# Skiftjobbare....
Author: kakana

... Har ni märkt något speciellt när ni äter LCHF?? Några speciella tips eller så?

Spelar det någon roll om man äter en "lättare middag" kl 2 på natten?? som tredje målet på dagen... (brukar äta tre gågner per dag numer)

Då blir det t.ex. ostskivor med lite smör.. eller ostskivor med mögelost i och lite färskost+vatten eller kaffe. Eller tonfisk med creme-fraishe+majonäs+lite gräslöksröra...

Tips.. hur gör ni?

MVH

Kakana

## Comment 1
Author: missaz

Det ska väl inte ha någon betydelse när på dygnet man äter; jobbar du och är vaken på natten är det ju då du MÅSTE äta. Att man inte ska äta efter kl. 18 på kvällen (som man alltid fått höra) pga att man blir fet då är struntprat, iaf om man äter LCHF.

## Comment 2
Author: babo

Stek ägg och bacon, kanske lite riven ost steker med, lite smör. Ta med dig om du inte kan steka på jobbet. Ett litet tips kanske. Det gör inget om det är natten. Du står dig länge, t.ex. om du äter kl 2400 eller när det passar.

## Comment 3
Author: Bookjones

Jag jobbar natt och jag äter frukost när nag kommer hem på morgonen. Sen sover jag. Middag med familjen och kanske lite rester som jag tar med mig att gnaga på vid tretiden natten.