# okra
Author: Kriss

Läste att man kan använda okra (en grönsak) för att reda såser och gryter. Är det någon som vet hur mycket kolisar det är i dessa.

## Comment 1
Author: mikaelj

Du kan reda såser med grädde och vin/ättika också.

## Comment 2
Author: nyborjare08

...eller äggula!

## Comment 3
Author: [Borttaget]

en sås gör du väl på fet,grädde och vatten och kryddor..grädden gör att den tjocknar.

## Comment 4
Author: bazz

Okra=kolhydrater

## Comment 5
Author: Kriss

Ibland är det gott med sås utan grädde, eller i alla fall inte så mycket grädde tycker jag.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

fast hur mycket kolhydrater? Hittade okra på en sida som heter Guide för kolhydratiker där de räknar upp den som en "godkänd"  ovanjordgrönsak, MEn hur mycket som är i vet jag inte.

[här](http://home.swipnet.se/~w-74547/guide.html)

## Comment 7
Author: bazz

7 gram kolhydrater / 100 gram

## Comment 8
Author: [Borttaget]

då borde det gå bra att använda som redning för det blir ju inte någon mängd att tala om!