# Froukost on the go?
Author: Guggelie

Hej.

Tänkte höra med er om ni har några bra förslag på frukost som man kan ta med sig och äta på bussen/tunnelbanan på väg till jobbet. Jag börjar jättetidigt och det tar ett tag att ta sig till jobbet, och kl 05.00 har jag inte lust och ställa mig o laga mat.

Har ni några bra recept på vad man kan göra kanske kvällen innan, och som är behändigt. Har ingen lust att sitta och äta ur matlåda.

Skulle vara tacksam om ni har några ideér.

## Comment 1
Author: fd-sockerknarkare

ägg och bacon muffins är ju lätt att göra dagen före och bara ta med sig tillsammans med kaffetermosen :-)

## Comment 2
Author: Inger-T

3 hårdkokta ägg i en plastpåse är enkelt att ta med. Annars håller jag med om ägg och baconmuffins. Jättegott!

## Comment 3
Author: Babz

Ett par kalla köttfärsbiffar från middagen dan innan.

Köp skivad skinka eller rostbiff, bred på lite pepparrotsost, rulla ihop och förvara i plastpåse. Eller bred på lite smör och skiva på hårdost och rulla ihop.

Hårdost i tärningar och någon bra, god korv i tärningar.

Gör en röra på creme fraiche/majonnäs och t.ex. tonfisk. Lägg i en burk och ät direkt ur burken.

## Comment 4
Author: Guggelie

ägg & baconmuffins ska jag absolut pröva. Ägg är ju jättesmidigt men kanske känns lite fånigt att sitta på tunnelbanan och äta ägg ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")