# Det står i lchf-boken
Author: wickan57

Inhandla en mixer förra v. Min dotter hittade smoothies i lchf-boken. En blandning av turkisk youghurt, vispgrädde, vatten och frusna bär. Hon tycker sådär, jag tycker det är skitagott. Undrar om det inte beror på att hon har sötsuget kvar. I lördags köpte hon godis, jag ruska bara på huvudet, hon fick bet. dom själv. Hon hade sen på söndan gått ner 2 kg veckan som gått. Det är ju bra. Hon är ju så pass ung än då är det värre med mej, står fortfarande still fast jag har fuskat nu med alkohol i helgen.

Var igår på utv.samtal i skolan. Vi kom in på hennes vikt och att hon måste vara med i gymnastiken för att få G. Jag berätta att jag gått ner 10 kg och att jag äter enl LCHF. Då sa hon att ja ett litet tag kan man äta den kosten men inte i längden. Vi ska inte gå in på det sa hon sedan. Hon mena att fibrer behöver vi och likadant kolhydrater, jag sa att kolhydrater bildar ju kroppen själv... fibrer får du genom grönsaker. Men vi sluta där, det var ju inte det som det gällde nu.

Nu verkar våren vara på väg i alla fall

Ha en bra dag

## Comment 1
Author: Pasi

Många tror att fibrer och kolhydrater är essentiella ämnen för en människokropp...svårt att ändra den uppfattningen.  
Fråga henne hur det kommer sig att både masajer och inuiter (och indianer) har kunnat leva utan kolhydrater och fibrer i tusentals år, särskilt då de uppenbarligen saknade folksjukdomarna fram tills debörjade äta just kolhydrater och fibrer.

## Comment 2
Author: Inkanyezi

Asbestfiber, glasfiber, träfiber...

Vilken slags fiber är bäst?

Skillnaden mellan fiberplatta och Wasa Sport kanske inte är så stor...

Men jag vill nog varken käka masonit eller eternit.