# 0% kolhydrat
Author: Dora

Vilka livsmedel känner du till som har 0g eller under 5g kolhydrat?

Här kommer mina tips som är 0g.

ÄGG(nästan 0)

KÖTT olika slags

FISK

LINFRÖ

SMÖR

KOKOSFETT

?

## Comment 1
Author: becel

becel (tror jag)

## Comment 2
Author: Nygammal

#1

Becel har humor;)

## Comment 3
Author: becel

![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")fast jag har kastat sista paketet

## Comment 4
Author: Margareta

Kyckling

Skaldjur

Grön sallad (olika sorter) ligger nära 0%

Spenat ligger nära 0%

Gurka

Sparris ligger väldigt lågt

Viss fet hårdost ligger kring 1%

## Comment 5
Author: mazen

Vatten

whisky

Brännvin

Salt

Ta det som ett skämt, enklast är väl att kolla typ en sån här tabell

http://www.lchf-kost.se/kolhydrattabell.aspx

## Comment 6
Author: Efva

Livsmedel och livsmedel, men ren sprit och whiskey innehåller inga kolhydrater alls.

## Comment 7
Author: greensis

ister

alla oljor

## Comment 8
Author: lillan66

MINI MAJS Ica ASIA 1,4g /100g

## Comment 9
Author: Per_W

Här är 100 livsmedel med 0 % kolhydrater från Finska Fineli´s databas:

http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=bottom&portion=100g&lang=sv

## Comment 10
Author: Dora

Per\_W det var en bra tips.

## Comment 11
Author: [Borttaget]

klan det komma sig att det bara går till K? Det finns ju livsmedel efter K som innehåller 0  lamm är ett t.ex.

## Comment 12
Author: Dora

#11 Om man ändrar livsmedelsantal till tex 300 då kommer man ännu längre och sakta börjar öka kolhydrat mängden också.

## Comment 13
Author: [Borttaget]

va? Vad har det med min fråga att göra? Jag undrar alltså över att listan med livsmedel med o kolhydrater slutar med bokstaven K.

edit, jaha jag förstår vad du menar... det finns 227 livsmedel med 0 kolhydrater...

## Comment 14
Author: Dora

exakt

## Comment 15
Author: Greddelin

På plats 220 - wienerbrödsfett. (industriflottyr lät också gott) ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 16
Author: Inkanyezi

Jag reagerar lite på att du inkluderar linfrö bland livsmedel med 0% kolhydrater. När linfrö intas hela är de bulkmedel och irriterar tarmen, men ingenting av innehållet tas upp, bara det som finns på ytan av fröet sväller och underlättar avföringen. Det är alltså knappast att betrakta som livsmedel i den formen.

Krossat linfrö är så klart en annan sak. Fortfarande fungerar det som bulk och är tarmirriterande, men det innehåller också kolhydrater.

## Comment 17
Author: [Borttaget]

ja eller malt som många använder det i bröd, det är en vanlig missuppfattning att det är kolhydratfritt... det innehåller 7% kh

## Comment 18
Author: sarag

Det var märkligt Pennylane,

på mina linfröpaket , både det malda och det hela står det i innehållsförpackningen 0 g.  kolhydrater.

Stämmer inte det?

## Comment 19
Author: TjockaBerta

Hur är det med Quorn? Innehåller det kolhydrater? Den information jag hittat visar endast proteiner och fett.

## Comment 20
Author: [Borttaget]

[http://www.fineli.fi/food.php?foodid=165&lang=sv](http://www.fineli.fi/food.php?foodid=165&lang=sv)

quorn ( vid googling på quorn kolhydrater)

energi: 450kj/100k cal  
protein: 14g  
kolhydrater: 6g  
fett: 2.5g (0.5g mättat)  
konstfiber 6g

## Comment 21
Author: Dora

På mitt paket står också 0g.

men när jag går in på Fineli.fi då står det 7g.

Vad ska man tro på?![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 22
Author: Aniara4

Som det står i #16, när linfröna är hela tas innehållet inte upp (så länge man inte heller tuggat dem alltså), och då blir effekten 0 kolhydrater eftersom man inte tar upp kolhydraterna.

Men är linfröna malda eller tuggade kommer man åt innehållet och då tar man upp kolhydraterna i dem.