# Bröstreducering! Måste gå ner fort! Author: Annica38 Jag har fått beviljat bröstreduceringsoperation pga ständig värk i axlar och nacke sen tonåren. Läkaren sa att jag måste gå ner så mycket som jag bara kan innan operationen för om jag går ner mycket efteråt kan det förändra bröstens form negativt. Jag är 170 cm lång och väger ca 100 kg. Jag har ätit lchf (inte superstrikt) sedan augusti, men nu tänkte jag försöka bli striktare och kanske fakira lite. Jag drömmer om att kunna gå ner 20 kg innan operationen men det blir nog ganska omöjligt för den är redan i början på april, och att gå ner 20 kg på 2 månader blir nog ganska svårt!? Jag vet att allt inte handlar om vikten utan att måtten är viktiga också. Jag har minskat 11 cm i midjan sen i augusti, men "bara" ca 5 kg. Men för den här läkaren på sjukhuset så är vikten det viktigaste eftersom han har mitt BMI som måttstock. Jag måste komma under ett BMI på 30. ![Skrikandes](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") När jag sa att jag minskat i vikt och midjemått så frågade han hur. Jag svarade bara att jag uteslutit kolhydratena. Då tittade han lite misstänksamt på mig men han sa inget! ![Förvånad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Tar gärna emot peppning och tips! ![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 1 Author: Libbe7 Jag är i nästan samma sits som du. Den 26:e ska jag träffa en läkare ang bukplastik och jag måste ner 10 kg till innan op kan komma på tal. Nu kör jag äggröra 3 gånger om dagen. 1 ägg och 2 gulor och mycke smör. Ca 50 gram varje röra. Ibland slänger jag i en sliva fläsk sluren i bitar. Någon gång river mozzarellaost. Helt utan kolhydrater. Nu går det sakta men säkert neråt. Långa promenader gör faktiskt lite grann på vågen. Lycka till och jag hoppas det går bra  ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 2 Author: Annica38 Ok, kanske man skulle damma av crosstrainern som står i ett hörn av tv-rummet då!? ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Lycka till själv, och styrkekramar till oss båda! ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 3 Author: Aniara4 Har inga råd annat än de vanliga, men jag kan berätta att jag gjorde en bröstreduktion när jag var 20 (och fortfarande ganska smal). Vad ingen berättade för mig var att DE JÄVLARNA VÄXER TILLBAKA! ![Rynkar på näsan](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Till viss del berodde det säkert på att jag gick upp så mycket i vikt senare, men fråga om det. Jag antar att de också har informerat om riskerna för känselbortfall och att man ev inte kan amma i framtiden (men du kanske är färdig med den biten?). Jag gjorde avvägningen att det ändå var värt det eftersom jag hade så ont och jobbigt, men jag fick också känselbortfall på en del av ena bröstet och Raynaud's fenomen (kärlkramp) i bröstvårtorna. På det hela taget är jag inte jättenöjd, men jag kan inte riktigt ångra mig heller. Jag vet ju inte hur det hade varit utan operation nu efter alla år, viktuppgång osv, men jag kan ju titta på min mamma. Och åtminstone under en period var det helt fantastiskt att kunna gå och köpa alla söta små bh:ar som bara finns i B-C-kupa! ## Comment 4 Author: Aniara4 Jo förresten, ett råd. Frestas inte att snabbanta! Som vi vet är risken stor att det slår tillbaka så att man går upp istället efteråt, och då kan formen också bli förstörd, plus att du förmodligen töjer ut ärren om de fortfarande håller på och läker. Det där med att gå ner efteråt borde förresten inte vara lika stort problem om man går ner med LCHF, eftersom man får behålla tuttarna då! ## Comment 5 Author: Johannika Jag inbillar mig att om man vill se viktnedgång under en inledningsfas så är det viktigt att hålla kolhydraterna nere på så gott som noll, i vart fall under 5 gram per dag. MinMat är då ovärderlig i denna jakt på rätt proportioner. Sen när du är nöjd och vill komma tillbaka till litet grönsaker och annat så kan man plocka upp det igen till en kolhydratsnivå som känns lagom. Äggmjölk är ju en fiffig lösning för till exempel frukost. Mycket mättande, god och sätter fart på magen. Äggröror och omeletter och makrill, kokta ägg med majonnäs, rent kött och fisk med majonnäs, aioli, eller vilket fett tillbehör man nu vill ha. Lycka till! ## Comment 6 Author: Annica38 Aniara4: Jo, de har nog berättat om risken för känselbortfall och andra risker. Ammningen är jag nog klar med, förresten kunde jag inte amma min dotter i alla fall - det fanns ingen mjölk! ![Gråter](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") Vad menar du med att man får behålla tuttarna om man går ner i vikt med lchf? ![Förvånad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 7 Author: Johannika Min upplevelse är att när jag har gått ner i vikt med traditionella metoder (svältkost, lågfett) så har tuttarna försvunnit i samma takt som resten av kroppsfettet. Inte så kul. Men när jag tappat i vikt med LCHF så har det inte förändrat storleken på brösten (nästan tvärtom). Har förmodligen med att göra att LCHF är en hormonbetingad livsstil.... eller så??? ## Comment 8 Author: Annica38 #7 Det låter ju bra! Kanske jag inte behöver ha sån panik att gå ner i vikt före operationen då. Problemet är att jag är rädd att läkaren ska vägra operera mig om jag int gått ner "tillräckligt" före. Jag har nog tänkt banta med lchf för att gå tillbaka till att äta en massa kolhydrater är uteslutet. ## Comment 9 Author: [Borttaget] Vad roligt för dig att du har fått operation beviljat! Grattis! Förstår att läkaren vill ha ner dig så mycket som möjligt i vikt innan eftersom resultatet vad jag har förstått kan bli fult om man går ner efter operationen.. Blir nyfiken vilket landsting du tillhör eftersom du verkar ha fått operationen beviljad utan att vara på "nomalvikts-BMI"? ## Comment 10 Author: Annica38 #9 Bor i Finland! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 11 Author: Wildrat #6 Vid kaloribantning (VV, VLCD osv) försvinner fettet från brösten men med hormonbantning (LCHF) fortsätter brösten vara samma storlek eller blir lite större även om man går ner mycket i vikt. Jag har fått behålla min C/D-kupa som jag fick när jag gick upp i vikt (hade B-från början) ## Comment 12 Author: Annica38 Ok! Det låter ju för bra för att vara sant! Gäller bara att förklara detta för läkaren då! ![Rynkar på näsan](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 13 Author: [Borttaget] \# 10 - Aha, ni verkar ha generösare regler än oss. Själv har jag ansökt en gång när jag hade gått ner 20 kg  i vikt och hade BMI ca 29. Fick inte ens komma på bedömningsbesök pga landstingets regel att man ska ha max 25 i BMI. Väldigt missriktat kan jag tycka då BMI inte är en bra måttskala för hur folk ser ut i verkligheten alltid. \# 11 Jag tror inte att man kan säga det allmängiltigt att bysten blir kvar med den här kosten. Jag har tappat storlek på bysten i takt med resten av kroppen både den här gången, och förra gången när jag gick ner 20 kg genom att äta ungefär såhär. (Vikten kom tillbaka med utmattning och medicinering) Kan tillägga att jag har rejält stor byst och använder GG-kupor för tillfället. ## Comment 14 Author: Johannika Beträffande det där med att gå ner i vikt före operatoinen har nog inte bara med att göra att brösten blir fula efteråt om man går ner mycket i vikt efter operationen. En operation (vilken det nu än är) innebär alltid en risk för patienten. Övervikt är en av de faktorer som komplicerar en operation, därför vill läkarna alltid att man försöker gå ner i vikt så att man är i så bra form som möjligt när man ska opereras. Dessutom, varför vänta med alla hälsovinster du får när du går ner i vikt? Ju tidigare du vänjer dig vid din nya livstil (LCHF) desto bättre! Lycka till! ## Comment 15 Author: Mervi Jag har minskat massor i måttet under brösten men inte kuporna.![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 16 Author: kaisakavat Annica - Ja, 20 kg kommer du nog inte att hinna gå ner, men säkert en del av dem. Prova köra strikt LCHF och se vad som händer. 11 cm i midjan sedan augusti - det tycker jag låter riktigt mkt! Lycka till hursomhelst! Annars mycket intressant info i denna tråd.. Ser fram emot att få behålla det lilla som är kvar att mina boobs och att de kanske t o m växer.. ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 17 Author: parsley BMI är ju ett väldigt begränsat mått som inte säger något om hur kroppen ser ut eller vad den består av. ## Comment 18 Author: Aniara4 #14 Så är det ju självklart. Sen kan man diskutera om man verkligen är i bästa tänkbara form efter att ha följt deras råd och panikbantat ner sig 20 kilo på 2 månader, särskilt om man gjort det med hjälp av en svältkur...? ## Comment 19 Author: Johannika \# 14: Nääää... panikbanta bort 20 kg på två månader är ju att ta i. Framförallt så känns det ju som om man börjar med denna kost så kommer man att må mycket bättre och också ha gått ner de kilon i vikt som kroppen känner sig mogen att släppa, då är man väl i fin form? ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 20 Author: fermata Åh, jeg håper jeg fortsetter å minske i puppestørrelse samtidig som jeg går ned i vekt. Har altfor store pupper nå, og det ville nesten se grotesk ut med en normalvektig kropp. Men synes faktisk at bh'en er blitt litt løsere... ## Comment 21 Author: Aniara4 Har vi riktig tur är det så att kosten är normaliserande på det här området också! ## Comment 22 Author: keja01 Vanlig lågfett-bantning med ständig hunger sänker nivåerna av nyttiga hormoner i kroppen. Det orsakar minskningen av brösten vid fettfri svält-bantning. ## Comment 23 Author: fantub Hej Annica38. För 17 år sedan opererade jag jag mina boppisar. Från 85 E till 80C. Det är det bästa jag gjort efter det att jag fått barn och hittat hem i min tro.![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Fortfarande kan jag ställa mej framför speglen och tänka; \- Va fina de är...    Fast att de åxå har åldrats 17 år... Lite fylligare och tyngdlagen har gjort sitt. ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Men hur skulle det se ut om de skulle sett ut som tonårs strutar när jag snart fyller femtio? Brösten följer vikten, synligare när vågen går upp och slappare när vikten går ner... Men inte nu! Nu känns det nästan som när man  är gravid brösten blir fastare, vilket inte gör något. De första veckorna gick jag ner 2½ kilo, kul. Nu har jag gått upp dem igen, inte kul. Har minskat 8 cm i midjan, det är bra. Oroa dej inte för operationen, den är fantastisk. (lite ont men så fin man blir) Be dem att inte ta bort för mycket utan att du får behålla en B eller C kupa. Se till att ha deina ärr tejpade i ett halvår. Då slipper du förhoppningsvis fula breda ärr. Tänk att sitta och slipa lyfta upp bysten för att den inte längre gör så ont i revben och axlar...![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 24 Author: fantub Hej Annica38. För 17 år sedan opererade jag jag mina boppisar. Från 85 E till 80C. Det är det bästa jag gjort efter det att jag fått barn och hittat hem i min tro.![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Fortfarande kan jag ställa mej framför speglen och tänka; \- Va fina de är...    Fast att de åxå har åldrats 17 år... Lite fylligare och tyngdlagen har gjort sitt. ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Men hur skulle det se ut om de skulle sett ut som tonårs strutar när jag snart fyller femtio? Brösten följer vikten, synligare när vågen går upp och slappare när vikten går ner... Men inte nu! Nu känns det nästan som när man  är gravid brösten blir fastare, vilket inte gör något. De första veckorna gick jag ner 2½ kilo, kul. Nu har jag gått upp dem igen, inte kul. Har minskat 8 cm i midjan, det är bra. Oroa dej inte för operationen, den är fantastisk. (lite ont men så fin man blir) Be dem att inte ta bort för mycket utan att du får behålla en B eller C kupa. Se till att ha deina ärr tejpade i ett halvår. Då slipper du förhoppningsvis fula breda ärr. Tänk att sitta och slippa lyfta upp bysten för att den inte längre gör så ont i revben och axlar...![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 25 Author: Annica38 Tack så mycket allihop för råd och funderingar! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Någon svältbantning har jag aldrig haft ens en tanke på att försöka mig på - aldrig i livet!!! ![Skrikandes](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Igår gjorde jag 35 st bantarbiffar som jag frös in styckevis, och så gjorde jag en stor bytta bea-sås! Så nu får vi se vad som händer! -20 kg tror jag inte på, men jag kommer att vara överlycklig för varenda gram som försvinner! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 26 Author: Skrivfeber oj vet att min moster gjorde en reduktion och hon har jätte snygga bobbisar. Blev jätte avundsjuk på henne. Jag har nog tvärtom är livrädd för att mina ska försinna med kosten, jag villju ha dem kvar så de alltid finns där. =) Men jag tror nog att det kommer gå bra, när man mäter runt brösten är det ju inte brösten som krymper så mycekt utan fettet brevid och bak på ryggen som försvinner och gör att det blir mindre. (hade ångest innan jag fick reda på det ). Så jag tror att det kommer gå jätte bra. kanske kommer viktminskningen efter operationen och läkningen, när du blir gladare och mer possitiv, då kanske även träningen ökar, eftersom man känner sig snygg. Du ska se att då lär det nog gå undan med minskningen. Jag har minskat 30 kilo och min kupstorelk har inte minskat mycket, däremot omfånget. Men med bantarbiffar lär det nog gå undan, speciellt om man klarar av att äta dem =) Ska hålla tummarna för dig, så du får gärna uppdatera ofta om hur det går,, och likadant vad din läkare säger när du står där och visat att visst sjutton funkade det bra. kanske inte 20 kilo, men i alla fall något. =) ## Comment 27 Author: Annica38 #26 Bantarbiffar är smaskens så det ska nog gå bra!![Tungan ute](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Lovar att uppdatera! ## Comment 28 Author: sandrina Om du inte redan har gjort det, köp Sten Sture Skaldemans bok "GI-noll" och kör hans program för plus 50kg. Massa go mat som ger samma resultat som bantarbiffar utan att man tröttnar... Lycka till! ## Comment 29 Author: Annica38 Sandrina Tack för tipset! Köpte den i höstas och den är min "bibel"!? ![Oskyldig](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Gjorde en massa bantarbiffar för att det är lätt att ta fram ur frysen och ta med till jobbet. Har lite svårt att hinna och orka laga så mycket mat - jobbar 6 dagar i veckan, är sjömansänka med en 5-årig dotter! ![Obestämd](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 30 Author: Aniara4 Jo, och hur snygg du än blir så är det inte en bra idé att sola topless i sommar! Ärren blir inte fina då! ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 31 Author: Annica38 Aniara4 Just nu känns det nog som att jag aldrig kommer att våga sola topless i alla fall! ![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Men vem vet! Saker och ting kan ju ändras! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 32 Author: Aniara4 #31 Jo man vet ju aldrig, jag hade den första tiden efter operationen en otrolig lust att flasha folk, köpte en tajt urringad halterneck-klänning som man inte kunde ha bh under osv, bara för att jag kände mig så snygg! Men det var som sagt innan jag blev överviktig därtill. ## Comment 33 Author: BoelLouise Lycka till med operationen och viktnedgången fram tills dess! ## Comment 34 Author: Annica38 Nu har det gått två veckor sen jag började vara mer strikt! har ätit ungefär så här: Frukost: 1 stekt ägg och ett halvt paket bacon. Lunch: Bantarbiffar med smör eller hemlagad bea-sås. På kvällen har jag sen anpassat mig lite till familjen och vad min man lagat, så det har blivit lite gräddsås och ett par broccolibitar till köttet eller fisken vissa dagar. Vågen har sakta men säkert skjunkit tills den i fredags visade på -4 kg! Men så igår var jag, dottern, en vännina och hennes dotter på heldagsutflykt och tittade på "Disney on ice" i Helsingfors. Och då blev det tyvärr både popcorn, läsk, hamburgare och pommes! På kvällen när vi kom hem mådde jag fruktansvärt illa! Det skulle ha varit lite roligare om "synderna" åtminstone skulle ha smakat gott så att man skulle ha njutit av de, men jag tyckte inte att det smakade trevligt alls och hamburgerbrödet kletade fast sig i tänderna på ett mycket envist och äckligt sätt! ![Skrikandes](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Och nu visar vågen bara -1 kg totalt! ![Gråter](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") Jag vet ju att det mesta är vatten som jag säkert kan bli av med igen på några dagar, men jag blir så arg på mig själv! Nåja, ny månad, nya krafter! ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 35 Author: Annica38 Förlåt att jag varit så dålig på att uppdatera! ![Skäms](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Hade så mycket stress före operationen att jag inte gick ner någonting! Men operationen gjordes i alla fall i tisdags och jag mår toppen! ![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Visst gör det lite ont men inte alls så farligt som jag trodde det skulle göra! Jag bara längtar till såren har läkt lite mer så att jag kan ge mig ut och shoppa nya kläder! ## Comment 36 Author: haneit Jag är avundsjuk! Menar ni att brösten inte blir mindre med lchf? Jag hoppas innerligen att ni har fel!!! F är _inte_ min naturliga storlek!! ## Comment 37 Author: Aniara4 #36 Jag tror inte själva brösten blir mindre, men jag tror det kan bli så att man får en mindre kupstorlek ändå om det försvinner fett som liksom sitter runtomkring själva brösten. ## Comment 38 Author: Maja2 mina har i alla fall blivit mindre.... har gått ner 9 kg ## Comment 39 Author: LillaBedan #36 Mina bröst har blivit mindre, de har lixom "försvunnit" ner i kuporna på mina BH:ar och det går ju inte att förklara med annat än att fett försvunnit från själva brösten. När jag var smal och normalviktig hade jag visserligen stora bröst, men de växte ju mer och mer med kilona. Inte fan hade jag H-kupa när jag vägde 55 kg ;) Men kanske D-E... De ska förminskas när jag blivit normalviktig oavsett! Tror C-D är lagom :D ## Comment 40 Author: haneit Puh! Då finns det hopp också för mig... Att brösten ska krympa alltså... ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Annars måste det till gammal hederlig bantning... (Även om det är dåligt för kroppen.) För mig låter det konstigt att brösten inte skulle krympa. De borde ju normaliseras om den här kosten är naturlig för oss att äta. Jag har svårt att tro att alla stenålderskvinnor sprang omkring med jättebröst...