# Honungsmelon?
Author: [Borttaget]

Jag tar en halv honungsmelon när suget sätter in. Detta istället för att gå till min mans "kakskåp" och nalla kakor, som nog är värre.

Det är inte varje dag som jag äter melon.

**Är det LCHF, tro, med honungsmelon?**

Jo, vikten går neråt varannan dag. Kanske upp 5 hg den ena dagen och ner 1-1½ kg nästa dag. Märkligt!! Men neråt går det.

// Shintaida

## Comment 1
Author: tjej39p

Så här ser värdena ut i minmat

Honungsmelon

Per

 **100**Gram

 

 

 

 

Energi kcal:

37,00

 

Energi kJ:

154,00

 

Proteiner:

0,50

 

Fiber:

0,90

 

Kolhydrater:

7,90

 

Vatten:

90,00

 

Alkohol:

0,00

 

 

 

Fetter:

 

Fett:

0,10

 

Kolesterol:

0,00

 

E-mättade:

0,00

 

Mättade:

0,00

 

F-mättade:

0,00

 

 

 

Vitaminer:

 

A:

0,00

 

B1:

0,10

 

B2:

0,00

 

B3:

0,60

 

B6:

0,10

 

B9:

30,00

 

B12:

0,00

 

C:

25,00

 

D:

0,00

 

E:

0,10

Mineraler:

 

Fosfor:

10,00

 

Järn:

0,10

 

Kalcium:

6,00

 

Kalium:

270,00

 

Magnesium:

7,00

 

Natrium:

10,00

 

Selen:

0,00

 

Zink:

0,00

## Comment 2
Author: Lena123

Hittade det här på minmat och blev lite förvånad trodde faktiskt att det skulle vara värre.Är ju förmodligen bättre än att rensa makens kakskåp.![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

Fast det såklart....100g melon är ju inte mycket mat.

Honungsmelon

Per

 **100**Gram

 

 

 

 

Energi kcal:

37,00

 

Energi kJ:

154,00

 

Proteiner:

0,50

 

Fiber:

0,90

 

Kolhydrater:

7,90

 

Vatten:

90,00

 

Alkohol:

0,00

 

 

 

Fetter:

 

Fett:

0,10

 

Kolesterol:

0,00

 

E-mättade:

0,00

 

Mättade:

0,00

 

F-mättade:

0,00

 

 

 

Vitaminer:

 

A:

0,00

 

B1:

0,10

 

B2:

0,00

 

B3:

0,60

 

B6:

0,10

 

B9:

30,00

 

B12:

0,00

 

C:

25,00

 

D:

0,00

 

E:

0,10

Mineraler:

 

Fosfor:

10,00

 

Järn:

0,10

 

Kalcium:

6,00

 

Kalium:

270,00

 

Magnesium:

7,00

 

Natrium:

10,00

 

Selen:

0,00

 

Zink:

0,00

## Comment 3
Author: shamani

Hur är det mad vattenmelon? Bättre eller sämre?

## Comment 4
Author: Lena123

nästan samma värden..

Vattenmelon

Per

 **100**Gram

 

 

 

 

Energi kcal:

34,00

 

Energi kJ:

143,00

 

Proteiner:

0,60

 

Fiber:

0,60

 

Kolhydrater:

7,50

 

Vatten:

91,00

 

Alkohol:

0,00

 

 

 

Fetter:

 

Fett:

0,00

 

Kolesterol:

0,00

 

E-mättade:

0,00

 

Mättade:

0,00

 

F-mättade:

0,00

 

 

 

Vitaminer:

 

A:

0,00

 

B1:

0,10

 

B2:

0,00

 

B3:

0,20

 

B6:

0,10

 

B9:

2,00

 

B12:

0,00

 

C:

10,00

 

D:

0,00

 

E:

0,10

Mineraler:

 

Fosfor:

9,00

 

Järn:

0,20

 

Kalcium:

8,00

 

Kalium:

116,00

 

Magnesium:

11,00

 

Natrium:

2,00

 

Selen:

0,00

 

Zink:

0,10

## Comment 5
Author: Lena123

men shintaida,du har ju hållt på längre än mig,använder du inte minmat??![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 6
Author: Zepp

Här kan ni kolla de flesta "fruktogrönt"!

[http://www.hertzmanfrukt.se/html/naring.html](http://www.hertzmanfrukt.se/html/naring.html)#

## Comment 7
Author: [Borttaget]

**#5 Lena123**

Näää, ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms"), tycker det är jobbigt att väga maten, skriva upp det och sen sticka upp till datorn.

Det blir så många gånger om dagen. Minsta lilla kaffe.

ch sen har jag lite problem med att förstå vissa saker efter en hjärnblödning.

Ni är så fina vänner, att ni hjälper mig!! \*kram\*

Tack **Zepp**, den lägger jag till i favoriter!

// Shintaida

## Comment 8
Author: miss-piggy

Det går ju att fråga så här också eller hur?![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")