# Laktosfria alternativ bättre?
Author: mrsAngel

Funderar på om jag är en av dem som har svårt att gå ner i vikt när man använder mjölkprodukter. Min fundering är om det inte borde fungera med laktosfria alternativ- är det inte mjölksockret (laktosen) som höjer blodsockret? Eller är jag helt ute och cyklar?

## Comment 1
Author: Wildrat

Laktosfritt betyder inte att de tagit bort laktosen. De har bara tillsatt det enzym som fattas hos laktosintoleranta så laktosen är nerbruten i glukos och galaktos redan i förpackningen. Lika mycket kolhydrater, kanske ännu mer insulinhöjande. Tyvärr ingen genväg.

## Comment 2
Author: mrsAngel

Synd. Det hade varit smart annars, eller hur?

## Comment 3
Author: nyborjare08

Jag har förstått att det är mjölkproteinet som är "boven". Och då hjälper ju inte laktosfritt.