# Böcker
Author: [Borttaget]

Vilken bok är bäst o har mest information om viktnedgång o recept? Hade tänkt att investera i litteratur men är osäker vilken som ger mest, känns som att Skaldemans GInoll kan vara värd en investering?? Någon som kan ge tips!?

## Comment 1
Author: berndt

Det finns väl flere böcker - men jag har Skaldemans alla tre och tycker att jag av dem tillsammans får ut ganska mycket.

Sen kompletterar jag med den info jag får på nätet - här - och Dahlqvist sida, kostdoktorn osv. Det blir ganska mycket info, mera än man orkar smälta på en gång.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Ok, tack. Vad tycker du, ska jag investera i Gi noll för kvinnor?? Har kommit farm till att den kan ge mej mest information just nu!

## Comment 3
Author: berndt

Jag tycker SSS har valt lite fel rubrik där - men det är väl för att kvinnor överlag köper mera bantingsböcker.

Jag har läst GI-noll med stor behållning och hittar inget där som inte skulle kunna anpassas också till mig som karl. Den innehåller ju i superkorthet också det absolut viktigaste från hans huvudbok. Så boken passar för båda könen!

## Comment 4
Author: magma

Jag tycker att hans första bok "_Ät dig ner i vikt_" ger mest kunskap om vad LCHF är och hur/vad/varför. "_GI-Noll!"_ har också en del om detta men skrapar mest på ytan- där ligger fokus i huvudsak på recept i tre olika kategorier beroende på hur stor övervikt man har. De kompletterar varandra!

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Oj nu blev det svårt! Jag är egentligen ute efter den boken där det står beskrivet  om dom tre olika kategorierna om vikt så då är det Gi-noll, om jag fattat rätt?

## Comment 6
Author: berndt

Det är i Gi-Noll han indelar recepten efter hur mycket övervikt du har, jo. Om det är det du menar med "tre olika kategorier".

Men som #4 skriver, det är sin Ät dig ner i vikt som han på djupet berättar om sina erfarenheter.

Jag har alla tre av hans böcker, också den med frågor o svar. Jag läser dom lite jämsides, bläddrar här o där (efter att ha läst dem från pärm till pärm en gång) och kollar upp när jag funderar på något.

Men sen får man \*\*jättemycket\*\* info via KiF och alla länkarna här!

## Comment 7
Author: Majja12

Jag brukar låna böcker på biblioteket för att se om de är värda att köpa =) Har läst alla böcker som finns om LCHF (tror jag). Skaldemans "Ät dig ner i vikt" är suveränt bra!! Den finns som pocket och kostar bara 39:- på [www.adlibris.com](http://www.adlibris.com). Dock är det miniliten text.

Om jag vore du skulle jag kombinera Skaldemans "Ät dig ner i vikt" med Annika Dahlqvist & Airams LCHF-kokbok. Det är två mycket bra böcker! Då får du både recept och mycket bra information om viktnedgång ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Dessa två böcker har jag köpt och är de som jag känner att jag vill läsa mer än en gång.

## Comment 8
Author: UBCL

#7 Det ryktas om att Skaldeman kommer med en kompletterande och utförlig kokbok i färg![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 9
Author: Majja12

#8 Vad spännande! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vet du när den är planerad att ges ut?