll kolhydarter i två veckor nu, och det visar högsta värdet på stickan. Jag undrar om någon vet om det bra eller kanske inte så hälsosamt ?

Kollar ni också om ni är i ketos med hjälp av Keto stick ?

## Comment 1
Author: Skaldeman

Jag körde stickor ett tag för några år sen. Värdena var mörkt blåröda. När jag provade något år senare fick jag inget utslag alls, trots oförändrad kost. Kroppen anpassar sig.

De som verkar veta något om saken påstår att kroppen och hjärnan gillar ketoner. Jag har inte sett någonting som tyder på motsatsen. Okunniga människor brukar hävda att ketoner är skadliga. Det faller på sin egen orimlighet, eftersom ketondrift är det första av våra reservsystem.

Sten Sture

## Comment 2
Author: Ingeborg

Då kan jag vara lugn, men är det bra ?

## Comment 3
Author: Skaldeman

De som håller på och mäter brukar anse att riktigt mörka stickor är bra. Själv tror jag inte att det är så petigt, så länge som man får utslag. Dricker du mycket så späds urinen ut, men du kan mycket väl tillverka lika mycket ketonkroppar som den som har mörka stickor och dricker mindre.

Sten Sture