# Kalorier kalorier...
Author: Letarinna

Hörde och läste i dag att man gjort undersökningar om vilken diet som funkar bäst för att gå ner i vikt. Man har som ni säkert sett kommit fram till att det är kalorier det hänger på. OK ,man går ner om man svälter sig och mår pyton och är konstant hungrig. Ingen har nog kollat LCHF där det förhåller sig på annat sätt. Man mår bra och är inte hungrig och det enda man behöver se till är att man äter fett och inte kolhydrater. Vad tycker ni om att det inte skulle spela någon roll vilken diet man väljer.

## Comment 1
Author: Emea67

Här har dom ju kollat om det påverkar vilket fett man äter + om man äter mycket eller lite fett men det har varit en blandkost om jag har förstått det rätt. Och då kommit fram till att det är mindre kalorier som räknas för att gå ner i vikt. Sedan hur folk har mått eller om de varit hungriga/sugna har man kanske inte kollat utan bara vikt mässigt.

Vad jag har förstått av det jag lyssnat på radion i morse på väg till jobbet P1 såklart ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Rätta mig om jag har fel! ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 2
Author: Zepp

Jomenvist det finns hur många undersökningar som helst som påvisar att om man sänker kaloriintaget ungefär 30% så går man ner i vikt, plus att en hel drös andra parametrar förbättras tex, insulinivåer, blodsockernivåer o sånt!

Dessutom har vetenskpliga experiment på möss visat att man lever ungefär 30% längre!!!

Problemet lär vara så enkla saker som att man är ständigt hungrig aggresiv, deppresiv och sakna livslust.. men annars så var det bara bra...!? ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")

Altså kör med den va det går lika bar med hallonbåtar.. hur korkade får man vara på en skala?

O andra soidan vi d ad libitum studier så visar det sig att de som äter lowcarb äter sponant mindre kalorier än vad fettsnålkostare gör!!

Ja jag säger då det, biokemi verkar fortfarande inte vara någon större post under dietistutbildningen....!