# Hur länge? Author: Margareta Jag undrar hur länge ni ätit någon form av kolhydratreducerad kost. Jag tänker mig ett svar som handlar om ifall ni börjat tänka på kolhydraterna nyligen eller för väldigt länge sedan och däremellan. Själv slutade jag tex helt med socker 1993, men ersatte med andra kolhydrater och kommer därför att räkna från april 2005 då jag första gången testade LCHF med lyckat resultat, dvs jag klarade att avstå från de kolhydrater jag ville. Det är alltid svårt att göra dessa tester eftersom man missar något alternativ... men men det är inte seriös forskning vi sysslar med och jag kan inte ändra när jag väl tryckt... ## Comment 1 Author: monkan Jag började med LC i augusti 2005 och gick över till LCHF i april 2006, men du frågade om LC så jag svarade mer än 1 år... ## Comment 2 Author: Margareta Det var så jag menade, det med HF eller inte är ju lite olika. Själv prövade jag med LC (Atkins) innan men fick det inte att fungera (suget vart övermäktigt) och därför räknar jag det inte... ## Comment 3 Author: vimzet Jag började den 26/8-2006. Hade inte ens funderat innan men hamnade här det datumet och det ångrar jag inte! Även om jag inte gått ner mer än två kilo så mår jag bättre. ## Comment 4 Author: lillajag Jag började med LCHF i mitten av februrari 2006. ## Comment 5 Author: anki1 Jag började den 2/8 men jag hade redan bestämt mig för att lägga av med socker månadsskiftet juli/augusti  Under lång tid har jag dessutom funderat på om det inte är något fel på vårt sätt att äta. Jag menar att vi får för mycket närig, det är så mycket näringstillsatser i maten (vitaminer o dyl) samt för mycket grönsaker och frukt. jag tror inte vi är anpassade till att ha ständig tillgång till färska grönsaker och frukt, och absolut inte till att de kommer från värdens alla hörn. Och med vår anpassning till att dricka mjölk, fast vi är vuxna, så är vi nog mer anpassade till att använda smör i matlagningen. Jag börjar inse att det ligger något i dessa funderingar, eftersom det finns ett antal läkare inne på den här saiten. anki ## Comment 6 Author: odezza Jag började i juli, dagen efter inslaget i Aktuellt med Annika Dahlqvist. Och tänker inte sluta ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 7 Author: Gnici Första gången jag hörde talas om SSS var i januari i år. Och då körde jag den kosten i 5 veckor.......Men fast jag har haft uppehåll med kosten, så har jag hela tiden trott på att det är rätt och riktigt att äta så här......Att jag haft uppehåll är för att jag ej gått ner i vikt, utan gått upp i stället. Men nu har jag så mycket kunskap om kosten att jag vet att det kan vara så.......Så nu tänker jag inte ge mig, utan se till de andra fördelarna med lågkolhydratkost i första hand. Fast att kilona nu börjat att lossna ser jag som ett stort pluss i kanten förstås. Kram på er ## Comment 8 Author: Margareta \*puttar upp om fler vill rösta\* ## Comment 9 Author: Amiechan Jag började reducera snabba kolhydrater i juni 2005 och fortsatte att byta ut snabba kolhydrater mot långsamma mer och mer under hösten 2005. I september/oktober började jag läsa på om paleodiet, men det jag hittade först var den fettskrämda paleodieten... och det lyckades jag inte genomföra. I januari 2006 lade jag ner sjukt mycket tid på att läsa ALLT på nätet om paleodiet, hittade kritikerna av den fettsnåla varianten och insåg att många paloedietare äter typ lc/hf. Det blev genombrottet! Från februari 2006 har jag ätit lc/hf **:)**