# Kvällsmat för hungrig LCHF-are
Author: Beta

Jag har hållit på med LCHFi ca 2 mån och känner mig nu lite mättare än jag gjorde då jag var konstant hungrig. Ett problem återstår dock, nämligen att jag är relativt hungrig på kvällen. Vad borde jag äta som skulle dämpa denna hunger. Undviker helst yogurt då det föder ett sug. Jag är inte ute efter att gå ner i vikt, endast att må bättre...

## Comment 1
Author: blackeyes

Jag tar gärna några oliver och ostkuber som kvällsmål.

## Comment 2
Author: uzie

Åt precis en ölkorv och en liten bit brie som "nattmacka". Jag har hållt på snart 11 månader men om jag inte ätit så mycket under dagen så blir jag alltid lite extra hungrig på kvällen.

## Comment 3
Author: Andina

Jag använder gärna något med Philadelphiaost eller crême fraiche när jag får "kvälls-sug". Helst philadelphia - med grönsaker eller så. Det behövs så lite för att mätta. Ibland kryddar jag den och använder som "dip" till grönsaker - gurka, gul paprika eller så.

## Comment 4
Author: lillan66

Här äter vi:

räkor, ägg och majonäs eller

avocado, räkor, creme fraisch och röd stenbitsrom.

Ibland blir det kalvsylta, ägg och majonäs och sill.

## Comment 5
Author: hupp

En burk makril i tomasås (2,5 kol / 100g) och CF blev det i går kväll