# Vad har ni för "hemlig last"
Author: cacao

Tänkte att det kunde vara kul med en bekännelsetråd :)

Dvs vad har ni andra för "laster" som ni äter/dricker trots att ni vet att det egentligen inte är bra alls, men helt enkelt inte kan låta bli ;) ?

Själv bekänner jag att Sprite zero är min "hemliga last" FAST jag vet att sötningsmedlet absolut inte är bra på något vis så bara måste jag någon gång per vecka slå upp ett STOOOORT glas iskall Spirite med is och en citronskiva och bara njuta :) !

## Comment 1
Author: sandrina

Glass, glass, ljuvlig glass i stora lass.....

Jag äter glass någon gång i månaden,

på sommaren oftare än så.. ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ...bor i Italien och italiensk glass gjord efter konstens alla regler är för go för att jag ska kunna säga nej. Funkar för mig trots att den är gjord på mjölk och socker, mm...  konstigt nog.. hade aldrig kunnat fuska så med någon mjöl mat. blir sjuk direkt.

## Comment 2
Author: Isa56

Budapestlängd. Stor , pösig och MMMMMM![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

Som tur är gör kondiset inte dem så ofta. Går förbi kondiset till garnaffären. Det blir varannan månad.

## Comment 3
Author: tesen

Sockerfri glögg med skållad sötmandel. Gu' så gott! Trots att sötningsmedlet ger mej sån huvudvärk kan jag inte sluta när jag väl börjat. Det har jag druckit alldeles för mycket av i vinter. Och fler flaskor står och väntar i skafferiet inför kommande skoterturer :D

Annars bär och grädde är ju en annan favorit. Innan LCHF var ju de mesta i godis/chokladväg uppskattat.

## Comment 4
Author: bullmagen

cigaretter, jag slutade röka för ett år sedan men smygröker hemma nu sedan tre veckor tillbaka, är uppe i ett paket om dagen igen :(

## Comment 5
Author: sarag

Poppcorn.

Sällan och kanske 2-4 nävar.

Ibland syns det på vågen dagen efter, ibland inte.

## Comment 6
Author: Anninni

![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")Sötningsmedel ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

Det är väldigt gott med turkisk yoghurt,sötningsmedel och kardemumma. och det är gott med lite i äggmjölken med. och kanske lite i något annat med.

Men om det hjälper mig från att låta bli allt annat som är gott så tar jag smällen. Har förgiftat min stackars kropp med socker och mjöl i 25 år, så lite sötningsmedel är ok tycker jag.

## Comment 7
Author: Anninni

Ja just det ja, det blir ju 1-5 cigaretter oxå. Det är nog det värsta

## Comment 8
Author: thomsen

Min last är inte hemlig men ändå en last... portionssnus.

## Comment 9
Author: samirasamir

skivbar leverpastej

## Comment 10
Author: sarag

Ja, just...tuggtobak. Små, små Oliver Twist!![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 11
Author: Agyr07

Princesstårta och budapestbakelse. Det verkligen kliar i fingrarna när sådana är inom räckhåll. Än så länge har jag lyckats undvika dem.

På Island firar vi bulldagen, ungefär samtidigt som fettisdagen är här i Sverige. Världens godaste bullar med grädde och smält chocklad. Jag fasade inför att inte kunna frossa den dagen men ... här om dagen testade jag oopsies utan någon specifik smak och de smakade som de där bullarna. Bara på med lite ringlad chocklad och grädde så är saken biff. Det kommer att bli sååååå gott.

## Comment 12
Author: Halvdansken

Öl...

## Comment 13
Author: missaz

Semlor!!! Fast hemligt är det ju inte, alla vet. ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Har ätit 2 hittills i år, blir en idag med och en på själva fettisdagen, men sen är det stopp! Tur att de bara finns en begränsad period på året...

## Comment 14
Author: Emmasama

Varje helg måste jag göra chokladmousse med liiite hallonlikör i. Det är det godaste som finns!

Sen har svårt att låta bli att dricka mjölk.

Trots mina laster har jag ju gått ner i vikt ändå så jag tror jag fortsätter med dem så länge jag kan. ;)

Plus att den där chokladmoussen är väldigt bra för välbefinnandet. ^^

## Comment 15
Author: [Borttaget]

grädde, med bär och choklad. Det säger tvärstopp på vågen! Äter  det inte lika ofta längre, men får cravings fortfarande...

## Comment 16
Author: skogs-tolva

Napoleonbakelse...och att jag vet hur göra dem och kan lätt svänga ihop ett par då och då är ju inte direkt någon hjälp heller...![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 17
Author: opssk

Inte nåt i matväg men flera pinnar i munnen varje dag! Cigg alltså... Håller på att trappar ner och hoppas att kunna sluta, för första gången så känns det som om det skulle kunna gå med hjälp av kostomläggningen förståss!

## Comment 18
Author: Efva

Rött vin...

## Comment 19
Author: AnnaCecilia

Det är INTE ägg iallafall...Började dagen med äggmjölk igår. En omvandlad till kall chokladdryck(helt ok) och en skvätt i kaffekoppen.Jag kokar alltid vatten/mjölk i micron o lägger sen i neskaffe. Det funkar inte med äggmjölk! efer en stund koagulerade det i koppen.BLÄ! Mådde illa hela f.m

Men vad som är en last,måste säga sötningsmedel.Har gjort chokladpanacotta m sötningsmedel och det blir underbart. Har även sacketter i kaffet ibland, vilket säkert inte är bra.Har mycket migrän,och då blir jag så sötsugen så jag bara måste äta choklad, igår kväll blev det en halv kaka marabou mörk pistage,mums..

## Comment 20
Author: Soya

Cola light/zero är en sak som jag har väldigt svårt att sluta med. Jag dricker inga stora mängder men borde dra ner ännu mer... Kanske är boven i vikt-dramat för mig... Lustigt, innan LCHF trodde jag verkligen, som inbiten sockerråtta, att just sockret skulle vara det svåraste att sluta med men det visade sig vara den där rackarns colan... ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 21
Author: kaisakavat

Min hemliga last är - hemlig! ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 22
Author: tesa1

Vin och choklad!![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 23
Author: nilly

choklad choklad choklad i alla former ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") och bullar, bor precis vid ett bageri ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") tortyr!

## Comment 24
Author: piri-piri

Likör, helst något gräddigt som Baileys

## Comment 25
Author: Puhlo

Cola Zero.

Sötmandel.

och sen när det vill sig illa, fryst mango med vispad grädde. Ye Gods, det är så gott att jag nästan känner smaken i munnen nu.

## Comment 26
Author: greensis

**MACKOR!**

Med mycket bregott och gärna ost. Eller leverpastej & saltgurka. Eller getost & tomat & dragon. Eller...![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

Jag ska inte ha den där första, för den är sällskaplig som attans och blir gärna flera.

Säsongsvis - **sockerfri glögg** (blir dålig av sockret i originalet men älskar kryddningen)

isad **cola light** med lime-skiva i värmebölja på sommaren (Blir 2-3 småflaskor/sommar, så det är inte så mycket)

## Comment 27
Author: kerla

Choklad, vin, nikotintabletter, kaffe  ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Alldeles för mycket av alltihop

Läste ngnstans att 5% blir beroende av nikotinersättning - synd att jag var en av dem.

## Comment 28
Author: Vimsan

Kaffe , vatten , rödvin och cigg ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") då klarar man sej... ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

## Comment 29
Author: LatMask

En småkaka och ett glas kall mjölk...![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 30
Author: Rachix

Vin! Rött eller vitt, torrt eller sött, spelar ingen roll! En robust Bordeaux passar lika bra som en fruktig Riesling. Mmmm....

## Comment 31
Author: Lena123

Min (tidigare hemliga)last är feta ostar...getost,brie,gorgonzola,cammenbert och alla andra goda sorter.

Har alltid tidigare då jag var fettskrämd skämts för mitt begär efter ost men nu är det ju ok att äta dem så nu är begäret inte alls lika stort.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 32
Author: sunface

Choklad med högre cacaohalt. MM vad gott. Jordgubbar med vispad grädde. Ett glas vin och kanske en ciggarett ibland, inte så nyttigt men bara ibland.

## Comment 33
Author: Dicken

Rödvin, cigarretter, jordnötter.

## Comment 34
Author: Sipoas

Äppelpaj. Visserligen utan mjöl och socker och med ganska liten andel äpplen och stor andel smör. Det kanske inte ens ska klassas som last. Det är inget jag går runt och oroar mig över i alla fall. ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 35
Author: pixiee

min hemliga last har ganska länge varit portionssnuset... slutade i somras.. men började igen i smyg under vintern... nu har jag gett upp och smyger inte ens längre... \*suck\*

## Comment 36
Author: Anninni

Det här var en farlig tråd, nu är jag jättesugen på ALLT. ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

## Comment 37
Author: Johannika

Rödvin! Vitt vin också... fast båda är ju hyfsat OK tycker jag. Sen kan jag inte låta bli att söta äggmjölken med sötningsmedel, det blir ju så himlarns gott med litet vaniljpulver, kanel och eventuellt litet kardemumma! Hade Sukrin hemma förut, det funkade bra, men glömmer hela tiden att beställa nytt så nu är det den gamla Canderelen som åker fram Inte så bra...

## Comment 38
Author: skrutten2

Smågodis, fikabröd till kaffet, ja allt som är gott helt enkelt. Fast jag har helt lagt av med godiset och det blir aldrig fikabröd numera. Och det är tack vare LCHF, jag känner inte det suget nå mer. En skvätt grädde i kaffe smakar mums och det räcker för mej med det. Tur att det är tillåtet!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")Så slutsatsen blir väl grädde då...

## Comment 39
Author: magma

Grädde som mixas med frusna hallon till glass- inte världens värsta last antagligen, men ändå en sak som jag tar till när suget blir illa så det är väl symtomatisk antar jag. En annan sak jag använder men dock i små, små mängder är Heinz ketchup... Say no more.![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 40
Author: shamani

Jag har lite perioder på olika saker, ingen hemlig dock... Men jag har svårt att avstå sockret i kaffet ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Men jag har minskat från 2bitar till en halv. =) En chokladbit smyger sig ner ibland... Saknar mest mina hembakta brödbitar. Cigaretterna är min värsta last. Högsta drömmen är att klara sluta med dom. Och nån gång SKA jag LYCKAS!

## Comment 41
Author: Sugiyama

Jag är också torsk på hallonglassen, så himla gott men inte så farligt heller. En choklasbit slinker ner ibland också. Sen är det det här med osten. Går gärna och tar en bit i kylen när jag är lite sugen. Och vin måste jag ha ett glas till helgen.

## Comment 42
Author: mikaelj

Jag har inga laster. Jag gör istället medvetna val.

Kopplingen "mat" och "förbjudet" lägger grunden till stress och ätstörningar.

## Comment 43
Author: magma

Jag gör också medvetna val, men likväl kategoriseras vissa av dem som laster...![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 44
Author: greensis

Bara för att man har en last behöver man inte falla för den mot sin vilja. Mackor är min stora last - däremot behöver jag inte äta dem stup i kvarten, dvs ett medvetet val.

Lika full en last.

## Comment 45
Author: [Borttaget]

Ciggen som man försöker trappa ner för att sluta helt...svårt

## Comment 46
Author: Fialotta333

Sötningsmedel...har varit "duktig" i början, men nu tänker jag använda det så mycket jag känner för och se om det blir någon skillnad på vågen eller inte. Det har blivit lite för stor omställning till LCHF så jag känner att jag börjar tappa sugen. Måste backa några steg igen och ta det lite lugnt.

Använder en bit i teet ett par gånger om dagen, sötar mina hallon lite grann, likaså äggmjölken och ostkakan och ifall jag bakar något (hänt en gång) eller i den underbara kaffeefterrätten vi gjorde förra helgen.

Nä, jag kommer inte ens lägga ner möda på att sluta med "socker" helt - det är alldeles för gott för det!

Ett glas rött och en bit varm brie är oxå nåt som står på "lastlistan", mums!

## Comment 47
Author: Ajdan8

Chips. Mackor. Idag blev det EN macka, vid jobbfikat. Första på jättelänge, det var såååå gott! Chips får väl dröja ett tag till.

## Comment 48
Author: Moogie

Mitt njutningsmedel är rött vin. Dock vill jag inte heller kalla det för last. Last är för mig förknippat med skuldkänslor. Och jag vill ju inte ha skuldkänslor för nåt som är så gott ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 49
Author: Maia

Jag tycker nog att den här sajten skulle kunna räknas som en last ibland. Kommer på mig med att snika mig hit under mikropauser på jobbet. Hmmmm.

## Comment 50
Author: [Borttaget]

Makens "kakskåp" i halvsovande tillstånd och när jag känner att jag **BEHÖVER** något i munnen!

// Shintaida

## Comment 51
Author: Tesa-Li

Ost, öl och Facebook...![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 52
Author: Vimsan

åååååå tänk en rostad macka med bregott.......... ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

## Comment 53
Author: Ta-Co

Choklad, choklad och åter choklad... Någon gång, nära tiden för mitt månatliga har jag haft cravings för geléhallon men annars choklad...

## Comment 54
Author: [Borttaget]

jordnötterna är min största last för tillfället, tidigare var det ciggen men slutade med dem för 4 mån sedan när jag fick en stroke (32 år!?) skönt o slippa dem men guuud va jag kan längta efter en cigg ibland. kommer aldrig att prova igen för jag vet sen tidigare att jag faller dit på direkten.![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 55
Author: [Borttaget]

**Ostbågar** är nog min största last, för det äter jag relativt ofta. (Gångna veckan har jag ätit smörgåsar, kakor, tårta och godis... men det har varit födelsedag så det var "ett medvetet val". Fast jag ångrar det lite nu.)

## Comment 56
Author: mamski

Måste det vara nåt i matväg? Om inte, så är det KiF... ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 57
Author: HarrietKiara

Glass och choklad. ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 58
Author: Anmaja

Knäckebröd! ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

Varje gång paketet är slut ska jag inte köpa fler. Bara ett till. ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

## Comment 59
Author: Sannalv

Den här tråden gjorde det inte lättare direkt...

Mina laster är ehm, mitt sötsug som jag lyckligtvis lyckas tämja. Har en dag jag tillåter mig själv att äta något förbjudet, vilket gör att jag sköter mig i veckorna.

\*stolt\*

## Comment 60
Author: Luccy

Alltså jag har skippat allt förbjudet, jag är nog väldigt bestämd av mig. Men så klart äter jag ibland för mkt av LCHF åxå som lite för mkt choklad, nötter osv..................... men det är ingen hemlighet

Lät präktigt värre ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

## Comment 61
Author: Effie

Jaa...sötsuget har ju försvunnit så totalt att det inte ens är gott med kakor och godis längre. Jag kan längta efter det, men hoppas att jag nu äntligen har kommit så långt att jag inser att det inte är någon idé att ta första biten. Inte ens första biten är god, men den är sällskaplig (bra uttryck, greensis!). Chips, ostbågar, jordnötter har aldrig varit några stora favoriter. Mina gamla helgfrukostmackor (rostat bröd, helst Njuta, med smör och mosad banan) tänker jag på ibland, men nej, jag har inte ätit sådana på drygt två år nu. Undrar om det är ett uppehåll, eller om det är för alltid... Även choklad har jag inte köpt sedan i julas; det räcker med kakao-ÄM.

Men vad äter jag då, som jag kanske inte borde? dvs jag äter för att jag tycker det är gott, inte för att jag är hungrig. Eller som jag tror jag skulle kunna äta obegränsat av.

*   Philadelphia-ost kan jag äta med sked, tills burken är tom
*   Puck-ost också - fast inte tills burken är tom, så åpen är jag bara inte
*   och chèvre
*   Skagenröra och liknande
*   Äggmjölk...vaknar på morgonen och tänker på äggmjölk...hurra! Vilken smak ska jag välja idag?
*   Vin är gott, men det räcker med ett glas. Jag är nog typen som skulle kunna köpa en BiB och inte dricka ur den innan den blir dålig.

Förmodligen har jag några andra laster, förutom KiF förstås.

## Comment 62
Author: Babz

Toscatårta... ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 63
Author: Skogiz

Pizza. Jag äter det inte SÅ ofta, men ibland bara måste man.

Snus. Jag försökte sluta förut men det blev katastrof och +30 kilo på vågen. Nu gör jag dock eget utan en massa kemikalie-gegg i.

Beroende: Något man kan sluta med när som helst så länge det är nästa tisdag.

## Comment 64
Author: greensis

Chavroux (bredbar getost) kan jag äta ur två burkar på raken i samma sittning, men det är inte en last utan mer nyttigt.![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 65
Author: fd-sockerknarkare

lakritspannacotta (men den är inte föbjuden i alla fall) lakritsgranulat (bara krossad lakritsrot) och sukrin (gi-noll) så den är helt underbar.

Cola zero (men bara på helgen och inte så mycket hehee)

## Comment 66
Author: Puhlo

#63: Jag gjorde pizzagratäng häromdan, med massa massa ost och extra oregano smakade det som calzone-fyllning. :9 Jag behöver ingen pizza efter det!

\---

En annan av mina laster är kokböcker. Jag har fan förhandsbokat böcker för 1000kr på bokrean.. BARA kokböcker...

## Comment 67
Author: shamani

Värsta lasten de senaste 6 veckorna är att det är svårt att lämna Kif när man först är inne! Finns ju SÅÅÅ mycket man vill veta!

## Comment 68
Author: Muskrat

Ingen hemlighet men.. Cola Zero

## Comment 69
Author: [Borttaget]

Min hemliga last är KiF. Jag klarar mig inte utan er,,,,,men ingen vet.

## Comment 70
Author: shamani

#68 Här blir det tvärt om - zero Cola! ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 71
Author: StefanBlixt

Choklad... ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Det kan vara ett jäkla monster att bekämpa.

## Comment 72
Author: uzie

Har många hemliga laster: Coke Light/Zero, sötningsmedel i kaffet/teet/äggmjölken, riktigt mörk choklad, hallon och vispgrädde, minichipspåsar och cigg.

![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

Å andra sidan är det bara små mängder sötningsmedel och några cigg som slinker ner dagligen. Resten är mest på månadsbasis, dvs under en viss tid i månaden som suget blir extra starkt.......

![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")

Förr var 1,5 liter "tung" Coke + en 300 g chipspåse + 2 Cremé Bonjour grekisk vitlök + 200 g Marabou mjölkchoklad eller en rejäl bit princesstårta som "middag" min hemliga last...

## Comment 73
Author: Karin20

Kif här med, måste bara läsa, ofta

## Comment 74
Author: MalinArv

Har 2 laster kvar som jag än så länge inte kan leva utan. Choklad, har bytt till 86% och Hallon med grädde. Chokladen blir nog en ruta varje dag nästan och hallon äter jag ett par dagar i veckan... ![Skäms](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 75
Author: wannabe

Min hemliga last är Pepsi Max.

## Comment 76
Author: WilliamJ

Gräddglass (chokladkross) med jordnötter. Det smakar snickers och man kan inte sluta..

## Comment 77
Author: negar

nötter nötter nötter, helst slata jordnötter eller macademia.....och smör....![Skäms](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") det är ju så gott....

## Comment 78
Author: Wtn3

Öl, samt tortillas & majs när det vankas tacokväll. Det fuskar jag med någon gång per månad, biverkningarna av det är som bäst att viktnedgången stannar av eller som värst att jag lägger på mig några kilon, men det kan jag leva med, så fort jag återgår till att äta strikt så minskar vikten som vanligt igen och som väl är så har jag inte blivit så känslig att jag får diarré eller kräkningar när jag plötsligt sätter i mig kolhydrater igen, så därför har jag inga planer på att inte fortsätta fuska lite då och då, har provat tacos utan majs, med ostchips istället för nachos och vitkålsblad istället för tortillas men det går bara inte, blir inte samma sak. Och när det vankas fotbollseftermiddag och sen fortsatt drickande på kvällen med grabbarna blir det mycket öl. Chipsen klarar jag dock utan problem att avstå =)

## Comment 79
Author: Hanna75

Cola-light!

Har druckit mer eller mindre 1.5 liter per dag i 8 månader. Fram till för två veckor dvs.. Och gärna en stor påse lösgodis till..

## Comment 80
Author: aussiemia

Men jisses så glad jag blir när jag läser vad ni skriver!

För första gången p åjättelänge tänktejag att jag skulle få ite inspiration till att hänga kvar påtåget..Har varit strikt, meninte väldigt, sen den 19 januari. Sen i helgen så hände något och jag vet ingenting längre.. Det har blivit både det ena och det andra..

Det har iofs varit extremt stressigt och jättejobbigt med sista spurten av min tre-åriga utbildning, jag graduate på fredag nästa vecka! Dessutom har min man varit borta i 8(!) veckor, han åkte på juldagen hem till Norge till sin cancersjuka mamma som har högtst 6-8 veckor kvar, bilen gick sönder och bo där vi bor utan bil är inge kul, en 9-åring med alla aktiviteter han har och bo där vi bor är inge kul, dessutom har jag varit på praktiken 5 dagar i veckan 9 timmar varje dag, jobbsöknader, intervjuer och fått jobb som sponsrar vårt visum underlättar nu efteråt, men hejsan hoppsan vad svettigt det var ett tag. För att göra saker ännu värre så har jag haft ont i tjej-magen så jag har tagit värktabletter. Det oroar mig en del, för stress brukar väl sätta sig i vanliga magen, inte livmodern/äggstockarna?! Jag har haft magkatarr förut och det är det inte. Det svider och värker mest hela tiden med rejäla ontattacker som gör att jag inte kan fortsätta med det jag gör..

När jag radar upp allt så fattar jag inte att jag inte fått hjärnblödning OCKSÅ! Herregud, att jag fortfarande orkar bry mig om mat, liksom.

Men vi är duktiga! Vi är många som hjälper varandra! Keep up the good work, friends!

## Comment 81
Author: [Borttaget]

Ja säger bara jordnötssmör, går inte att motstå om det finns hemma och tyvärr dras jag mot hyllan där den finns på affären![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 82
Author: Anna63

Har flera som inte finns på inköpslistan längre

Öl (Never never)

Vin (lagom är bäst)

Ostbågar ( ost utan bågar då)

mmmmmm smörgåstårta (här kan jag ju äta mellanlagren fast det är ju inte samma sak)

Nybakat bröd med bregott (behöver jag säga nått)

## Comment 83
Author: Vimsan

#80....

Nu när du tagit dej igenom dessa hemska veckor så klara du nog vad som helst ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") stå på dej du kan, (vi kan) nu kör vi ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 84
Author: Puhlo

#81: Det är inget fel på jordnötssmör. Kolla på fitnessguru bara, den snubben deffar på proteinpulver och jordnötssmör, LCHF-style.

## Comment 85
Author: Chutney

Majskolvar med mkt smör och salt :) Varierar annars.

Festis guanabana pineapple

Bakelser och tårta

Smörgåstårta

gräddig pasta

Tur, så är jag inte så förtjust i choklad :)

Räkor

Sen en tjockare våffla med skagenröra på ett café i Södertälje..\*mums\*

Säkert fler, kommer inte på det just nu bara :)

## Comment 86
Author: Chutney

P.S

Vad är KiF?

D.S

## Comment 87
Author: Maja2

Jag skulle skrivit öl om det varit för nåt tag sen. Men nu har jag bytt till lågkolhydratöl, så nu kan man väl inte skriva det som nåt fusk ens. Dricker en varje fredag.

Semlor trodde jag att jag skulle äta under helgen, har drivit cafe under helgen, där vi bakade och sålde semlor...men jag har inte ens smakat. Var aldrig sugen. Hmm.... skulle vara att jag när jag är på ica Maxi brukar köpa en ostkorv utan bröd plus en cola light ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 88
Author: Omstart

Gräddglass. Häagen-Dazs, Ben & Herry´s och helt vanlig chokladkross från COOP: Skulle utan några som helst problem kunna leva på det flera dagar i veckan. =P Skönt att man inte har så många andra laster på det men.....den där enda räcker bra långt ändå. >\_<

## Comment 89
Author: greensis

#86 KiF= Kolhydrater i Fokus

## Comment 90
Author: fantub

Detta var en välsignad länk..![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Helt plötsligt känns det som on jag sköter mej rätt okej!

Har en tavla här hemma med texten;

Gode gud gör mej smal, om inte det lyckas så gör mina vänner feta!

Varför känns det så bra när andra åxå har lite problem med karraktären? ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 91
Author: Chutney

#89

Okej, tack så mycket för svaret ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 92
Author: Iram

Min last är verkligt förbjuden i dessa sammanhang; Margarin! Inte Lätta och sånt "smalt", utan vanligt stekmargarin typ Milda. KAN helt enkelt inte steka i smör, det luktar så otroligt illa så jag nästan spyr. har dock lärt mig att om jag endast smälter fettet över varm mat, typ kryddsmör, då funkar bregott. Men absolut inte om jag ska steka. Har alltid, ända sedan barnsben, avskytt lukten av upphettat smör. Tycker inte heller om t ex bullar bakade på smör. Jag är nog ensam i Sverige om detta. :-)

Nåja, försöker steka så mycket jag kan i olivolja istället men ibland blir det margarin ändå.

\*skäms\*

## Comment 93
Author: babybel

Tjock "double cream", ganska hårdvispad med lite kanel, vaniljessens och sötning, mmmmm... kanske en näve blåbär till...

Och just nu en speciell engelsk ost - Wensleydale - som innehåller lite tranbär... låter knepigt men är jättegod som kvällssnask! Fast 10% kolisar så man får hålla sig till en liten bit!

## Comment 94
Author: Iram

vad är det för vaniljessens man använder? Och vilken slags sötning? Tycker inte att Stevia verkar så lockande.

## Comment 95
Author: minnapinna84

egenbakade muffins.... och CHOKLAD! i alla former....

## Comment 96
Author: Agyr07

Jag har hittat en ny favorit. Oopsies med choklad och vispad grädde. 1-2 g kolhydrater per styck men jag kan lätt stoppa i mig 5-10 stycken ... och jag som försöker köra strikt. Målet är att äta som ett UFO men brukar ligga lite över.

## Comment 97
Author: babybel

#94 Nu bor ju jag i England, så vi har inte riktigt samma märken...  ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Sötningen jag använder heter Splenda, jag tror inte den finns i Sverige...? Vaniljen kommer från ett företag som heter Supercook, men det går nog lika bra med vaniljpulver som jag har sett här att många köper ekologiskt från hälsokosten!

## Comment 98
Author: Raring

Vet inte om det är så hemligt...

Grädde! Med bär, med choklad, med keso och kanel, som chokladmousse, i kaffet, i kaffedrinkar... eller bara rakt av som det är.

Ostrullar med bregott och syltad apelsin (brukar ta önos 100% apelsin men det blir snabbt mycket kh ändå). Mest nyttigt men inte helt.

Kaffe, ofta i ganska bisarra mängder.

Det är kanske det som är den stora lasten. Det ska vara så mycket av allt. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 99
Author: emiilia

Öl, vin, mandlar, tuggummin och cigaretter.

## Comment 100
Author: [Borttaget]

Känner mig som värsta präktot men jag tycker att tomater är så sjukt gott så det begränsar jag inte alls.

Sen tar jag gärna en cigg om jag blir bjuden, är så klok att jag inte köper hem ett paket.

## Comment 101
Author: Helene1

Men va bra att jag inte var ensam om att ha lite laster & gör lite andra "val" än endast LCHF. Mina är choklad, kakor, bröd, jordnötter & vin. Har dock gjort lite andra "val" lite för ofta på senaste tiden, sen i julas om jag ska vara ärlig & vikten ökade & magen blev uppsvälld & orolig som ett brev på posten.

Svårast har jag på Söndagar hemma hos svärföräldrarna, när det ställs fram kakfat, choklad & bröd. De brukar äta kallskuret till kvällen typ skinka, ägg, potatissallad etc & det borde ju vara enkelt att strunta i brödet & allt det andra när det finns sånt som är "tillåtet, men neej, plötsligt har det slunkit ner ändå. ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 102
Author: PetterH

Cheeze Balls! Och ostbågar....

Och nu har dom ju släppt ostbågar med chilismak. \*cry\*

Pizza och hamburgare är ju också j-a gott. Hemmagjort blir inte likadant. :/

## Comment 103
Author: Medlem

Jag har tyvärr många ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

*   Tårtor
*   Mjölkchocklad med jordgubbsfyllning
*   [Köme](http://images.gittigidiyor.com/1547/15470434_0.jpg) (trukisk godis)
*   [Kataiyf](http://farm2.static.flickr.com/1122/1382105396_cf5585d284.jpg?v=0)
*   [Osthalwa](http://www5.0zz0.com/2008/01/23/11/943562592.jpg)
*   Italiensk glass
*   Germ-knödel

## Comment 104
Author: nillisen

Ost!!! Ingen nackdel egentligen![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 105
Author: Uttelille

Creme Fraiche  
Keso  
Fil

Blanda man detta blir det alldeles för gott för mig! Det dumma är att jag/magen inte tål sådana mjölkprodukter alls bra.

## Comment 106
Author: flikkan77

Mjölkchoklad och coca cola.

## Comment 107
Author: [Borttaget]

#93 Åååå Wensleydale med tranbär är ju apgott. Jag har letat och letat sedan vi kom hem från semestern i England i somras.

Lyllo dig! :)

## Comment 108
Author: Sannalv

OMG, igår återupptäckte jag en last.... :( Pannkakor med grädde o sylt. Fyyy på mig!

## Comment 109
Author: [Borttaget]

Och jag som är sugen på lite frukt. Jag storknar när jag läser dessa inlägg. Nu behöver jag inte skämmas tror jag![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")

## Comment 110
Author: shogun

"Hemliga laster "är ju inte så hemliga utan njutninga. Vin, snus och potatis mm

## Comment 111
Author: spindelfot

innan lchf så älskade jag att äta kryddstarka snabbnudlar.. nu får jag ont i magen av dem, så smärtan och det övergår njutningen..

Däremot älskar jag en välgjord bakelse.. Napoleon eller budapest.. Men jag äter aldrig brödet, nån måtta får det vara :) äter bara det smarriga syltiga eller det gräddiga.

Dagar då vi äter bakelser är mycket speciella, nästan rituella dagar, då någon tex, fyller år, har fått pengar, jobb, högtidsdagar av annan sort.. det är verkligen värt det.

Men en ful last.. är att jag älskar att äta lösgodis till vinet, eller chips, det blir sällan men går i perioder, det är också rituellt betingat, har en speciellt vacker skål som matchar med vinglasen, den lägger jag lösgodiset i, och så äter jag långsamt och nöjt..

## Comment 112
Author: shogun

jag glömde lakrits

## Comment 113
Author: JAUS

Choklad.

## Comment 114
Author: Melindrea

Hrm. JOrdnötter. =) Och/eller choklad, tror jag. Visserligen är jag bra på att inte köpa hem det ena eller det andra, men...

Och förra veckan blev det en ananas som delades upp mellan mig och pojkvännen, under två dagar (med massor med grädde till, åtminstone för mig!)

## Comment 115
Author: dollygirl

Rödvin, choklad, banan och apelsiner... och en smörgås nångång i månanden... ![Tyst](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst")

## Comment 116
Author: Hausswolff

Jag faller inte för någon last, men jag kan ibland sakna vissa saker som jag valt bort, som semlor, pizza och asiatisk mat, och kanske ostbågar...

Jag tar någon ruta mörk (80%) choklad ibland, men det räknar jag inte som en last för det är inget jag anser mig behöva avstå. I övrigt äter jag ju allt gott som feta ostar, nötter, grädde och annat mumsigt. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 117
Author: willowpysen

Mina laster: Vin.... Cola light, Blue keld... mmm.... choklad och såna där M-kulor, jordnötter med "nonstop-överdrag" Åh va gott!!!!

## Comment 118
Author: torsbo

Mazariner, bakelser, punschpraliner, lakrits, hembakade bullar...

## Comment 119
Author: [Borttaget]

Jag har absolut ett sockerbegär OM jag underhåller det. Jag har ätit LCHF i ett par år nu och fallit dit vid några tillfällen och vid ett par av dem riktigt rejält. När jag fallit dit har det ALLTID handlat om att någon trugat om någon lite kaka/ någon mjölbaserad maträtt eller liknande och man har sett på personens min att man är oerhört oförskämd som tackat nej... 

Men last... Ja det skall vara mitt kaffe då med massa ägg-mjölk! Tänk vad dåligt jag skulle må om kaffet skulle vara slut, vattnet skulle vara avstängt, elen också för den delen, bryggaren skulle vara trasig och alla affärer skulle vara stängda en morgon... Den morgonen låg jag nog kvar i sängen. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Men så värst hemlig är den ju i och för sig inte... ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 120
Author: godivaex

Med LCHF i bagaget så är det detta:

*   rött vin
*   mörk Lindt-choklad med för mycket kolisar
*   flatbröd
*   kalles kaviar till äggen

Men jag kör inte jättestrikt, så det "unnar" jag mig. Får inga jättesockersug heller.

## Comment 121
Author: [Borttaget]

stroke vid 32år är inte så ovanligt verkar det som.

vet en kompis kusin,han fick hjärtinfarkt vid 17års ålder!!!

## Comment 122
Author: Effie

Upptäckte en last till: sushi. Fast jag lyckades att lämna det mesta av riset, men inte allt.

## Comment 123
Author: Andina

Nikotintuggummin - är en av de 5% som Kerla #27 nämner, har tuggat i många år! Tröstar mig med att lungor o annat åtminstone inte mår illa av dem. Nikotin i sig 'lär inte vara så farligt' - förutom att det "drar ihop" blodkärl...

Den värsta lasten: Jag är lat!  
Kan arbeta som en ardennerhäst när det gäller... Men "gäller det inte" - då är jag LAT! Njuter av att vara lat och bekväm!

Inga hemliga laster dock...

## Comment 124
Author: Aliki

Hemlig last eller Fusk ...vet jag inte!

Jag unnar mig vin och goda ostar. Inte förbjudet men lite slösigt! 

Ostbågar, snacks och smörgåsar har varit min last... men väljer bort det....dessutom har jag ju fläsksvålar hemma nu!

Att lite nötter är ok vet jag men... jordnötssmör?     

\-Är det hemmagjort jordnötssmör ni äter?

\-Innehåller köpejordnötssmör bara nötter och fett?

Är inte speciellt sugen, (eftersom jag inte kan bre på rostat bröd)Bara undrar

![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")Trevlig Helg!

## Comment 125
Author: blackeyes

Hemliga laster har jag inga...men vin är gott, och jag skulle bli odräglig utan mitt snus..\*S\*

## Comment 126
Author: greensis

**Kaffe** är inte en hemlig last.

Det är en last som alla som känner mig känner till. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")Jag är inte fullt mänsklig utan tre stora muggar kaffe före 09.00.